Waxay u badan tahay, arrintani waxay ku sii jiri doontaa xayiraad, sida arrimaha ugu badan ee la xidhiidha socod-baradka. Sidaa darteed cidina kuu sheegi kari waayaan "ma u qalantaa ama ma'ahaa, waa qiyaastii", su'aasha ah "naas-nuujinta" iyo "ku saabsan cirridka koowaad" sidoo kale lama xalin, dhinac kastana wuxuu leeyahay doodo, fikrado, ilo iyo mas'uuliyadaheeda.
Aynu ogaanno, miisaamee dhammaan faa'iidada iyo khasaaraha iyo go'aanso sida ugu wanaagsan ee loo seexdo ilmaha barkin ama aan lahayn. Aynu bilowno xaqiiqda in dabiicigu nagu abuuray iyadoon raali ka ahayn dad badan oo hurda qalabka isbeddelka - barkin, inkasta oo dhinaca kale, qaar badan oo naga mid ah hurudo, kaliya gacantaada hoosteeda hoostiisa, ma aha barkad? Dhinaca kale, midkoodna xaqiiqooyinka dhabta ah ee lafdhabarta ayaa ku dhacay uun sababtoo ah maqnaanshaha ama jiritaanka barkin (waxay ka timaadaa arrimo dhowr ah oo wadarta guud). Haddii xitaa ku saleysan labadan fikradood, mid ayaa ka jawaabi kara su'aal la mid ah erayada kala duwan: "Barkin ma loo baahan yahay?" Waad ku kalsoonaan kartaa "uma baahnid", laakiin su'aasha "miyaa loo isticmaali karaa?" Jawaabtu waa "suurtagal", laakiin , haddii ilmahaagu uu jecel yahay barkin aad isaga siisay. In kastoo aan ku celiyo, ma jirto baahi weyn oo loo qabo barkin, carruurta da'doodu ka yar tahay saddex sano uma baahna barkin, haddii aysan jirin wax talooyin ah oo ka yimaada dhakhtarada (torticollis ama dhibaatooyin kale oo ku dhaca dhabarka, mararka qaarkood waxaa lagu talinayaa in lagu iibiyo barkad bakhti ah oo loogu talagalay carruurta).
Haddii, ka dib oo dhan, aad go'aansatay in aad soo iibsato ilmahaaga barkin, ka dibna waa inaad si taxadar leh u arrimahan arrintan, sababtoo ah hadda waxaa jira doorasho weyn oo badeecadan. Maxaa badanaa lagu taliyaa markaad dooranaysid barkimooyin, dhakhaatiirta carruurta? Marka ugu horeysa, shaqada ugu weyn ee barkinta ayaa ah in lagu caawiyo jirida nasashada iyo nasashada inta lagu jiro hurdada, tani waxay taageertaa dhabarka iyo madaxiisa. Marka labaad, dhererka barkinta waa in la xushay xaqiiqda ah in dhererkiisu ka weyn yahay dhererka garabka ilmaha, waxay u muuqataa in ay tahay mid si toos ah u dhisan, tani waxay hubisaa habka saxda ah ee dhammaan qaybaha jirka iyo madaxa. Qoorta iyo gaduudku waxay ku jiraan khad isku mid ah. Marka saddexaad, dhererka iyo ballanta waa in la doortaa iyada oo ku saleysan socodka ilmanimada inta lagu jiro hurdada, haddii ay si joogto ah u noqoto riyo, ka dibna barkimo hoosteeda ah 40 * 60 (ama 50 * 70) waxay ku haboonaan doontaa, haddii ay hurdo ku hayso, kadibna 50 * 50 ( ama 40 * 40). Qodobka afaraad, dareenka gaarka ah waa in la siiyaa walxaha loo isticmaalo buuxinta barkimooyinka, qalabka synthetic waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay midka ugu haboon: kaliya waxay yihiin 100% hypoallergenic, inkastoo ay jiri karto fursado badan, iyo waliba walxo kastoo ay leedahay ujeeddooyinkeeda iyo yar-yar. Aynu ku noolnahay wax yar oo ku jira barkin qaboojiye.
Pooh . Iyada oo faa'iido leh, waxaa la ogaan karaa in ay tahay mid aad u iftiimin leh iyo jilcan, oo leh rinjir diirran oo fiican (waa wax aan macquul ahayn in lagu dhidbo barkinta sida). Dhimashada filimka dabiiciga ah ayaa ah in ay tahay jawi wanaagsan oo loogu talagalay noolaha noolaha microscopic, sida caarada boodhka, cawska, boogaha. Bini'aadamkani waxay barkin ka buuxiyaan waxyaallaha waxqabadka muhiimka ah, iyo sidoo kale bedelista fiilaha ku ridaan buunshaha wanaagsan, taas oo keena xasaasiyadaha xasaasiyadda iyo cudurrada maqaarka ee kala duwan. Badanaa, baaluqyada ayaa si liidata loola dhaqmaa loona sii daayaa maqaarka, dhiigga iyo hilibka, taas oo, marka goosfying lagu dhajiyo, barkin ku rito barkad. Intaas waxaa sii dheer, qaybaha lafaha leh ee qalinka waxay keeni karaan dhaawac xagga maqaarka ilmaha. Khasaare kale ayaa ah in barkinta caynkaasi aysan qaabeynin qaab wanaagsan, iyo in aan la dhaqi karin.
