Si aad timir u sameyso, waxaad u baahan tahay inaad doorato buraashka timaha. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo burush ka samaysan dabaysha dabiiciga ah. Noocyada dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxay ka kooban yihiin miisaan yar, waxay siinayaan timo timo oo nadiifisaa timaha. Kaliya waa lagama maarmaan in la raaco sharciyada noocan oo kale ah:
1. Ha ku shanqin timo qoyan. Timaha qoyan markaad isku dhafan tahay mid aad u adag oo dhaawacan isla waqtigaas. Khabiirada intooda badani waxay soo jeedinayaan in aad timo timahaaga 8 saacadood ka dib marka aad maydho, inta lagu jiro wakhtigan, si ay u uruuriso timirta timaha dabiiciga ah.
2. Timaha ku dheji dhaqdhaqaaq ballaaran oo ka soo jeeda xididdada si aad u hesho talooyinka timaha. Cabbirid dabiici ah oo laga soo saaro timaha ama timaha timaha, qoyaan iyo ilaaliyo timaha. Marka aad timo timaha dhererka oo dhan, ka dibna saliidu si siman u qaybiyaan timaha. Tani waa muhiim. Haddii timuhu aad u dheer yihiin, ka dibna sida caadiga ah boodboodka marka isku dhexjirku aanu gaarin dhamaadka timaha, iyo waxaa jira baahi loo qabo.
3. Timo qallalan marka ugu horeysa waxay u fiican tahay inaad isku shanleysatid shanlada. Haddii timaha aad isticmaashid habab kala duwan, marka hore timaha ku shanlaa shanlo, ka saar meelaha meelaha la gooyey, kadibna ku shanlaa buraashka timaha. Isku darka buraashka ayaa kaa caawin doona in aad ka saarto muraayada xad-dhaafka ah, ama macnaheeda kale, wasakhda iyo boodhka timaha, sababtoo ah timaha waxay u muuqdaan kuwo aan nooleyn oo caajis ah.
Waxaa jira fikrad ah in timo joogto ah ay timo caafimaad qabato, waxayna bilaabaan inay si dhakhso ah u koraan. Laakiin tani waa khuraafaad. Xiddigu wuxuu ka dhigayaa timo gaaban, laakiin ma saameyneyso dhererkooda mustaqbalka. Dhumucda iyo dhererka timaha waxay ku xiran tahay xaalada xididada, laakiin inta badan waxaa la dhigaa hiddo ahaan.
Xaqiiqdii, timuhu ma noqon karaan kuwo jiran ama caafimaad qaba, sababtoo ah waxay yihiin nolol la'aan. Nooc wanaagsan oo timo ah waxay ku xiran tahay timaha timaha caafimaad leh ee ka hooseeya maqaarka. Waa nafaqada dabiiciga ah ee keenaya xaqiiqda ah in muuqaalka timaha uu hagaago.
Haddii talooyinka timaha aan la waxyeeleynin, markaa sababaha kaliya ee timaha, rabitaankani waa inuu si fiican u eego. Waxaa jira qarsoodi sahlan oo u baahan in la xakameeyo si loo hagaajiyo muuqaalka timaha oo aan waxyeello u geysan geedaha.
1 . Maalin kasta waxay qaadataa dhowr nooc oo ah minivals oo leh minerals. Timahaagu badankoodu waxay u baahan yihiin biotin iyo zinc.
2. Ha shanleeynin timaha si aad u adag ama aad u dheer si aad u dhaawacdo qulqulka. Waqtiga timuhu waa inay aadaan si aad u qurxin kartid timahaaga. Naasirada laga sameeyay lafaha dabiiciga ah ayaa la jari karaa waqti dheer.
3. Iibso buraash iyo timo timo tayo fiican leh, iyada oo aan lahayn bir ah ama ilko caag ah. Ilkaha sharafku waxay keenaan muuqaalka timo jaban.
