Waxaa suurtagal ah in tani ay ka hor timaaddo dhacdooyin kasta, khalkhalka, cabsida. Ka dib markii uu abuuray sabab cad oo ficilladan oo kale ah, mid ayaa ka fekeraya sida ilmuhu u cabbo inuu nuugo farta.
Badanaa ilmuhu wuxuu gacmihiisa u geliyaa afkiisa markuu waxyeello u geysto, marka ay jiraan dhacdooyin ay ilmuhu ku adkaadaan oo aan raaxo lahayn.
Cunuggu wuu walaacsan yahay marka la garaaco ama la mamnuuco. Ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu nuugo faraha iyo ficilkani isaga ayuu isku dejiyaa. Si aad u ilaawiso ilmo inuu nuugo fartaada, waxaad u baahan tahay inaad u hesho isaga hab kale oo raaxo leh.
Mararka qaarkood waxaa dhacda in la helo habab kale oo lagu dejiyo ilmaha oo kaliya. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la caawiyo qof weyn oo kuu sheegi doona sida aad u dhaqmayso si wanaagsan oo aad u ogaatid waxa la dejinayo. Tusaale ahaan, dadka qaarkood waxay isku qabtaan muusikada iyo qoob-ka-ciyaarka, markaa sababta aan u muujineynin habka ilmaha? Waxaa laga yaabaa, taasi waa waxa isaga joojin doona inuu nuugo faraha.
Marka cunuggu uu ka badan yahay hal sano iyo badh, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad u sharaxdo isaga oo farahaaga saaraya afkaaga oo aan fiicneyn. Iyo in la soo jeediyo sida loola qabsado dareenka diidmada ah, laakiin ilmuhu wuu yar yahay waana uu fahmayaa waxa adag noqon doona.
Waalidiinta ayaa soo jiidan kara sharaxaada sheekooyinka quruxda badan, oo ilmuhu yaqaan iyo jecel yahay. Tusaale ahaan, dareenka xanaaqa sheekada "Zaykin's hut" ayaa si fiican u sheegi doona, halkaas oo qashinka loo ritay, sababtoo ah wuxuu ka leexday gurigiisa. Laakiin ka dib, ayuu la hadlay deriskiisa, oo wuxuu dareemay ka fiican. Waa muhiim in la baro ilmaha si uu uga hadlo khibraddooda, iyo inuusan is qarinin. Wax yar ka dib, ilmuhu wuxuu hubaal ka dhigi doonaa in xaaladaha adag ee aad u baahan tahay inaad weydiisato caawimaad, halkii aad farahaaga u gali lahayd afkaaga. Ilmuhu si dhakhso ah ayuu u ogaaday, waalidku waxay u baahan yihiin inay kormeeraan oo sharxaan. Intaa waxaa dheer, waa muhiim waana sida qoyska qoyska ilmuhu u nool yahay, waalidku waxay ka hadlaan dareenkooda.
Sababta ugu badan ee ugu badan ee "farta" nuugista ayaa ah isku day lagu seexdo. Sidaa awgeed, ilmuhu wuxuu u muuqdaa inuu is-dejiyo oo uu si dhakhso ah u seexdo. Xaaladdan oo kale, nuugista ayaa noqota mid caado ka hor inta aan la seexan. Maxay waalidku sameeyaan? Waa lagama maarmaan in la abuuro caadooyin kale oo hurdo ah, oo aan la xiriirin jahawareerahaaga. Ka hor intaadan sariirta tegin, waxaa lagugula talinayaa in aad ciyaarto cayaaro degan, ka dibna maydhashada, duugista, taas oo nasin doonta. Waalidiintu waa inay fadhiistaan cunuga xiga, akhriya talooyinkiisa, waxaad u ogolaan kartaa inaad sariirtaada ku ciyaarto. Way fiicantahay haddii mid ka mid ah waalidiintu ay la joogaan ilmuhu markuu hurudo, taas oo ku dari doonta dagganaansho iyo kalsooni.
Inta badan, faraha ilmaha afka ayaa hoos u dhacaya marka uu daawado kartoonada kali ah. Guud ahaan, waxaa loo tixgeliyaa in ilmuhu gacmihiisa u soo jiidayo afka ka baxsan, marka uusan macnaheedu waxba ka qaban.
Sidaa daraadeed, hawsha waalidku waa inay siiyaan ilmaha waqti dheeraad ah, daawashada kartoonada, akhriya buugaagta, qoob ka ciyaarka, markaa, laga yaabee, in caruurtu iloobaan waxa farahaagu ku jiro afkiisa.
Haddii, si kastaba ha noqotee, faraha nuugista ahi waxay noqdaan wax caqli gal ah, wax khibrad ahna kama qabtaan dhibaatadan, ka dibna, waxaa laga yaabaa in lagula taliyo in lala xiriiro dhakhtar cilmi nafsiyeed, ka dib markii wada hadal lala yeesho waalidkiis, ayaa muujin doona sababta dhabta ah ee dhibaatada isla markaana si deg deg ah u xalisa sida ugu dhakhsaha badan. Waalidiinta, ka hor booqasho dhakhtar cilmi nafsi, waa in ay raacaan dhaqanka cunugga si looga jawaabo dhammaan su'aalaha dhakhtarka ee soo dhaweynta.