Oh, guriga guriga urta! Marka la eego in martidaada ay wax urin karaan, waxaa lagu tuurayaa kulaylka iyo rinjiga. Waxyaabaha ku jira gurigaaga mar kale ... way ureysaa. Laakiin dhinaca kale, urta waa lagama maarmaan. Kadib wax waliba, tani waa nidaam ogeysiin degdeg ah oo dhibaatooyin ka muuqda. Sidaa darteed, oo ku saabsan sida loo ciribtiro urta aan fiicnayn ee guriga iyo waqti isku mid ah in aan la seegin macluumaadka lagama maarmaanka ah ee uu ku socdo, iyo maqaalkani yaraa wuxuu sheegayaa.
Waa maxay waxa dhabta ah?
Kalluunku waa maaddooyinka kaliya ee maaddooyinka awood u leh inay u guuraan gobolka gaasku leh hawada hadda iyo helitaanka qabtayaasha olfactory ee sanka si ay u abuuraan dareemo gaar ah. Qaar ka mid ah walxaha qaarkood waxay soo saaraan qadar noocyo kala duwan oo ah maadooyinka caansan oo ah in xooggooda hawada ay gaaraan heerkulka dabiiciga ah, marka urta loo aqoonsan karo inay tahay wax xayawaan ah ama ka soo horjeeda waa caraf. Taasi waa, dareenka "dhoobo" ama "caraf" marwalba dareen gaar ah leh. "Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maahan in urin" qiimeyn "ay faa'iido u leedahay jidhka oo ka badan midka keena nacaybka nacaybka," ayuu yiri Richard Shonesi, oo ah agaasimaha barnaamijka "Air for Home" ee Jaamacadda Tulsa (Oklahoma , USA). Xaqiiqdii, urta badan oo qurux badan ayaa loo isticmaalaa, tusaale ahaan, casiraadyada hawada, waxay ku saleysan tahay walxaha sunta ah ee qaabka aerosol. Xalka wanaagsan ee kuwa runtii doonaya in ay baabi'iyaan dhammaan urta ur xun ee guriga waa in la hubiyo in urta ... waxba. Kaliya cusub iyo hawo nadiif ah!
Sida loo qalo.
Xaqiiqdii, dhibaatooyinka urta badanaa waxay u sabab yihiin qolka hawada liidata ee qolka ama awooda inay hawo qaadaan. Malaayiin ka mid ah maadooyinka yaryarka ah ma aha oo kaliya inay ku daboolaan hawada, laakiin sidoo kale degaan walxaha iyo dusha. Isla mar ahaantaana, urta ayaa "la cuno" wax kasta oo agagaarka ah, wayna adkaan doontaa in la qabsado mustaqbalka. Si looga fogaado aragtida aan caqli-gal ahayn, waxaa lagama maarmaan ah in si joogta ah loo ilaaliyo wareegga hawada hawada ee guriga dhexdiisa ah, oo aan u oggolaaneynin in molecule-ka caajisku ku fariisto hal meel. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay kaliya inaad samayso 15 daqiiqo ee soo socota maalintii:
- Furo daaqadaha. Waxay u egtahay in ay aad u sahlan tahay, laakiin sidoo kale waxaa jira siraha. Furitaanka furaha daaqada furan inta badan ma saameyn karto saameynta la filayo. Si loo abuuro qalbi furan oo hawo-qaadid ah, waxaa lagama maarmaan ah in la kala saaro hawo hawo leh heerkul kala duwan. Tani waxay ka dhigan tahay in hawada qabooba ay tahay inay gasho qolka iyada oo daaqad furan oo hooseysa. Xaaladdan oo kale, lakabyada diirran ee sare waxay si sahlan uga baxayaan marinka sare ee furan. Habkan fudud, waxaad abuuri kartaa "cidhiidhi" fiican. Qoraalkan waxtarka leh ee ku jira mawduucyada daqiiqadaha waxay ka tirtiri karaan urta aan fiicnayn ee guriga. Saamaynta ugu weyn waxaa lagu gaarayaa kiiskan, marka daaqadaha furan ay ka soo horjeedaan midba midka kale;
- Xaaladaha. Haatan qalabka farsamada casriga casriga ah waxaa sidoo kale lagu qalabeeyaa filtarka nadiifinta. Xalka ugu fiican ee isla wakhtigaas waa HEPA (Nadiifinta Qodobka Heerka sare) -filters. Inkasta oo magaca ajnabiga ah ee adag, ereyga HEPA micnaheedu yahay "nadiifin heer sare ah oo nadiif ah". Sifooyinka HEPA ee la tuuro waxay ka kooban yihiin isu-geynta si loo kordhiyo aagga si waafaqsan warqadda fibriga ah ama fibre-gaabka, oo laga maydho fluoroplastic. Dhammaan qaybaha ilaa 0.3 mikron ayaa la hayaa, taas oo aad muhiim ugu ah dadka qaba xanuunada neefta iyo cudurrada kale ee bronchopulmonery. Waa kuwan walxaha yar yar ee boodhka ah ee mararka qaarkood keena weerarro qandhada cawska iyo rhinitis ee xasaasiyadeed. Kondhilayaasha leh "filti ganaax", oo leh qalab fiican iyo hawlgalka, waxay awoodaan inay hayn karaan ilaa 99.97% qayb ka mid ah walxaha loo yaqaan 'pathogenic pathogenic particle'. Waa cajiib! "Si looga hortago urta aan fiicnayn ee guriga, ha ku qasbin hawo-qaboojiyaha inuu shaqeeyo, waa in uu