Ilmaha cusubi weli ma awoodo inuu fahmo waxa waalidku rabo isaga. Hase yeeshee, haddii uu ilmuhu maalin kasta sameeyo waxqabadyo gaar ah, markaa wuxuu horumarin doonaa caado gaar ah. Tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad maalin kasta subaxda iyo fiidkii musqusha u isticmaasho - waji wejigaaga maro qoyan, ku dhaq carruurta waaweyn ee biyaha tuubada. Qalbadaha iyo sanka la nadiifiyo suufka, indhaha oo tirtiraya lakabka suufka ah, ka hor qoyan ee decoction ee chamomile.
Haddii ilmuhu matago, wuxuu u baahan yahay inuu wejigiisana xoqo oo isla markiiba beddelo dharkiisa. Ilmaha ha dhigin xafaayad qoyan, marka kaadida, waxay u baahan yihiin in si deg deg ah loogu badalo. Ka dib 2 bilood, bilaw inaad ilmaha ka baxdid bowdada ama dheriga. Ugu horeyn waa inaad ku fariisataa wax ka badan 10 daqiiqo, laakiin meel ay da'doodu tahay 6 bilood ilmuhu wuxuu fahmi doonaa waxa loo baahan yahay isaga oo awoodi doona inuu si dhakhso ah ula qabsado. Sida ugu yaryar ee suurtogalka ah, isticmaal xafaayadaha la tuuro, tusaale ahaan, dhakhtarka ama socodka.
Markuu ilmuhu koro oo uu qaado qaado, cunto kasta ka hor, gacmaha isaga dhaq. Markaad bilowdo inaad bilawdo caanaha, ilmaha ayaa si fiican loo nuugo qaawan, ka dibna uma baahnid in aad dharka dhaqda ka ilaaliso dabacasaha ama xayawaanka. Ka dib markaad wax cuneyso, maydh ilmahaaga oo dhar nadiif ah.
Laga bilaabo hal sano iyo badh iyo ...
Markuu ilmuhu bilaabo inuu si kalsooni leh ugu soconayo, wuxuu fiirin doonaa waxa uu waalidku sameynayo oo uu bilaabayo koobi. Halkan waxa ugu muhiimsan ma aha in la seego waqtiga. Ilmuhu wuxuu ka soo baxay qayb ka mid ah ilkaha - waa la nadiifin karaa. Qalabka cad ee buraashka ah iyo buraashka carruurta ayaa lagu iibiyaa dukaamada. Waxay qurux yihiin, dhalaalayaan oo waxay u keenayaan xiiso weyn ilmaha. Iibso qalabkan oo bilawga subaxa si aad ilkahaaga u cadayayso. Markaad timaaddo iyo ka hor intaadan cunin, tus ilmahaaga sida loo dhaqo wajigaaga iyo gacmahaaga si sax ah. Kursiga ay u diyaargaroobeen, waxay u iibsadeen shukumaan dhalaalaya.
Ciyaalka oo dhan waxay ku daydaan waalidiinta. Haddii hooyadu bilawday inay nadiifiso, ilmuhu wuxuu horey u dhowaa hooyada, waana uu diyaar u yahay inuu caawiyo. Ha isku dayin inaad joojiso isku daygaan. Waalidiinta badanaa waxay diyaar u yihiin inay wax walba sameeyaan, laakiin kaliya si uusan ilmuhu u faragelin. Ma fahamsan yihiin inay khalad weyn sameeyaan. Ma ku adagtahay in cunuga loo siiyo dhar iyo inuu tusiyo sida loo tirtiro boodhka? Ama marka aad dhaqday suxuunta, ha dhaqdo saxanka dhalaalaya oo dhalaalaya? Waxaad arki doontaa in ilmuhu ku farxi doono.
Waalidiintu inta badan waxay ka cabanayaan in ilmahoodu uusan rabin inay nadiifiyaan alaabta lagu ciyaaro. Halkan waxaa suurtogal ah in lagu muujiyo khayaali, ha nadiifintaani noqoto ciyaar. U sheeg ilmaha in alaabtiisu ay yihiin boqoshaada, waxayna u baahan yihiin in lagu soo ururiyo dambiilaha. Fikrado, waxaa jira fursado badan. Ilmuhu waa inuu lahaado shaqooyin sahlan. Waxa ugu muhiimsan waa inuu la tacaalaa iyaga. Tusaale ahaan, wuxuu soo qaadan karaa boombaloyinka, tirtiro boodhka, dhejiskiisa, ka saar dharka nadiifka ah mashiinka dharka. Xeerka ugu muhiimsan waa inuu lahaado dulqaad.
Bilowgii, wax walba ayaa ka dhici doona gacmihiisa, laakiin ugu dambeyntii wuu baran doonaa. Ha joojin inaad isku daydo inaad naftaada isdifaacdo, ha ku dhicin. Waxaad wax kasta u rogi kartaa kaftan ama ciyaarta. Miyuu xun yahay, haddii ilmuhu dhaqo suxuunta isla markaana isla markaa uu soo jeedo oo maqlo? Tusaale ahaan, u sheeg inuu yahay boqorka suufka nadiifka ah oo aad u baahan tahay inaad mawduucan u soo bandhigto muuqaal nadiif ah. Ha iloobin in wax kasta oo aad baraysaan ilmahaaga, uu markasta kaa qaadi doono tusaale. Tusaalahan waxaa lagu dhigi karaa mid wanaagsan, waa awooddaada.