Waxaan bilaabi karnaa inaan oohin, la hadal niyadjabkayaga qaraabadayada dhow, bilaabaan inay naga cararaan. Waqtigaan oo kale, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd wax walba oo aad ku dhufatid, niyad-jabna niyadjabkayaga. Waxaan ku siin doonaa talo ku saabsan sida looga gudbi karo niyad-jabka iyo waxaan kuu sheegi doonaa dhowr siyaabood oo lagu xoojinayo dareemayaasha.
1. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa uu niyad-jabkaagu ku xiran yahay.
Si looga guuleysto niyad-jabka waxaan u baahanahay inaan xisaabino ilaha Inta badan, sababta niyad-jabka waxay noqon kartaa daal caadi ah. Ma inaad xasuusataa waxa bilihii ugu dambeeyey ee noloshaada aad u egtahay? Haddii aad shaqeynaysay muddo dheer shaqooyin badan, marka la barbar dhigo dhibaatooyinka la xalliyay ee waxbarashadaada iyo inaad haysato wakhti aad ugala hadashid saaxiibadaa, markaa niyadjabkaagu waa inuu eedeeyo daalka. Isku day inaad ka fikirto sababta niyad-jabka iyo ha ka baqin inaad adigu qirato. Marnaba ha joojin oo xusuusnow in niyadjab la'aanta aaney noqon karin.
2. Waa inaad la timaadaa qorshe ah sida looga gudbi karo niyad-jabka.
Murugada ayaa dhici karta markaad dhibaato qabto. Ka bacdi marka niyadjabku yimaado, waxaad ku seexan kartaa sariirta, oohinjirta qadhaadhka ah, ama bilowdo inaad garaacdo suxuunta. Gacanta ayeey ku fiican tahay, adigoon mudnaantaada iska saarin oo aad isku dejiso. Si nabad ah ayaad ula hadli kartaa dadka, laakiin waa inaad bilowdaa inaad qorshe u sameyso naftaada si aad uga gudubto niyad-jabka. Maadaama aysan jirin damaanad ah in aysan mar kale kuugu soo laaban doonin.
Samee liistada dhammaan dhibaatooyinkaaga iyo liiskaaga, wax kasta oo kugu haboon iyo waxa aad jeclaan lahayd inaad bedesho noloshaada. Isku day in aad isku dhejiso qorshahan oo ha ka baqin inaad si aad ah u bedesho noloshaada.
3. Waa inaadan fariisan, laakiin ficil.
Ka dib marka aad is dejisid gool, waa inaad ku guuleysato waxa aad rabto. Samee dhaqdhaqaaq maalin kasta ah oo ka feker dhamaanba wixii aad u baahan tahay inta ay u muuqato marka ugu horeysa ee la eego marka hore? Ka fikir, ma u baahan tahay saaxiibadaa ku hareeraysan? Waxaa laga yaabaa in aysan aheyn saaxiibadaa dhabta ah? Waxaa laga yaabaa inaad ka fekerto inaad hesho saaxiibo cusub? Haddii dhibaatooyinkaaga ku xiran yihiin naftaada, waxaa laga yaabaa in ay tahay mid ku haboon inaad ka fikirto oo aad go'aansato naftaada in uusan aheyn mid wanaagsan oo aan waligood lasiin lamaane farxad leh? Dhammaan waxyaalaha aan lagama maarmaanka ahayn garbahaaga ku hareeraysan. Waxaadna ogaaneysaa sida noloshaadu tahay, iyo niyaddaadu waxay beddeleysaa oo kaliya si ka wanaagsan oo niyadjabsan adiga kaa fog. Ha ka baqin inaad bedesho noloshaada, waxay kaa caawinaysaa kaliya.
4. Waa inaad awood u yeelatid inaad falanqeynto.
Waxaanu ku siinnay tusaalooyin yar, oo leh waxa laga yaabo, niyadjabkaaga. Laakiin algorithm ee wax ka qabashada niyad-jabka ayaan wali wax isbeddelin: fahmida sababaha niyad-jabka, horumarinta qorshaha ficiladaada iyo ficilka. Adiga oo isbedelaya noloshaada iyo naftaada, waxaad dareemi doontaa inaad noqotey mid xoog badan oo adag. Adiga qudhaadu ma ogaanaysid in aad ka adkaatay niyad-jabka iyo xoojiyay dareemayaasha.
Halkan waxaa ku yaal siyaabo aad adigu u xoojinayso dareemayaasha.
1. Isku day in aad gurigaaga si joogto ah ugu dhigto. Qaybi waxyaabihii hore, buugaagta, iyo qashinka kaliya, ee aad soo ururisay. Wax kasta oo aadan u baahnayn inaad tuurto ama qaybiso.
2. Ku hay waxyaabahaas oo ku xasuusiya daqiiqado qurux badan. Sameey sanduuq meesha aad kuqari kartid kaararka, waraaqaha, hibada sare u qaadaya. Markaad dareentid inaad murugeysan tahay inaad sanduuqan furto oo xasuuso daqiiqado wanaagsan oo noloshaada ku jirtay.
3. Ka hel gaarigaaga gaarka ah. Xayawaanka gurigaa waxay iftiimin karaan maalmaha shaqada cawliga ah ee xannaanada iyo xasilloonidaada.
Hadda waxaad taqaanaa sida looga gudbi karo niyad-jabka iyo dhowr siyaabood oo lagu xoojin karo dareemayaashaada, kaa caawinaya inaad noqoto farxad iyo xasilooni.