Sababaha loogu aflagaadeynayo
Si aad naga dhaawacanto waxay noqon kartaa waxyaabo kala duwan iyo dad kala duwan, laakiin astaamaha dhibaatooyinka badanaa waxay u dhacaan labo sababood.
1) Isku kalsooni la'aanta waxqabadyada iyo falalka dadka kugu xeeran.
Xaaladaha u horseedaya cadho, dad badan oo badan. Waxaad bilaabi kartaa ganacsi muhiim ah guriga ama shaqada, waxaa kaliya dabiici ah in aad tixgelisid taageerada iyo caawinta. Waxay si gaar ah u waxyeeleyneysaa markaadan helin taageeradan. Dib u soo noqoshadu waxay dhacdaa marka dadku aysan ku dhicin ballanqaadkooda, khiyaameeyaan ama beddelaan. Waxkasta oo ah sababaha aan fileyno inaanu xaq u lahayn, had iyo jeer way ku dhaawacmaan.
2) Habdhaqan gardaro ah ee dadka kale.
Xaaladaha marka dabeecadaha dagaal ee kale ay sababaan cadho, maaha mid aad u yar. Tani waxay noqon kartaa caqli-celinta waddada caadiga ah, dabeecada xun ee qof ku dhow ama saaxiibbadaa, cadawtinimo ula kac ah dadka. Dabcan, dabeecadda noocan ahi waxay keeneysaa cadho.
Sidee loola dagaalamayaa?
Haddii aad dareensan tahay in xaalada uu qofku ku xumeeyey, uu kugu qabsaday wax badan, haddii aanad waqti dheer ku soo kaban karin, haddii aad dembiga ka qaadatid xitaa waxyaabahan yar ee dadka kale uunan ogeyn, waxay u badan tahay waqtigu wax aad isbedeleyso.
Si aad u bilowdo, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa ay tahay - xanaaqaaga? Waxay noqon kartaa mid kala duwan. Waxaa laga yaabaa in aad dareentid in si qaldan loo xumeeyo oo aad rabto in aad caddaalad u soo celiso. Waxaa laga yaabaa inaad xanaaqdo oo aad jeclaan lahayd inaad ka aargoosato dembiilaha. Xaqiiqdii, tani waa dareen xun, taas oo adiga naftaada u soo dirtay gudaha.
Ugu horreyntii, ha niyad jabin dareenka, ha dareemin in aad ka xumahay naftaada oo markaa sii kordhiso cabashada. Ka feker inaad xaqiiqda xaq u leedahay inaad ka filayso qofkan gaarka ah wax ka badan oo uu ku siin karo? Badanaa dadka taabatid waxay la dhibaatoonayaan xaqiiqda ah in ay u maleynayaan in qof kasta oo agagaarkoodu ay waajib tahay oo ay tahay inuu haysto wax. Dabcan, tani maaha sidaas. Dabcan, caawinaada is-dhaafka ahi waa mid aad muhiim u ah, hase yeeshee, waa in qofku naftiisa caawiyaa.
Haddii cabsida ay haysato, waxaa muhiim ah inaad fahamto shucuurtaada. Si faahfaahsan u xeji xaaladda. Waxaad qaadan kartaa warqad xaashid ah, ku qor waxkasta oo aad dareemeyso, ma ahan mid ka xishoonaya dareenka iyo ereyada. Kadib waxaad u qortaa waxkasta oo aad u maleyneyso in uu sameynayo qof adiga kugula jira, lakiin waa inaad maanka ku haysaa kaliya. Miisaanka qalalan, waxaad heleysaa weedh dahabi ah, oo ah mid qadarin leh waxa dhacay. Waxaad hubsan kartaa in qofna uusan rabin in uu ku xumeeyo, ugu yaraan ujeedada.
Mustaqbalka, baro inaad ka hortagtid raasamaalka xishoodka. Haddii aad aragto in xaalad xun oo u dhaxaysa adiga iyo qof agagaarkaaga ah, waxaa fiican inaad si deg deg ah uga hadashid oo si degan u ogaato xiriirka marka loo eego ka tagista.
Haddii aadan ku qanacsaneyn falalka dadka qaar ka mid ah ficilladaada, u maleyneyso in laguu yareeyey ama laguula dhaqmay si qarsoodi ah, ka feker xaqiiqda ah in kuwa aan waxba samaynin aysan wax falcelin ah u lahayn falalkooda. Intaa waxaa dheer, xitaa jawaab celin xumo waxay noqon kartaa mid aad u faa'iido badan, maadaama aad fursad u heli doonto inaadan sameeyn qaladaad kale oo mustaqbalka ah.
Bixiyaha ama wakhti dambe qof kasta wuxuu ka fikiraa sida looga adkaado dembiga. Haddii dareenkaani uu badanaa kugu culus yahay oo kaa hor istaagaya inaad ku faraxsan tahay, ka fiirso haddii ay jiraan sababo kale. Taas macquul maaha in dadka ku hareereysan ay rabaan inay si ula kac ah u burburiyaan noloshaada. Inta badan, waxaad ku bixineysaa waxyaabo yaryar oo waxyaabo yaryar ah, inaad dareentid ammaan daro, iyo tan hore waxay ubaahantahay shaqo aad u faahfaahsan oo culus naftaada, laga yaabo inaad caawimaad ka hesho dhakhtarka maskaxda.