Habka 1aad
Si arrintan loo sameeyo waxaad u baahan doontaa:
- Muuqaalada nafaqada
- Honey
- Rinjiga timaha
- Timo dhaq
Dad badan ayaa ogyahay in mid ka mid ah siyaabaha waxtarka leh ay tahay xirfad-dhaqameed, taas oo kaliya nus saac gudaheeda ayaa saxi karta qaladka. Laakiin marka xaaladda timuhu ay sii xumaato. Natiijadu waxay ku xiran tahay tayada qubayska iyo timaha laftiisa. Ogow in aysan marwalba suurtogal ahayn in aad rinjiga ka dhaqdo codsiga kowaad. Laakiin hab-raaca waa in lagu soo celiyaa kaliya laba toddobaad kadib. Kadib waxaas oo dhan, waxaad u baahan tahay daryeel timo wanaagsan, maaddaama isticmaalka mashiinka nafaqada leh iyo xargaha, waxay kaa caawineysaa inaad dib u soo celiso qaabka timaha kadib dhaawac.
Waxaa jira qalab wax ku ool ah oo kaa caawin doona in laga saaro midabka caajis ah oo caajis ah ama aan ku guuleysan oo timaha dhoobo leh iyo caawinta dib u soo celinta midabka dabiiciga ah. Si aad tan u sameyso, u isticmaal maaskaro malab on timaha, ka dibna ku rid bac caag ah, xir xiro diirran oo diirran habeenkii. Aroortiina, si fiican madaxa u dhaq. Ha filanin in isla markiiba ka dib markaad codsanayso midabka caskulubku uu kaa tagi doono, rinjiga waxaa laga saarayaa hal mid kaliya. Si aad u hesho natiijada la rabo, waxaad u baahan tahay inaad sameyso ugu yaraan 6 habraac. Codsigaan daaweynta 7 maalmood gudahood waxaad ka saari doontaa hooska aan loo baahnayn iyo hagaajinta xaaladda timaha.
Xitaa way sahlan tahay in laga saaro midabkani midabka timaha - inuu timahaaga dhejiyo midab madow, tusaale ahaan, midabkeedu wuxuu noqon karaa midab ama shukulaato. Tani waa habka xagjirka ah.
Haddii aadan rabin inaad timaaddo timahaaga, isticmaal macquul-macquul ah - rinjiyeynta ku-meel-gaarka ah ama shaambo shooga. Waxyeello badan uma geysanayaan caafimaadka timahaaga.
Haddii aadan kaa saari karin timo gaduudan, dhibaatadani waxay kaa caawineysaa inaad la qabsato dharka timaha ama xirfad qurux badan. Waxay isticmaalaan xeryahooda gaarka ah, waxay si buuxda uga saari karaan ranjiga. Labo todobaad ka dib, timuhu way soo baxayaan, xoogaa dib loo soo celiyay, kadibna waxaad ku ridi kartaa midab aad jeceshahay.
Sidee looga saaraa midab casaan?
Haddii haweenku doorbidaan inay timaha iska dhejiyaan, iyaga oo aan u adeegsanin adeegyada xirfadle, ka dibna inta badan tijaabiyaan midabka timaha uma keenaan natiijada la rabay. Ma fududa in laga takhaluso casaan, laakiin waa suurtogal.
Habka 2aad
Waxaad u baahan doontaa:
- Beer ama cognac
- Baalal (dhoobo, burdock, yicib, saytuun)
- Rinjiga daadinta
- Rinjiga timaha
Haddii midabka casaanku uusan ku habbooneyn ama dhibsado, waxaad la xidhiidhi kartaa timo-hagar xirfad leh, wuxuu soo qaadan doonaa midabka saxda ah.Waxaad dhegi kartaa dheeha timahaaga guriga, waxay qaadan doontaa dhowr habraac. Dareemayaasha waxaa ku jira kiimikooyin, dhammaantood waa isku mid ficilkooda, laakiin qiyaasta qaaliga ah waxaa ka jira qaybo daryeel ah, waxay caawiyaan timo si ay ula dagaalamaan fekerka. Ku dhaq mayrka sida ku qoran tilmaamaha iyo naanesi buraashka ahna u qaybi maydh, ku dhaaf 30 daqiiqo. Ka dibna biyo raaci biyo diirran oo shaambo oo ku dhaq biyo.
Dharka ayaa waxyeeli karta timaha, marka marka midabka dabiiciga ah la soo celiyo, waa lagama maarmaan in la bixiyo daryeel tayo leh mudo bil ah. Nulo oo qoyi timahaaga, isticmaal maaskaro ka sameysan alaabta dabiiciga ah. Inkastoo timuhu aysan ka bogsanayn, iska ilaali inaad isticmaasho birta duurjoogta, birta iyo timaha qalajiyaha.
Marka aad guriga joogtid, waxaad ka saari kartaa rinjiga cas ee timaha adiga oo aan saameyn ku leh kiimikada. Timaha waxaad u baahan tahay inaad xoqdo dharka, saliida, yicibta ama saliidda culus, marka lagu daro qadar yar oo ah biir ama cognac. Maaskarkan waxaa la isticmaali karaa 3 saacadood ka hor intaadan madaxa dhaqin. Decoction ah chamomile waxay kaa caawineysaa in aad yareysid timaha.
Isticmaal mid ka mid ah talooyinkan waxaadna maydhin doontaa midabka casaanka.