Gabdhaha 35-jirka ah iyo actresska ayaa si joogto ah ugu sarreeya qiimeynta gudaha ee caanka ugu quruxda badan iyo jinsiga. Sidee ayay u maareeyaan si aad u aragto qurux badan? Jawaabaha waa in lagu eegaa profile profile @vbdiary - waxaa jira in Brezhnev si deeqsinimo leh ula wadaago sirta qarsoodiga ah ee quruxda. Sida laga soo xigtay heesaha, waxa ugu muhiimsan haweenka soo jiidashada leh waa ...
... riyo. Fudud oo buuxa, xoog leh oo 8-saacadood ah oo nasasho ah oo aamusnaanta ah ayaa ah ballanqaadka dhalinyarada, vivacity iyo aragti shucaac. Haddii habka habeenkii aad uga baxdo si aad u hesho - isticmaal daqiiqad kasta oo bilaash ah si aad u qaadato seexasho ama la seexo indhahaaga.
... isku dhejinta dheelitirka. Marka aad soo kacdid subaxdii, wejigaaga marka hore kuleyl diirran kadibna biyo qabow - sidaas darteed waxaad xajineysaa adkeynta iyo jiritaanka maqaarka. Haddii aad haysato waqti ka hor intaanad guriga ka tegin - isticmaal maaskaro ama maaskaro khafiif ah: waxay jilicsanaan doontaa maqaarka oo ay tirtirtaa codka cidhiidhiga ah.
... nafaqo haboon. Ka saar raashinka maalinlaha ah ee macmacaanka, macmacaanka iyo macmacaanka - macmacaanka ayaa laga heli karaa waqti ka waqti, laakin iyada oo aan xishood lahayn. Isku day in aad wax cuntid isla markiiba, adoo iska daaya quraacda oo aanad kordhin qaybo. Raac jimicsiga "hal cunto ah - saxanka salad + saladh", ha cabin cuntada - gaar ahaan casiir ama macaan. Cuntada 4 saacadood ka hor wakhtiga jiifka: tag sariirta, waxaad cabbi kartaa caano fadhi yar ama shaah dabiici ah.
... dhaqdhaqaaqa jirka. Isku qor batrool ama jimicsi, raac baaskiil, orod, jimicsi ama jimicsi muusikada - culeysyada firfircoon waxay si dhakhso ah u soo qaadaan sawirkaaga.