Bulshada casriga ah waxaa loo abaabulaa sida dad badan oo badanaa aaney waqti u haysan inay sameeyaan noloshooda shakhsi ahaaneed. Dunideena, halkaas oo ku dhawaad wakhti u socdo in ay shaqeeyaan iyo wadada si ay u shaqeeyaan iyo guriga, su'aashu waxay noqotaa mid aad u xun: "Halkee baad la kulmi kartaa nin?"
Inkastoo aan si degdeg ah u shaqeyneyno ama guriga, xitaa ma ogaanno tirada badan ee dadka aan ku kulanno gaadiidka dadweynaha. Mararka qaarkood, oo si kooban u fiiri dhallinyarada kugu xeeran, sababtoo ah, sida aad ogtahay, waxaa laga yaabaa in tirade badan ee shisheeyaha ay tahay hal iyo hal kaliya, kulanka aad la raadinaysay sanado badan oo dheer.
Aynu burburinayno fikradaha asaasiga ah ee ugu horreeya si uu u barto nin iyo in gabadh wanaagsan oo diidaysa in lagu barto jidka ama jidka. Dunida maanta, gabdhaha siyaabo badan ayaa isku halleyn kara, markaa sababta ayan u qaadan qorshaha arrintaan?
Laakiin sidoo kale waxaan rabaa in aan xoogga saaro: waxaad tahay qofkii ugu horreeyey oo ugu horeyn gabar, sidaa daraadeed waa inaadan ka shaqeynin buluugga. Kadib, gabdhuhu waxay yaqaanaan khibrado badan oo ku saabsan sida loo barto nin, isla markaasna isku dhigo wax kasta oo nal ka iftiimiya oo uu hubiyay in qorshaha uu ka yimid isaga, oo ahaa kii ahaa talaabada koowaad.
Sidaa daraadeed, halkan waxaa ku qoran talooyin kaa caawin doona xalinta dhibaatada la soo gudbiyey: sida loo helo qof la socda gaadiidka dadweynaha?
- Tallaabada ugu horreysa iyo kan ugu fudud ee kaa caawin kara inaad barato nin ayaa dhoola cadeynaya. Isaga oo dhoola cadeynaya, waxaad indhahiisa u dhisi kartaa, maxaa yeelay cabsida ugu weyn ee ninkaasi waa inuu helo diidmo, taasina waa sababta aysan u noqon doonin kan ugu horeeya ee gabadha ay jecel yihiin. Adiga sidoo kale waxaad ku jirtaa gaadiidka dadweynaha ama wadada, halkaas oo ay marwalba joogaan dad badan. Iyo helitaanka diidmada dadwaynaha ayaa xitaa walbahaar u ah isaga, sidaas darteed ha u ogaado inaad jeceshahay oo uu leeyahay fursad. Isaga u qaybi, Oo indhihiisa tiriya. Xasuusnow in wejiga uu dhoola cadeynayo uu mar walba soo jiidasho badan yahay oo uu ka dhigo milkiilaha soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh. Intaa waxaa dheer, ninka ayaa si dhab ah u hubin doona inuu ahaa kii ku arkay oo go'aansaday inuu kugula socdo. Gaar ahaan habka ugu habboon ee habkani waad ku qanacsan tahay, haddii gaadiidka dadwaynaha ee kursigaaga doortay uu ka soo horjeedo adigaaga.
- Habka labaad ee lagu ogaanayo gaadiidka dadku waa inuu ku foogo dad badan. Taas, habka, ma aha mid aad u adag in la sameeyo. Saacad jilicsan, dad badan oo ku hareeraysan adiga ayaa si khalad ah kuugu riixaya ninka aad jeceshahay. Iskuday, inta uu ka soo baxayo cadarka cadarkaaga oo aad dareentid jirkaaga inuu ku xigo isaga, indhahaaga ayaad kor u qaadaysaa, adigoo dhoola cadeynaya, fiiri isaga oo tusaya in ay yihiin caqligal la'aan iyo wareer. Inta soo hartay waxay ku xiran tahay.
