Juice bilberry.
Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, blueberries ayaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo indhaha, waxaa loo isticmaalay qaabka dhibcaha iyo decoctions ee caleemo. Dhibco cusub waa in la diyaariyaa isla markiiba isticmaalka. Ka hor intaadan maydhin, qaado 5-6 barafaysan ama blueberries oo cusub, ku cadaadi iyaga oo isticmaalaya faashad, siibax wanaagsan, dhibco yar oo casiir ah oo lagu qasi karo biyo biyo ah, 1 dhibic oo casiir ah oo lagu qasay 2 dhibcood oo biyo ah. Isku-dhufashada dhuumaha ayaa hoos u dhiga 1-2 dhibcood indhaha mid kasta hal mar maalintii. Himiladu waxay hagaajineysaa 3-5 maalmood kadib.
Juices waxay caawisaa xoojinta murqaha indhaha.
Waxaan u qaadnaa si aan u helno casiirka 30 graam: dhir, dhar, karootada, celery iyo isku dar, cabin 1 jeer maalintii. Casiirku waxay dib u soo celinayaan araggooda dhawr maalmood.
Si loo hagaajiyo indhaha, caleemaha dhuxusha.
Waxaan qaadnaa shaaha oo ka mid ah caleemaha soodhaha leh on galaas biyo ah karkarana waxaan ku adkeysaneynaa 40 daqiiqo. Indhaha waxaan ku dabaqnaa daboolka faashadda 30 daqiiqo, kuwaas oo lagu qasi karo xalkan.
Hagaajinta aragga.
Qaado 200 garaam oo caleemo casaan ah, dhirta waa in ay ka weyntahay 3 sano, ku dar 50 garaam oo caws cagaaran, 50 garaam oo tufaaxa buluug ah, ku dar 0.6 litir oo khamri ah casaan cas iyo 0.6 litir oo malab ah. In meel mugdi ah in ay ku adkeyso for 3 maalmood, walaaq ka kooban marmar, ka dibna isku kari ilaa 1 saac ee qubeyska qubeyska, ka dibna cadaadis iyo qabow. Qaado 20 daqiiqo cuntada ka hor maalintii saddex jeer maalintii 1 qaado shaah.
Dhir si kor loogu qaado aragtida .
Si aad u soo noqoto aragti, soo jiid oo xidid dhir ilaa bacaha hilib, ka dibna ku dar malab, juice liin ku shub inta badan dhir. Qaado 1 saac cuntada ka hor 1 qaado, iyo bil kadib, laba ka dib, ogeysii hagaajinta aragtida.
Juice carrot malab ah indhaha.
Qaado galaas casiir ah maalin kasta oo lagu daro shaaha oo malab ah. Casiirku waa inuu noqdaa mid cusub, ka dib 2 toddobaad kadib waxaad arki doontaa isbeddel wanaagsan. Koorsada daaweynta waa inay ahaato hal bil.
Jimicsiga muuqaalka.
1. Cirriddaada kor u qaad wejigaaga, farahaaga ku faaf. Madaxaaga u jeedi jihooyinka kala duwan, ka feker in farahaagu yahay xayndaab, farahaaga fiiri farqiga. Waxay u muuqataa in faraha ay dhaqaaqayaan. Sadexda indhood ee indhahaaga u furan iyo sedex indhood oo indhahaaga xiran. Ku soo celi 20 ilaa 30 jeer.
2. Bal qiyaas in aad haysato warqad weyn. Si tartiib ah u sawiri kareemka geeska sare, waxaad ku sawirtaa goobo ku yaal, ku xigga adigoo isticmaalaya qaabab kala duwan, si aad u nasto. Jimicsi noocan oo kale ah waa in la sameeyaa dhowr jeer maalintii.
3. Samee liiska hubinta iyo qolalka kala duwan ee qolka isku day in aad aqoonsatid mid ama warqad kale, ama aad si dhow u dhowaato ama ka fogaato miiska. Xataa haddii aadan arkin warqadda, isku day inaad keento warqadan.
4. Sare u qaad oo u jiid gacantaada hore, fiiri dhamaadka farta dhexe. Kadibna isku day in aad la xiriirto fartaada oo indhahaaga ku hay ilaa inta ay labalabaynayso indhahaaga. Ku celi layliga 6-8 jeer.
5. Samee dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo indhahaaga, kadibna hal dhinac, kadibna mid kale, ku celceli 4-6 jeer.
6. Qaado saddex farood oo gacmaha midig oo riix indhaha labada indhood ee labadaba, kadibna ka saar 1-2 daqiiqadood faraha indhaha. Ku celi layliga 3-4 jeer.
7. Bilawdow si dhaqsi ah ilaa 15-20 ilbidhiqsi. Jimicsigaan waxaa loo baahan yahay in la sameeyo maalin kasta. Jimnastigaani wuxuu mas'uul ka yahay habka, taas oo go'aamisa caddaynta iyo caddaynta aragtida, waxay bartaa murqaha. Tababarka waxaa loola jeedaa in qofku dareemo raaxo muuqaal ah, oo gacan ka geysta horumarinta aragtida. Si loo xoojiyo muruqyada isha, u dhaqso indhaha hoosta, ilaa iyo sidoo kale tilmaamo kala duwan ilaa 30 jeer.
Talooyinka loogu talagalay kuwa fadhiya kombiyuutarka wakhti dheer.
1. Si aad indhahaaga u nasto, u xidh, dhowr daqiiqo
2. Marka aan ka shaqeyn kumbiyuutarka, laakiin kaliya fadhiya miiska, iska xir shaashadda kormeerka.
3. Wakhti ahaan u guuri indhahaaga oo iftiimaya, sida haddii si toos ah iyo si joogto ah.
Talooyin.
Haddii aad wejigaaga u kala qaadatid biyo cad oo isku day in aad indhahaaga hoos u furtid biyo, qaabkani wuxuu nadiifiyaa indhahaaga oo indhahaagu si ka wanaagsan ayuu u fiicnaanayaa. Waxay si fiican u shaqaysaa indhaha, haddii lagu tiriyo faleebo garaac. Haddii aad qaadato cabitaan cusub oo la jarjaray oo leh roodhida rummaanka, ku dar malab iyo karkari, ka dibna waxay yeelan doontaa saameyn wanaagsan oo waa la cuni karaa ka hor cunto kasta.
Waxaad baratay sidii aad u hagaajin lahayd indhahaaga iyadoo la adeegsanayo cuntooyinka dadku, laakiin ka hor inta aadan ka faa'iidaysanin tan ama qandhadaas, waxaad ka heli kartaa la-talin dhakhtarka indhaha. Cabbitaanka cabitaanka, jimicsiga, ha ku fariisto waqti dheer ee kombiyuutarka iyo dhammaan wixii adiga kugu habboon. Caafimaad kuu