Dharka ilaalinta ee dhaladka cusub, oo noqon kara waqti dheer maqaaxi, waxay ka caawineysaa ilmahaaga inuu gabi ahaanba ilaaliyo. Dharbaaxo leh gacmo dheer, difaaca lugta oo buuxa iyo jilbaha hoose ee raaxada ah ayaa ku haboon in lagu beddelo xafaayada baddalka fudud.
Dharka ilaalinta qoraxda
Waxaan dhamaanteen rajeyneynaa xagaaga! Marka uu yimaado, dadka waaweyn waxay ka fekeraan sida loo ilaaliyo maqaarka ilmahaaga caafimaadkiisa oo aan loo badbaadin maalmo xagaaga oo qorrax leh. Dharka ilaalinta ee carruurta: Dhaqdhaqaaq, isboorti raaxo leh oo loogu talagalay gabdhaha, gaaban iyo T-shirarka loogu talagalay wiilasha, waxay noqdaan sifo aan loo baahnayn oo ku habboon gogosha caruurta ee xagaaga.
Isticmaalka adeegyada dukaamada internetka, waxaad si fiican u ilaalin doontaa ilmahaaga. Kala duwanaanta dharka difaaca caruurta ayaa ka duwan midabada, midabada iyo naqshadaha kala duwan.
In lagu nasiyo caruurta ku taal xeebta, waa muhiim inaad ka ilaaliso inay soo gaadhsiiyaan iftiinka qorraxda. Maqaarka ilmaha waa mid khafiif ah oo xasaasiyad leh, markaa sii daba dheeraada ee qorraxda ayaa waxyeeleyn karta.
Tallaabada ugu horreysa waa in la isku dayo in la daboolo inta badan maqaarka maqaarka oo leh qabow, dhar dabacsan, oo dhanna u diyaari, isticmaal koofiyado leh calaamado balaadhan. Dadka qaangaarka ah waa inay daryeelaan si ay u ilaaliyaan dhammaan meelaha ay ka muuqdaan maqaarka ilmaha.
Dharka carruurtu waa nooc ka mid ah ilaalinta qorraxda, gaar ahaan kuwa aan jeclayn leylka qorraxda ama kiriimka. Waalidiintu waxay u baahan yihiin in ay xasuustaan in gubashooyin yar oo kaliya ay kordhin karaan halista ah in uu kansarka maqaarka ku yimaado mustaqbalka.
Haddii aad qorsheyneysid inaad ku bixiso fasax todobaad ah hawada furan, ka dibna carruurtaada waxaad u baahan tahay inaad iibsato maqaar-gacmeedka difaaca. Kuwani waxay noqon karaan yaryar, neefsasho, jajabyo badan oo aan biyuhu lahayn, surwaalka oo raaxo leh in xitaa xagaaga lagu xiro lakabka laydhka.
Kabaha caaga ah ee qaababka iyo midabyada kala duwan waxay ilaalin doonaan lugaha ilmaha si aysan u qoyin.
Dharka ka ilaalinta carruurta ee barkadda
Dhamaadka xilliga kulaylaha iyo imaanshaha xilliga dayrta-xilliga qaboobaha, waalidiin badan ayaa horay usocda caruurtooda barkadda. Tani waa fursad aad u fiican qoyska oo dhan si ay ugu helaan raaxo dhab ah oo ku saabsan gudaha gudaha biyaha.
Dareemo cusub oo ah dharka carruurta ee badbaadada waa surwaalada ammaanka, taas oo aan wax u dhimeyn dhaqdhaqaaqa ilmaha. Naqshadayaasha waxeey ku soo baxeen meelo jilicsan oo u dhexeeya surwaalka iyo jidhka ilmaha, kaas oo u ogolaanaya caruurta in ay miisaanka culeyska saaraan biyaha.
Caruurta aadka u yaryar, dhaliyaasha dharka caruurta waxay bixiyaan xafaayada qalabka jilicsan ee jimicsiga. Dumarka waxay ku habboon yihiin lugaha iyo mindhicirka waxayna sameeyaan waxqabad ilaalin ah oo ka dhan ah waxyeelooyinka kala duwan ee biyaha.
Sidee loo ilaaliyaa maqaarka ilmaha xilliga jiilaalka?
Aad ayey muhiim u tahay inaad si habboon u labisto ilmo xilliga jiilaalka. Iyadoo aan loo eegin falalka dadka waaweyn ee xilliga jiilaalka, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco talada takhaatiirta ku saabsan nabadgelyada jiilaalka carruurtooda.
Kulamada banaanka ee xilliga qaboobaha ama cimilada barafka leh iyada oo aan la helin badbaado ku habboon waxay u keeni kartaa maqaarka jilicsan ee ilmaha.
Kulamada banaanka ee xilliga qaboobaha waa wakhti fiican oo xiiso leh isla markaana waqti isku mid ah waxay dhaawici karaan maqaarka ilmaha. Sidaa darteed, haddii maqaarka ilmaha uusan weli ka ilaalin heerkul hoose xilliga qaboobaha - waxay si fudud u keeni kartaa dhaawac maqaarka ah, taas oo keenaysa in ay noqoto mid qalalan, sababto cuncun, cuncun iyo keen cunugaaga raaxada guud.
Dharka ilaalinta carruurta ee xilliga jiilaalka - waa saabuun diirran iyo gacmo gashi, iyo sidoo kale koofiyado kulul oo diirran oo leh furayaasha kuwaas oo gacan ka geysan doona ilaalinta gacmaha iyo dhegaha ilmaha ee qabow.
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee lagu ilaaliyo diirimaadka waa inaad xirto dhowr labbo oo dhar ah. Haddii ilmuhu aad u kulul yahay, markaa waxaad tirtiri kartaa lakabka kaliya. Lakabka dharka difaaca ayaa noqon kara qoyaan. Haddii hal lakab oo dhar ah uu qoyan yahay, waxay si fudud u baahan tahay in laga saaro.
Dharka ilaaliya
Ilmahaaga firfircoon iyo nabadgelyadaada maskaxda, ka ilaali cunugaaga dharbaaxada iyo isbaarooyinka la xidhiidha isboortiga (barafka, barafka, boodboodka, boorsooyinka, shoolooyinka roogga ah) U soo iibso xirmo buuxa oo dharka ilmaha ah, ka ilaalinta jilibka, suxulka, miskaha iyo coccyx. Dharka cayaaraha ayaa u ogolaanaya inuu ilmuhu si xor ah u socdo oo uu yareeyo halista inta lagu jiro jimicsiga.