1. Ha u baahnin inaad xirato kabaha, xitaa haddii uu guriga qaboobo oo aan kuleylka la siin. Haddii aad tagto qolka kabaha ee kabaha, waxaad ku dhufan kartaa digsi oo bur ah, sariir ayaa ku dhici doona, ka dibna wuxuu si cad u cadeeynayaa in kabahaas la cadaadiyay iyo urka gaasta iyo boodhka. Waxaa ugu wanaagsan in la diyaariyo qubeys diiran oo jiido, kali ahaato mid kulul.
2. Haddii qofkii aad jeceshahay uu daawanayo cayaarkiisa, oo lagu duubay buste, waa ka fiicnaan inaadan tagin wareegyada wareegga musqusha, laakiin kaliya kor u kaca buste. Waxaad diirin kartaa diirimaad, mana noqon doonto mid ka xun kabaha, waxaad wax badan ka baran kartaa kubadda cagta, mana aha wax aan micno lahayn oo cabsi leh sida ay u muuqato. Maaha wax aan la taaban karin, ugu muhiimsan tahay inaad ka yar tahay buste.
3. Qaybta kore ee biyaha hoosteeda, ha u fuulin buste maalinta Axada, maalin fiican, xitaa haddii aadan rabin inaad tagto meel kasta. Xitaa haddii socodku uu yahay mid gaaban, wuxuu faa'iido u yeelan doonaa sawirka iyo niyadda.
4. Ha u baahnin inaad wax ka qabato xisaabinta, xisaabinta mudnaantaada kuwa aad jeceshahay. Dabcan, haddii aad billowdo inaad liisto adeegyadaa, taas, dabcan, waxaa jira, iyaga oo liis garaynaya saacado badan, iyo haddii qofka aad jeceshahay uu sidoo kale bilaabayo inuu isku mid sameeyo.
5. Qaadashada wadajir ah. Laakiin halkan, sidoo kale, waxay ku jirtaa dabin u baahan in la daboolo, oo aan la dhaafin, laakiin si fudud ayaa looga tagay guriga. Uma baahnid inaad tagto isaga oo dhan, sababtoo ah mararka qaarkood wuxuu doonayaa inuu la joogo saaxiibo
6. Haddii aad isku wada mid aheyd, uma baahnid inaad xasuusatid adeegyadiisa, kadibna waydiiso. Ha samaynin liiska waxa uu qofkastaa jecel yahay uusan weli sameyn. Laakiin haddii aad rabto inaad dhaleeceysid isaga, waxaad kugula hadli kartaa guriga, markaad dhaleeceynaysid marka saaxiibbada. Haddii kale, wuxuu si fudud kugula macaamili doonaa wuxuuna ku noqon doonaa raaxo la'aan saaxiibbadiis. Kadib, ragga, sida carruurta, markaa waxay la imaan doonaan naaneeyn loogu talagalay weerarka oo si buuxda u daba tagaan. Naanayste ayaa laga bixin doonaa erayadaada, run ahaantii. Waxaad xiiseyn doontaa inaad ogaatid sida uu uga jawaabi doono, laakiin waa nin aad jeceshahay, laakiin uma maleynayo inay haboon tahay in la hubiyo.
7. Ha u sheegin in uu yahay nacas. Xitaa haddii ay saaxiibbadu qosleen, laakiin way kala jabeen, waadna joogtay. Ha u baahnin, xitaa kali ku caayaan qofkii aad jeceshahay, ka dibna waad ka xishooneysaa erayadaada. Dhamaantiis, cayda ma aha ikhtiyaarka, xitaa haddii uu khalad sameeyo, qalad ama ma fahmin wax. Ka dib oo dhan, waayo wax aad dooratay, oo waxay ahayd isaga.
8. Waxaa jira maalmo marka aadan dareemeynin sida qoob-ka-ciyaarka, inaad ku raaxaysatid oo aad cad u dhigtid. Isu-xayeysiisyo kala duwan oo kuu ogolaanaya in aad xirtid caddaan, laakiin ha ilaawin in ay tahay maalmahaas oo dhan wax walba way ka sii darayaan. Iyo, waxay u muuqataa wax kasta oo lagu eedeeyo, aad jeceshahay, ma aha asalka hoormoonka. Ha ka xishoonin dhibaatadan sababtoo ah naftaada fadlan si fiican ula soco isbeddel yar, adigoo iibsanaya jalaato, weydiiso inaad duubiso dhabarka hoose. Waxay noqon doontaa mid aad u fiican.
9. Waxaa jira maalmo aad xiran karto caddaan, qoob-ka-ciyaarka, laakiin ha cayaarin. Ha doonin wax, caajisnimo, rabitaanka ah in aad isku dhejisid sariirta. Laakiin waxaad ku ciyaari kartaa hudheelka dhimanaya, waxa ugu muhiimsan maaha in la celiyo. Sababtoo ah maalin maalmaha ka mid ah oo aad jeceshahay waxay dareemi doontaa inaad iska dhigeyso.
10. Waxyaabaha ugu muhiimsan nolosha qoyska ma ahan in qofku iska daayo, laakiin inuu fahmo in qofku xaq u leeyahay daciifnimo.
Waxaan ka baranay toban waxyaalood oo aadan ubaahnayn inaad sameyso nolosha qoyskaaga. Haddii aad wakhti kasta joojisid naftaada, oo aad dhegaysato, markaas ayuu kuu dhagaysan doonaa. Dhamaantiin, dhamaan cayda, sida qashinka nafta, oo aad u baahan tahay inaad ka fogaato oo sameyso oo aqbasho sida ay tahay.