Waa maxay sababta aad u baahan tahay in aad ku qoydo hawada
Qalabka hawada qallalan ee "gudaha" ayaa "ka soo baxa" qoyaanka laga helo ilo la heli karo, iyo sidoo kale maqaarka maqaarka. Waxay u muuqataa in tani aysan ahayn dhibaato weyn, sababtoo ah waxaad ku ridi kartaa moisturizer gacmahaaga. Timaha qalalan ayaa ka timaada timaheena, ma ilaaliyaan timo qalalan, qallalan, indhuhu waxay noqdaan kuwo bararsan oo soo noqnoqda, cudurada neefsashadu, xasaasiyaduhu waxay dareemaan wanaag.
Mid ka mid ah sababaha badanaa ee ARVVI ee carruurta waa hawo qalalan oo aqalka ah. Dhakhaatiir kasta oo kasta ayaa kuu sheegi kara in hawada qoyan ee guri dabiiciga ah ee ilma yari ay tahay ka hortagga ugu fudud ee cudurkan ku dhaca cudurka bronchial.
Haddii aad leedahay hanti badan oo aqalkaaga ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inta ay u baahan yihiin hawada qoyan. Dhirta xasaasiga ah waxay noqon kartaa huruud, haddii hawadu qallalan tahay guriga. Sidaa darteed, waxaan u muuqannay inaan ogaanay waxa faa'iido u leh xubnaha qoyska, in hawada aqalka ah ay u baahan tahay in la qoyo, hadda bal aynu kaala hadalno sida loo gaaro arrimahan.
Marka laga reebo in la nadiifiyo
Dukumintiyadu waxay bixiyaan doorasho qoyan oo loogu talagalay kalluun kasta oo dhadhan. Haddii aad ka walaacsan tahay dhibaatada qoyaanka ee guriga, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad hesho qaab ku habboon.
Waa maxay neef-qabayaasha, maxay yihiin?
Neef-celiye waa qalab ku haya qiyaasta qoyaanka loo baahan yahay qolka, uma baahna wax rakibo. Caadi ahaan waxaa lagu rakibay dabka radiators. Moodooyinka aan qaali ahayn iyo kuwa fudud waxay ku shaqeeyaan mabda'a caadiga ah ee uumiga caadiga ah iyo agagaarka degaanka iyaga oo nuugaya hawada. Waxa ugu muhiimsan ma aha in lagu rakibo qoyaanka ku dhow qalabka korontada, taas oo sababi karta qoyaan aad u sarreeya, agagaarka waraaqda, ha u isticmaalin qalabka guriga.
Humidifiers Steam waxay marka hore biyaha kululeeyeen kuleyl, kuna quudi qolka. Sidoo kale moidifers kuwaas oo xitaa loo isticmaali karaa neefsashada, waana tan lagu daray. Dhibatadu waa in kuleylka kulul ee si fudud loo gubi karo. Qalabkaas waa in laga saaraa si aanay u heli karin carruurta.
Waxaa jira hawo-mareenada hawada oo weli sameeya hawsha nadiifinta hawada. Waxaa loogu yeeraa "hawo nadiif ah" ama "nadiifiye-nadiifiye", la dagaallama bakteeriyada iyo qaadida jeermiska biyaha. Waxaa jira isku dhafan cimilada ah oo biyo ku dari kara ion silver, waxaa lagu nadiifin karaa, nadiifin karaa oo qoyan. Iyada oo qayb ka ah dhismooyinkaas, kartoonada, oo u baahan in si joogto ah loo beddelo. Kharashkoodu waa amar aad u sarreeya oo ka badan kharashka nadaafadda caadiga ah. Sidaa darteed, guriga, waxaad abuuri kartaa qoyaan ah ee hawada, siday u kala horreeyaan, hagaajinta mikroclimate ee aqalka.
Iyadoo ay jirto xaqiiqda ah in nuujiyaha uu ka shaqeyn doono guriga, kharashka elektaroonigga ah, qalabka guryaha lagu xiro, roogga ayaa laga tirtiri doonaa hawada, dharkaaga ayaa joojin doona "boodada" oo garaacaya hadda.
Adiga oo dooranaya nuujiyaha hawada ee guriga, waxaad u baahan tahay inaad fiiriso bedka qolka, kaas oo loogu talagalay, iyo heerka dhawaaqa, gaar ahaan haddii aad doorato qalabka qolka jiifka.
Ubadku macnihiisu waa inuu ku qoyo hawada guriga
Haddii aadan rabin ama aadan rabin inaad iibsato nuujiyaha hawada, markaa macnaheedu waa caawinaad, kaas oo loo adeegsaday markii ereyga "nadaafadda" uusan jirin. Basinsi biyo leh geesaha, tuwaalada qoyan ee bateriga, siyaabahan fudud ee aad ku qoyi karto hawada guriga, haddii aaggu yar yahay.
Haddii aanay dusha sare kugu dhicin, markaa nooc ka mid ah weelka ama qurxinta quruxda badan, oo aad ku daadin karto biyaha, waxay ku haboonaan doontaa qaabka gudahaaga.
Sida loo qoyo hawada qallalan ee guriga, hadda waan ognahay. Iyo sidoo kale marar badan waa lagama maarmaan in la buuxiyo qolalka iyo nadiifinta qoyaanka guriga. Guryaha yaryar waxaa suurtogal ah in la iibsado ilo qurxiyo. Isla mar ahaantaana, waxay qurxiyaan gudaha gudaha waxayna caawiyaan qoyaan hawada.