4. Ha isku dayin inaad ku badbaadiso caafimaadkaaga, alaabada timuhu waa inay ahaato mid tayo fiican leh. Badeecadaha badankood ee raqiis ah iyo shaambadu waxay ka kooban yihiin waxyaabo macaan leh sida amonium sulfate, taas oo timo jilicsan, dhaawaca qulqulka iyo si aad u qallajisa timaha iyo timaha.
5. Ha ku adkeynin timahaaga xayawaanka iyo timaha.
Faalooyinka koritaanka timaha degdegga ah
Waxaa laga yaabaa in aad hore u fahantay in qarsoodiga weyn ee timaha quruxda badan iyo kuwa dheerba, ay yihiin maskaxyo iyo daryeel timo oo habboon. Ku saabsan daryeelka, waxaan horay u sheegay, hadda waxaan la hadli doonaa, sida maskaxdu u dhaqaajin karto koritaanka timaha. Iyo sida ugu dhakhsaha badan ee aad kor ugu qaadi karto koritaanka timaha. Qaarkood ayaa ku doodaya in haddii aad isticmaashid makiinadahaas, markaa waxaad kori kartaa timo ilaa 10 sentimitir laba bilood gudahood. Oo timuhu way dhalaali doonaan, oo daruur baa qaribanaan doonta.
Faalooyinka koritaanka timaha degdegga ah
Inta badan maskaxyada loogu talagalay koritaanka timaha degdegga ah waxaa ka mid ah qaybaha keena cuncunka ku-meel-gaadhka ah ee madaxa - malab, basasha, iniin khardal iyo basbaas. Waxaa jira dareen gubasho ah, socodka dhiigga ee nalalka timaha ayaa si fiican u hagaajiya, sidaas darteed, nalalka timaha jilicsan ayaa noqda firfircoon oo soo toosi, markaa saamaynta. Ka dib marka sida dhiigga ah u socdo inta lagu jiro 2-da toddobaad ee ugu horreeya, timuhu si xoog leh ayey u dhacaan, laakiin markaa waxay xoojinayaan oo kori doonaan si degdeg ah.
Maaskaha xabuubka ee koritaanka timaha
Maaskarku wuxuu la dagaallamayaa subaga xooggan ee timaha timaha wuxuuna xoojiyaa kobcintooda.
Qaado 2 qaado oo biyo kulul ah, 2 qaado oo sonkor ah (sonkorta ka badan, rigareega iniin khardal), 2 qaado oo saliidda cuntada ah, sir, 2 qaado oo khardal ah (budo qalalan).
Isku dar dhammaan walxaha maaddooyinka marka laga reebo biyaha, waxaan ku dari doonaa meesha ugu dambaysa. Maaskarada ayaa lagu dabaqayaa qaybta madaxa, isku-dhafka ayaa timo timaha, haddii aad ka cabsaneyso qoyaanka qallalan ee timaha, waxay noqon karaan kuwo saliid leh oo saliid ah oo diiran. Waxaan madaxa ku duubnaa cellophane, ka dibna shukumaan. Waxaan qabannaa 15 daqiiqo, ama saacad ah, ka dibna timaha ayaan ku dhaqnaa shaambo.
Wixii timaha caadiga ah, samee maaskaro khardal ah toddobaadkii hal mar, timo saliid leh oo aad u saliid leh 1 mar 5 maalmood, timo qallalan waxay sameeyaan 1 mar 10 maalmood. Ka dib markii timaha maaskeel leh ee kor u kaca wuxuu ku koraa 3 sentimitir bishii.
Maskacyada saliidda ee koritaanka timaha
Saliiddu waa qarsoodi qadiimi ah oo timo dheer ah. Nooca shaashadda, saliida si fiican ayuu u nuugaa madaxa, timaha u nuugay, si ay u helaan mugga iyo iftiin. Waxaa jira saliido badan oo kala duwan, laakiin ugu wax ku oolku waa: ghee, olive, castor, burdock. Saliida qorraxda caadiga ah, sidoo kale, waxay sameyn doontaa.
