Ragga reer Mars, dumarka ka soo jeeda Venus ... Isla markiiba buug la yiraahdo psychotherapist John Gray wuxuu sameeyey kacaan dhab ah oo maanka ku hayay malaayiin qof. Guusheedii weyneyd waxay si kooban u sharraxday: waxay taabatay mawduuca ugu muhiimsan ee xiriirka jacaylka - iswaafajinta nin iyo naag. Runtii miyaa aynu kala duwanahay? Sidee loo fahamsan yahay haddii aad la wadaagto lamaane? Iyo sida loo gaaro wada noolaanshaha xiriirka? Maqaalkeena maanta ayaa loo qaybin doonaa jawaabaha su'aalahan iyo su'aalaha kale.
Kala duwanaantan oo kale: iswaafajinta u dhexeeya nin iyo naag
Xaqiiqada ah in Gray uu buugiisa si cad u qaatay sawirrada Martaniyiin iyo Venus, waa wax aan iska dhicin. Iyadoo la raacayo meerayaasha kala duwan ayaa si sahlan u sharxi kara nooca kala duwanaanta dhexdhexaadka ah ee u dhaxeeya ragga iyo dumarka. Laakiin maaddaama labadeenaba labadeennuba ay ka mid yihiin noocyada nafleyda ee isku mid ah, farqiga u dhexeeyaa ayaa ku jira niyad jinsiga.
- Marka hore, waxaan u aragnaa dhacdooyinka si kala duwan. Raggu way arkayaan xaaladda guud ahaan, haweenkuna waxay si faahfaahin dheeraad ah u faahfaahinayaan, iyaga oo diiradda saaraya.
- Marka labaad, haweenku waa kuwa dareen badan iyo dareen ahaan, sidaas darteed ma fahmi karaan xakamaynta ragga iyo qabowga. Mararka qaar maqnaanshaha muujinta dibadda ee haweeneyda waxaa loo turjumi karaa xitaa haddii aan looyar lahayn iyo xuruufta lamaanaha.
- Marka saddexaad, badi ragga, nidaamka hogaanka u ah fahamka macluumaadka waa kan muuqaalka ah. Inkasta oo ay haweenku leeyihiin ficil la mid ah habka maqalka. Sidaa awgeed caannaanta caanka ah ee ay nimanku jecel yihiin indhaha, iyo dumarka leh dhegaha.
- Iyo afaraad, waxaan leenahay feker duwan oo kala duwan: macquul ahaan ragga iyo sawirro (intuitive) dumarka.
Sidaa daraadeed waxay soo baxday in fikradaha iyo jawaabaha kala duwan ee hal xaalad ay keenayaan khaldan iyo khilaafka u dhexeeya dadka jecel.
Waa maxay wadashaqeyntu?
Qaar badan ayaa aaminsan in is-waafajinta nin iyo haweenku ay yihiin is-waafajin dhamaystiran oo ku saabsan cilaaqaadka, marka qiimaha iyo aragtida nolosha ee kudhaca 100%. Xaqiiqdii, tani maaha mid run ah. U-midoobiddu waa rabitaanka lamaane kasta si uu u barto siyaabo xariif ah oo midba midka kale ah, u helo xal-u-dhac iyo xalinta dhibaatooyinka caamka ah. Shaki la'aan, waxay ku saleysan tahay dareenka jacaylka waxaana taageersan sida isku midka ah xiisaha, caadooyinka, aragtida. Laakiin xitaa haddii lammaanuhu kaa soo hor jeedo, waxaad u abuuri kartaa guurka xooggan isaga oo leh dadaal isku mid ah.
Sidee loo fahmaa in aad la wadaagto lamaanaha?
Su'aashu waa qallaf iyo talobixin ka soo horjeeda ciriiriga ah ee kuugu jirta ma ka jawaabi kartid. Dhab ahaan, ma jiraan shuruudo cad oo la isku waafaqsan yahay - sidaas darteed wax walba waa shakhsi. Laakiin guud ahaan, waxaa suurtogal ah in loo yeedho la-hawlgalayaal isku dhafan oo leh is-waafajinta xiriirka galmada, haysashada qiyamka ruuxiga ah ee la midka ah, fahmaa, ixtiraamo oo dhagaysto midba midka kale. Si kale haddii loo dhigo, waxaad ka mid noqon kartaa noocyada kala duwan ee dhaqanka iyo bulshada, laakiin jacaylka iyo guurka waa mid. Haddii qaybo ka mid ah qaybaha aadan ku qanacsaneyn lammaane, tani macnaheedu maaha inaad tahay mid aan la isku halayn karin. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad ku shaqeyso hagaajinta xiriirka, oo aad u badan tahay, waxaad heli doontaa wada noolaansho. Laakiin haddii qiiradaasi ay ka imanayso mid ka mid ah dhinacyada, markaas waxaa muhiim ah in si dhab ah looga fikiro sababta aad u baahan tahay xidhiidhkaas.
U sinaanta nin iyo naag jacayl ah: Sida loo gaaro wada noolaanshaha
Bal qiyaas in aad ku hadashid luuqado kala duwan, waxaadna baran doontaa luqadda saddexaad ee ajnabiga ah, oo labadiinuba midki u noqon doona mid caadi ah. Sidaas awgeed xiriirka: waxaa lagama maarmaan u ah jacaylka, taas oo ah luqada caadiga ah, inaad u sheegto baahidooda, cabsida iyo waaya-aragnimada, naftooda oo ay naftooda u jeediyaan aragtidooda ku saabsan nolosha.
Waxaa intaa dheer, mid waa inuu awood u yeesho inuu si sax ah u isticmaalo mabda'a ah "iska soo hor jeeda". Tusaale ahaan, qof kastaa wuu ogyahay in jinsiga oo dhan uu ragga rabo hogaamin. Sidaa darteed, xitaa haddii aad tahay gabadh ganacsi oo guuleysta, adiga oo naftaada u noqda nin addoon ah oo u hogaaminaya isaga. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad iska dhigto oo aad bedesho dabeecadaada. Qaado waayo-aragnimada cusub ee is-aqoonta. Haddii aad noqotid mid jilicsan iyo dheddig ah, adigu kaliya ma xoojinayso muhiimada aad u jeceshahay, laakiin waxaad awoodi doontaa inaad garatid kaalinta ilaaliyaha ilaaliyaha ah ee dumarka oo dhan.
Iyo tan ugu muhiimsan - la hadal lammaanahaaga. Ha ka hadlin dhibaatooyinka maalinlaha ah, laakiin midba midka kale u diyaari qorshayaashaada, wadaag khibradaha. Baro inaad u muujiso baahidaada si cad, adigoon ku dhuuman ka danbeeya isbeddellada iyo dembiyada. Aad bay muhiim u tahay in la dhiso kalsoonida cilaaqaadka iyo barashada furitaanka. Ha ka baqin inaad aragto qosol ama dhaawac. Lammaane naxariis leh ayaa had iyo jeer hela faham iyo naxariis. Ka dibna waad ku kalsoonaan kartaa in buuxsamida buuxda ee ragga iyo haweenku aysan ahayn khuraafaad, laakiin xaqiiqda quruxda badan.