Sida ugu dhaqsaha badan xilliga fasaxyada, dhammaan dadka waxay isku dayaan inay aadaan dibedda. Waxaad ku heli kartaa raaxo leh oo dhakhso badan oo keliya diyaarad. Laakiin maxaa ku saabsan kuwa ka cabsada qaabkan gaadiidka? Sidee looga gudbi karaa phobia aadna nasasho fiican u leedahay, haddii aad ka mid tahay nooc ka mid ah duulimaadyada aad qabatid finanku? Suurtagal ma tahay in aad diiddo fasax sababtoo ah tan? Maya! Baro sida looga gudbi karo cabsida.
Ka feker waxa wanaagsan . Inta badan waxaan ka baqeynaa qofka aan la garaneynin, sidaa darteed, ogow "cadowga"! Dhowr maalmood ka hor duulimaadka, qiyaasi waxa dhici doona. Waxaad soo gashaa, fadhiiso, suunka suunka ku xir ... Weli cabsi baa? Hadday sidaas tahay, markaa si dhaqsiyo ah u feker wax ku saabsan wax wacan, tusaale ahaan, waxaad qiyaasi kartaa inaad ku jiifsato xeebta kuleylka ah iyo inaad karisid cocktail. Marka aad dejisid, maskaxda marxalada xiga ee safarka. Qaadashada duulimaadka, duulimaadka, soo degitaanka. Markasta oo aad dareento cabsi, soo qaado sawir wanaagsan. Bar tababar ugu yaraan hal mar maalintii. Kadibna way kuu fududaaneysaa duulimaadka. Ii sheeg inaad ka baqaysid . Aerofobiya, taas oo ah, ka baqdinta duulimaadka diyaarad, waxay ku xanuunaysaa dad badan, sidaa daraadeed diyaaradaha diyaar ayay u yihiin rakaabkan. Haddii aad ku tiraahdo intaad socoto in aad socoto duulimaadyo si xun, markaa waxaa lagu siin doonaa kursi qaybta hore ee diyaaradda, gadurku ma noqon doono mid la dareemo. Maamuluhu wuxuu ku siin doonaa wax yar cabitaan ama qaadashada daawo - labada hababba si fiican ayey u nadiifiyaan. Isla markaad dareento cabsi xoog leh, qof ayaa kula hadli doona. Waxaa laga yaabaa in wakiilka caaqiga ah uu gacmahaaga gariiraya gacantaada u galo.
Tirso illaa toban si isku xigta . Waa madadaalo marka aad nasaneyso. Raadi habka aad u degi lahayd. Waxaa loo tirin karaa toban jibbaar ah. Naftaada u sheeg: "Toban micnaheedu waa inaan aad u ba'an, sagaal - wax ka yar, sideed ka yar iyo ka yar. Shan - Waxaan ahay more xasiloon. Afar - xitaa more xasilan, saddex - waan neefsanayaa, labo - Aad baan u neefsanayaa, hal - waxaan ku soo galayaa xaalad nasasho buuxda ah. " Ku celceli jimicsiga 10 jeer.
Wax samee . Waxaan ka cabsaneynaa booska ugu badan ee aan ogolaano. Shaki kuma jiro in dadka aan lahayn wax walbaa ay ka walwalsan yihiin wax. Qaado wax adiga kugu habboon inaad wax akhrido, waa kuwa ugu fiican. Waa muhiim in la akhriyo adiga oo gurigaaga bilaabay oo hore u jiiday.
Daaqada daaqada . Waxyaabaha yaryar ayaa ku xasuusin doona inaad ku jirto hawada, si ka fiican. Dariishada daaqada, oo aad ka arki karto sida ay duulimaadku dhulka uga soo degto. U sheeg dadka rakaabka ee ku saabsan cabsidaada. Xaqiiqdii waad heli doontaa saaxiibtinimo, wuxuu kugu mashquulin doonaa adiga oo ku hadlaya, maxaa yeelay isagu ma doonayo inuu kugu baqo cabsi.
Hurdada, haddaad awooddo . Weydii dhakhtarkaaga inuu kuu qoro magaca duulimaadkaaga. U sheeg inta uu soconayo duulimaadku intaan ka hor qaadanin kaniiniga, u digee duulimaadyada si aanay kuu soo toosin casho. Markaad soo kacdana, diyaaraddu waxay horay u sii deyn doontaa shasaas. Xaqiiqda ah inaad si fiican u seexatay, naftaada u soo iibso wax fiican. Sida ugu yar, ma jiraan ceelal cusub!
Talooyinkan fudud waxay ka caawin doonaan dad badan inay la qabsadaan duullimaadka diyaaradda. Waxaad dareemi doontaa raaxo iyo kalsooni.