- Haddii gaadiidku uu ku filan yahay habka labaadna kuma habboona in uu la socdo ninka aad jeceshahay, markaa markaad soo gudubto, iska dhig inaad si sax ah u dhacdo. Si aanad u dhicin, adigaa gacantiisa ama tallaabo ka qaaday cagihiisa, si aad u fara badan. Aad ayay muhiim u tahay habkan - waa falcelintaada asbuucyada hore. Ka dib markii dhan, jawaab celinta dabiiciga ah waxay noqon doontaa mid xun, laakiin waxaad isticmaashaa jilicsanaanta, dhoola cadeynaya, aragtidaadu waa mid aad u firdhisan. ... Hadda wuxuu u arkaa isaga hortiisa qof qurux badan. Dabcan, waa inaad raaligelineysaa markaad eegto indhihiisa, codkiina waa inuu jilicsan yahay. Noqo mid waxtar leh iyo daryeel. Ii sheeg inaad si daacadnimo leh uga qoomameyso in tani ay tahay shil, adigu ma aadin wax badan.
- Si toos ah saameyn ugu yeesho dadka aqoonta u leh - qaado kaararka ganacsiga adiga. Waxay waxtar u yeelan doontaa dhammaan xulashooyinka sare. Kaar kaadhka kaadhka ah ee kaaga baxa wiilka, gaar ahaan haddii ninkii dhallinyarada ahaa uusan ku dhicin inuu kuugu soo dhowaado, inkastoo dhamaan tallaabooyinka aad qaadatay.
- Raadi cudurdaar si aad u bilawdo wada hadal. Halkan, gabi ahaanba mawduuc kasta waa ku haboon yahay: muusiga cayaarihiisa, buug uu akhriyo, tusaala telefoonkiisa iyo wax ka badan. Waxaad weydiin kartaa ra'yigiisa ku saabsan mawduuca maqaalkanaga, isagoo tixraacaya awooddiisa, ragga.
- U muuji asxaabtaada sidii qof dumar ah, weydiiso inuu ku caawiyo: xiro / furo daaqada, ka caawi inaad wax ku dhigto shafka sare. Waxa ugu muhiimsan ee uu ogaaday in aad u baahan tahay, awooddiisa.
- Tixgelinta geesinimada - u tag ninka aad ku jeclayd su'aal aan waxba galabsan: "Miyaan kuu fidin karaa, haddii kale waxaan ka baqayaa inuu dhaco?" Nin dhallinyaro ah ayaa si qaddarin ah u jecelaanaya ficilkan geesinimada leh haddii uu, dabcan, aanu ka lumin dareenka jilicsanaanta. Haa, ikhtiyaarkan ayaa ku habboon ardayda.
- In aad ku jirto mareenka, waxaad weydiisan kartaa waxa noqon doona saldhigga xiga, sidaad u guurto laan kale? Dhammaan waxay kuxirantahay maskaxdaada. Xitaa waxaad weydiisan kartaa sannadka uu duulimaadkii ugu horeeyay ee Moon uu dhacay, oo marka hore u duulay Cosmos, ama intee in le'eg ayaa cadawga caddaanku ku qaataan xilligooda dabiiciga ah, intee in le'eg ayey doofaarreyaashu ku nool yihiin. Waa muhiim inaad bilowdo wadahadal. Tani waxay sidoo kale kuu oggolaaneysaa inaad qiimeyso dareenkiisa jilicsan iyo waxa uu ka jawaab celiyo xaaladda lama filaanka ah.
- Habka asalka ah ee lagu la kulmo nin waa in uu sms telefoonkaaga ku dhejiyo, ka dibna u ogow in uu telefoonka ku qoray. U sheeg in fariintan, ay u muuqato adiga, loogu talagalay isaga.
- Iyo dhammaadka. Waxaad iska dhigi kartaa in tani aysan ahayn shirkii ugu horeeyay oo aad hadda isku dayeyso in aad xasuusato meesha iyo duruufaha xaaladaha aad isku aragteen. Tani, intaa waxaa dheer, waxay ku siin doontaa macluumaad ku saabsan halka uu wax ku baranayo, shirkad uu kula xiriiro iyo xitaa waxa uu habeenkii mashquul ku yahay.
Kaalay wax walba oo waxtar leh. Xasuusnow in fikraddaadu tahay mid aad u badan, sidaas darteed u adeegso iyo dareenka jilicsanaanta ninkaas dhallinyarada ah ee aad jeclayd. Weligaa waad ku guuleysataa.
Ha iloobin in aad tahay gabar, aad quruxsan tahay, iyo dhoola-cadeyntu waxay kaa dhigeysaa mid aad u iftiin leh oo aad u xiiso badan. Wuu qosol badan tahay marar badan. Dhaqdhaqaaqa sii wad dhammaan xaaladaha. Iyo ugu muhiimsan, marna iloobin - waxaad la kulmi kartaa nin xitaa meelaha ugu lama filaan ah. Iyo sida loo sameeyo waa adiga iyo xulashadaada kaliya.