ka shaqeeyaa" qaab hooseeya ", taas oo ah, hoos u dhac yar," Tim Ryan, oo ah borofisar ku takhasusay caafimaadka deegaanka Ohio. "Intaas waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad dhaqdo ama bedesho shaandhada waqtigeeda." Waxyaabaha soo socda ayaa dhacaya: Mitekuluqyada ka soo bixi kara urka, sida caadiga ah, waxay u gudubtaa hawada si aan xor ah lahayn, laakiin ku xir qaybaha ugu yar ee boodhka. Sidaas awgeed, ka takhalusidda wasakhda muuqda ee iftiinka, waxaad ka tirtiri kartaa guriga iyo urta aan fiicneyn. Xaaladaha qaboojiyaha oo aan lahayn santuuqa HEPA, dabcan, waxay kaloo caawiyaan nadiifinta hawada ee guriga, laakiin, nasiib daro, waxtar ma leh. Si kastaba ha ahaatee, tani way ka fiican tahay wax;
- Taageerayaasha. Isticmaalka qalab gaar ah oo loogu talagalay hawada hawada agagaarka guriga, noocyada kala duwan ee aan hadda ogeyn xuduudaha, waa mid xaq ah kaliya haddii shuruudaha lagu sharraxay kor ku xusan. Maskaxda ku hay in, sida caadiga ah, taageerayaashu waxay leeyihiin dabacsanaan, taas oo ah, hawada ayaa laga nuugayaa dhinac dhinacna laga tuuraa dhinaca kale. Waa arrin aad u sahlan in la go'aamiyo tan, waa ku filan tahay in la sameeyo baaskiil gacmahaaga agagaarka qalabka hawada. Sida aad u maleynayso inaad si sax ah u qiyaastay, qalabku waa inuu noqdaa mid farsamo si hawada wasakhaysan ay uga baxdo daaqadda ama gaasta hawada ee qaboojiyaha. Dabcan, isku dhafka fudud ee urka leh caawimaad ka mid ah tuugada laga joojiyay sariirta waxba ma samayn doonto.
Sidee looga takhalusaa urka jikada.
Illaa iyo hadda waxan u sheegnay sida ay suurtogal u tahay in hawada wasakhaysan laga soo qaado qolka. Haatan waxan u leexannaa asalka dhibaatada - ilaha urta aan fiicneyn. Kushiinka ayaa ah meel ay badanaa guriga ku soo jiidanayaan jilicsanaanta suxuunta aad jeceshahay iyo ladnaanta. Si kastaba ha noqotee, marmarka qaarkood, biriijka jikada wuxuu si joogto ah u saari karaa qoyska oo dhan cunto xumo. Sidee looga adkaandaa dabka wax lagu dhibo, taas oo meesha ka saarta qashinka, kariyaha, qaboojiyaha ama makiinada alaabta dhaqda?
- Si aad u niyad-jebiso urka qashinka ee dusha jikada, ku riix iyaga, haddii ay suurtogal tahay, galaas biyo ah karkariyo, kadibna tirtir dhuunta citrus (diirka liinta ama liinta);
- Haddii aadan jeclayn "farsamooyinka" urka qaboojiyaha, taas oo aanad ka takhalusi karin xitaa nadiifinta fiican ee gudaha, ma jirto wax kale oo la samayn karo, laakinse ku soo boodid adigoo raaxo leh. Caadi ahaan, xal aqueous of vanilla ayaa loo isticmaalaa tan. Dharka suufka ah, ku qooyay, ku rid weel yar oo ku rakiban sanduuqa ugu hooseeya. Halkii vanilla ah ee loogu talagalay taageerayaasha khamriga caansan ee ugu caansan, digirta qaxwaha ama qudaarta kafeega waa kuwo qumman;
- Si looga hortago ka daadinta qiiqa ugu yar ee ka soo daboolka tuubada qashinka qashinka, dhowaan mid aad u faa'iido leh ayaa sida muuqata. Waa su'aal ka mid ah filtarrada dhuxusha, taas oo ah qaabka ulaha, waxaa lagu dhejiyaa gudaha baaldi. Nadaafadahan sare ee noocan oo kale ah ayaa dib loo soo celiyaa iyagoo si fudud u gelinaya mudo yar oo qorrax leh;
- Mashiinka dharka laguma yareeyo wax kasta oo "rifan", laakiin haddii ay tahay, mar kale mar kale ha u jilcin inaadan wax ku dhejin. Isla mar ahaantaana, duufaanta xoogga leh ee biyaha ayaa ku dhaqi doona hadhaaga cuntada iyo wasakheynta. Haddii urkaagu sii socdo, waa inaad daadisaa biyaha oo dhan, talaabo tallaabo, ku dhaq oo qallaji dhammaan qaybaha iyo hoose ee mashiinka wax lagu dhaqo, taas oo ilaha dhirta ay joogi karaan;
- Ka hor inta aanad karin kariyaha, fur furka kore marka hore. Xitaa qadar yar oo gaas ah oo aan la dhigin waxay sababi kartaa waxyeello caafimaad, gaar ahaan carruurta. Sidoo kale, daboolka waa in la nadiifiyaa si joogto ah, taas oo ay lagama maarmaan tahay in la leexiyo "dhegaha", oo hagaajiya marinka hawada.
In kastoo, waxaa suurtagal ah in laga hadlo degaanka dhabta ah ee aan urin, dhammaantood waxaa jira rajo ah in macluumaadka kor ku xusan uu kaa caawin doono ugu yaraan halgan aan kala go 'lahayn oo ay ugu xun yihiin.
Iyada oo ku saleysan qalabyada khayraadka internetka "Woman'sDay"