Qufacu waa calaamadaha ugu caansan ee hargabka iyo cudurrada viral ee nidaamka neefsiga. Waxay u keentaa sababtoo ah cuncun joogto ah oo dhuunta oo la socota cudurada sida boronkiitada, tracheitis, pneumonia. Waxaa intaa dheer, qufac waxay noqon kartaa mid ka mid ah muujinta xasaasiyooyinka xasaasiyadda. Taasi waa sababta marka la daaweeyo calaamadaha, waa inaad marka hore garato sababta - cudurka laftiisa, iyo, dabcan, qaado tallaabooyin lagu ciribtiro qufaca. Maanta waxaan ka hadli doonaa sida ugu dhakhsaha badan ee loo daaweeyo qufaca guriga.
Sida ugu dhakhsaha badan ee loo daaweeyo qufaca guriga 1 maalin oo isticmaalaya geedo yaryar?
Si dhakhso ah u qufac tan iyo wakhtiyadii hore ka caawiyey diyaarinno kala duwan ee dhirta. Ma aha lagama maarmaan in dhacdooyinka qayaxan la mariyo si wax looga qabto daawooyinka qaababka sharoobada ama nacniga sonkorta. Dhamaantiis, haddii aad ka fekereyso, waxay sidoo kale inta badan ka koobanyihiin dhir kala duwan oo lagu daray alaabooyinka dawooyinka kiimikada. Taasi waa sababta ay u fiican tahay in la isku dayo daaweynta hababka dadweynaha marka hore. Si aad u qabatid qufac qallalan guriga ayaa kaa caawin doonta geedaha sida caleemaha ama hooyada iyo aabaha. Xayawaanka ubaxa waxay leeyihiin saameyn fiican oo saameynaya, hooyada iyo aabaha ayaa sidoo kale leh saameyn ka hortag ah. Si aad u isticmaasho geedo yaryar waxay ugu fiican tahay qaab shaaha. Diyaargarow sax ah, waxaan u baahan nahay 2 qaado oo ah ubaxyo la qalajiyey oo ah caano ama hooyo-iyo-hooyo, 250 g oo biyo ah iyo digsi. Waxaad ka iibsan kartaa geedo farmashiyo kasta, laakiin haddii ay jirto suurtagal ah, xagaaga waxaad si madaxbanaan u soo ururin kartaa ubaxyada beeraha oo qalajin kara.
Habka diyaarinta shaaha:
- Ugu horeyntii waxaan cabnaa biyo, kadibna waxaan ku shubnaa ubaxyada.
- Iyada oo gacan laga helayo markabkii labaad waxaanu abuurnaa qubeys ah oo ku shaqeynaya 20 daqiiqo shaaha.
- Ka dib markaa, waxaan siin karnaa shaaha 20 daqiiqo kale si aan u soo dhejinno, xargo oo cabno.
Haddii aad isticmaasho faleebo ama koofiyado saddexdii saacadoodba mar, kaddibna qufac qalalan ayaa loo damaanad qaadi karaa sida ugu dhakhsaha badan iyada oo aan la qaadan daawooyinka kale. Horeba isla markiiba ka dib shaaha koowaad, saameynta gargaarka iyo saameynta expectorant ee dhirta ayaa la dareemayaa.
Qalabka daawada ee ugu fiican guriga - malab
Honey waa alaab mucjiso ah. Waxay leedahay waxyeelo iyo anti-bararka, waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka. Markaad qufacdo, waxaad isticmaali kartaa malab siyaabo badan.
Waalid soo jiidasho leh waa cabitaan ka kooban malab iyo caano, taas oo aad u baahan tahay inaad ku darto qanjaruufo soodhada iyo subag yar oo subagga ah. Haddii ilmuhu adag yahay inuu ku qasbo inuu cabo cabitaan noocaas ah sababtoo ah dhadhanka gaarka ah ee soodhaha, markaa qofka weyni wuu awoodaa.
Sidoo kale iyada oo gargaar malab ah, waxaad kobcin kartaa tallaabada shaaha dabiiciga ah. Kursi hooyo-iyo-hooyo ama ubaxyo jilicsan oo kaliya ku dar qaado qaado malab ah shaaha. Waxay noqon doontaa mid aad u fiican oo dhadhan fiican leh.
Daaweeyn kale oo fiican oo lagu daaweynayo guriga waa isku dar ah malab iyo juus ah. Diyaargarow noocan oo kale ah waxaa loo diyaariyaa si deg deg ah waxayna leedahay saameyn cadaalad ah oo wanaagsan. Si aad u diyaariso daawada, waxaan u baahan nahay dhowr xabo oo toon ah oo dhexdhexaad ah iyo 1-2 qaado oo malab ah. Garlic waa in lagu xoqo mindi ama xayr, oo ku shub malab. Isku darka waa in si taxadar leh loo dhaqaajiyaa oo loo wada baabbi'iyaa maalinta oo dhan waqti isku mid ah. Haddii aad qaadatid toonta adigoo ku jira foomkan, waad iskudhin kartaa isku dar ah caanaha. Laakiin calyada qaranka ee caanaha ayaa si fiican loo diyaariyey iyada oo aan qashin lagu daro, adigoo isticmaalaya kaliya 3-4 shukulaato casiir ah. Casiirka waa in lagu qasi karaa 100 g caano oo ku dar qaaddo malab. Iska ilaali isku walaaq oo isticmaal saddex ilaa afar saacadood kasta.
Iyo, dabcan, ha iloobin qashinka ugu fudud, kaas oo kaa caawin doona in laga takhaluso qufac si degdeg ah guriga - ku saabsan caanaha diiran malab. Cabitaankani wuxuu si fiican u saameeyaa cunaha xannaaqa iyo xitaa xitaa qufac qallalan.
Daaweynta qufaca guriga - nuugista
Qufacu waa neefsasho aad u firfircoon. Waxaa lagu fulin karaa guriga iyadoo la adeegsanayo neefsashada iyo iyada oo aan lahayn. Haddii aadan haysan qalab, waxaad sameyn kartaa adigoon lahayn digsiga caadiga ah. Halkaas waxaad u baahan tahay inaad ku shubdo maraq, ku dabool faashad cufan ama shukumaan si aan u jirin uumi, oo neefta ku neefso. Si aad u neefsatid, waxaad isticmaali kartaa wixii geedo xayeysiin ah (St. John's wort, hooyada-iyo-hooyada, macmacaanka, chamomile, oregano) ama barandho la kariyey. Nidaamku waa inuu socdaa 10-15 daqiiqo, oo u neefso carafka maraq-dhaliyaha ayaa ah mid qoto dheer oo macquul ah. Steam, kaas oo ka yimaada cawska ama baradhada, si fiican ayuu u diiriyaa marinka hawada. Waxaa habboon in la ogaado in marka la isticmaalayo baradhada neefsashada aan u baahnayn in la nadiifiyo, kaliya si fudud u maydh oo karkari.
Haddii aad xanuunsato oo aadan garanaynin sida ugu dhakhsaha badan ee loo daaweeyo xayawaanka guriga, ha u dhawaanin farmashiyaha. Isku day cuntada sida caanka ah - saameyntana ma qaadan doonto muddo dheer.