Suuf cufan . Faa'iido: Dheecaan heerkul aad u fiican, jilicsanaan iyo dabeecad, adigoo kaashanaya curry idaha. Diidmada: aan la maydhi karin, dhogorta ayaa ugu danbeyn hoos u dhacda oo lumisa qaabka, oo aan la soo celin karin. Intaa waxaa dheer, sidoo kale, waxay keeni kartaa xasaasiyad ku jirta xayawaankaaga.
Qashinka kabaha . Filimkan dabiiciga ahi wuxuu leeyahay tiro astaamo oo wanaagsan: waxa uu qaataa qaab kasta, oo ay ku jiraan curatada anatomical ee jirka bini'aadamka, taas oo saameyn ku leh nasashada inta lagu jiro hurdada. Xalalka saxda ah ee lafdhabarta, waxay siisaa nasasho tayo leh muruqyada dhabarka, sidaa daraadeed si firfircoon u yareeya daal iyo caawinta yaraynta muuqaalka osteochondrosis ee laf-dhabarka ilmo-galeenka. Baalasha leh fiilaha, oo ay weheliso layliyo iyo jimicsi jireed, waxay si fiican u kantaroolaan curvatures, cudurrada xanuunka ee madaxa, qoorta, garabka iyo garabka, laakiin uma baahna wax dadaal ah, waa ku filan in la isticmaalo habeenkii iyo hurdo maalmeedka, Tani waa faa'iido kale oo ka mid ah caanaha loo yaqaan 'buckwheat cok' sida barkin barkin. Cufnaanta barkadani waa mid la qabsi karo, waa mid aad u fudud, oo ku filan in lagu shubo miisaanka dheeraadka ah ee kabaha, ujeedooyin la mid ah, barkiis ayaa lagu qalabeeyaa iftiinka. Dhibaatada keliya ee bacaha qashinka ah, sida fiilo, ayaa loo tixgelin karaa xoqitaankiisa, gaar ahaan tan waxay quseysaa carruurta hurdadoodu aad u nugul yihiin, inkasta oo hanti badan oo badani ay ka badan tahay ka yar. Hase yeeshee, tayada qotodheerta ah ee kabaha, ayaa hoos udhaca heerkulkiisa.
Vata. Faa'iido: Barkimooyinkaasi waa kuwo raqiis ah. Qasab: ma joogaan wakhti dheer, sida suufka suufku u dhaqsaha badan yahay, marka loo eego, barkiis ayaa lumisa qaabkeeda.
Qalabka dabiiciga ah . Faa'iidada ugu muhiimsan ee fiilahani waxa weeye in aysan keenin xasaasiyad (waa xaalad aan fiicnayn oo nolosha noolaha ku jirta), si fudud ayaa loo dhaqaa (ka dib marka la dhaqo, waxay soo celiyaan mugga iyo qaabkooda), maqnaanshaha urka shisheeye, Badanaa barkin waxaa lagu sameeyaa jilbaha, sidaas darteed waxaad xakameyn kartaa sarajoogga barkinta; Intaas waxaa sii dheer, waxay ku hayaan qaab muuqaal ah, qaadashada qaabka madaxa marka la seexdo, oo toosan inta lagu jiro maalinta, hurdada ka dib. Nolosha barkimada noocan oo kale ah waxay gaari kartaa ilaa 10 sano.
Qalabka dabiiciga ah ee loo isticmaalo sida filinka barkimuhu wuxuu noqon karaa laba nooc oo waaweyn. Xulashada ugu horeysa ee qaababka kubbadaha, waxay kudhex gartaan dabacsanaan, iska caabbinta istaagidda iyo burburinta, waxaa ka mid ah dhoobada, sintepuh, holofayber, badanaa kubadaha waa silsilado foosto ah, qaabka isbaarada. Xulashada labaad, marka fiilada macmalka ah ee qaabka samaynta, xulashadani waa mid qufacaysa, sidaas darteed barkinta saldhigga, oo ku yaalla fiilo noocan oo kale ah, ayaa qaabka muuqaalkiisa iyo muuqaalkaba ka sii dheer. Caanaha ugu habboon ee loogu talagalay cunnadu waxay noqon karaan xumbada faytawrka ee polyurethane, alaabta dhoobada ah iyo qalabka kuleylaha ah. Qalabkani wuxuu awoodaa inuu "xasuuso" foomka, waa wax aan la garan karin, si adag loo dhigi karo, si fiicanna loo suubin karo, taas oo ay sabab u tahay saameynta orthopedic - waxay taageertaan dhabarka afka ilmo-galeenka oo ah habka saxda ah ee habboon oo degan, iyada oo aan loo eegin jadwalka la qaaday inta uu ilmuhu seexanayo. Laakiin kharashka noocan oo kale ah ee nasashada habeenkii, oo leh saameyn qumman oo sare, sidoo kale waa weyn.
Sidaas awgeed mabda'a "dabiiciga ah ee wanaagsan", ee ku saabsan barkimada ayaan shaqaynayn. Waxaa jira waxyaabo kale oo suurtagal ah oo ku saabsan barkimada - qaabka (kareemka, kabaha, rikoodhada, iwm.), Adkaysiga, iyo tayada napernik. Intaa waxaa dheer, barkimadu waa inay ahaato mid tayo sare leh loona beddelo kuwa cusub iyada oo ku xiran hadba adeegga nolosha. DARIIQ! Baqshiinka si gooni ah ayaa loo doortaa, iyada oo la tixgelinayo sifooyinka cunuga, cabbirka iyo da'da.