Miisaanka ugu fudud ee saliidda: diirran ½ saliid, ku rid foomka kulul, ku duudi filim, ku duub oo sug ilaa 1 saac, waxaad la seexan kartaa maaskaro noocan oo kale ah. Biyaha nadiifiya ama shaamboo waxay sali doonaan saliidda, waxay ku xirnaan doontaa timahaaga.
Maaskaro timo adag oo adag
Qaado 10 dhibcood oo fiitamiin E iyo A, 2 qaado oo saliid ah, 2 qaado oo saliid saytuun ah.
Isku qas, kuleyl, isticmaal, ugu yaraan 1 saac. Si aad timaad u dhaqso si dhakhso ah, ka dhig maaskari ka dib 1 maalin, saliidaha kale ee loo isticmaalo. Saamaynta maaskarkan waxay noqon doontaa - 4 sentimitir bishii.
Saliidaha muhiimka ah ee koritaanka timaha
Wixii waxtar leh ee maaskarada saliidda, waxaan ku dari doonaa saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxay kicinayaan kobcinta timaha - garaaca, geed, lafil, macaan, qorax, ylang-ylang.
Maskacyada koritaanka timaha
- ½ koob saliid, ku dar 2 dhibcood oo ah dhareer, 2 dhibcood oo geed, 2 dhibcood oo ah lavanta, 4 dhibcood oo ah burka.
- ½ koob saliid ku dar 2 dhibcood oo geed, 2 dhibcood oo toon ah, 4 dhibcood oo lakabyo ah, 4 dhibcood oo qorfe ah.
- ½ koob oo saliid ah ku dar 1 dhibic oo dufan, 2 dhibcood oo sage ah, 2 dhibcood oo ah buro.
Miisaanka khilaafyada koritaanka timaha degdegga ah
Muuqaaladaan waxay keenaan khilaafyo badan. Qofka ayaa ammaanaya iyaga, qof ayaa sheegay in maskaxahan ay timuhu ka sii darayaan.
Maskaxda leh dimexidom
Dimexide. Dawadani waxaa lagu iibiyaa farmasiyada. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo gubashada, wuxuu xoojiyaa bogsashada. Qaybaha maaskarada leh dimexid si dhakhso ah ayay u gaartaa xididdada timaha, sidaas darteed saameyn wanaagsan ayaa la helaa. Waxaa jira cuntooyin kala duwan oo loogu talagalay maskooyinka leh dimexid, halkan waa kuwa ugu caansan:
1. Qaado 2 qaado oo liin ah, 2 qaado oo Fitamiin E saliid, 2 qaado oo ah fitamiin A oo saliid ah, 2 qaado shaah.
ama
2. 1 qaado shaahi ah, 1 qaado oo Fitamiin E saliidda, 1 qaado oo ah fitamiin A oo saliid ah, 3 ama 5 dhibcood oo saliideed muhiim ah, xawaaraha koritaanka timaha, 1 qaado oo saliid ah, 1 qaado oo saliid ah.
Waxaan saarnaa maaskaro xididdada timaha, ku duub balaastikada, shukumaanka, oo hayso 1 saac. Ka dibna biyo raaci biyo. Koorsada daaweynta waxaa la sameeyaa hal mar toddobaadkii, laba bilood. Saameyntii soo dhalatay waxay ka bilaabmaysaa 1 ilaa 1.5 sentimitir oo timo ah toddobaadkii. Laakiin waxaa jiri kara saameyn xun, timuhu ma koraan oo ay ku dhacaan dillaac, dareen-celin xasaasiyadeed, marka lagu daro, maqaarka ayaa la gubi karaa "dimexidum".
Fogooyinka leh basasha
Basasha waa isku mid xanaaq badan sida basbaas iyo mustib.
Waxaan qaadnaa 1 basal, jiiska, 1 qaado oo malab ah, 1 qaado oo ah liin, 1 qaado oo caano ah.
Waxaan isku darnay walxaha dareeraha ah ee timaha, ku duub, sug ½ saac ama 1 saac, ka dibna maydhin. Waxaan sameynaa 2 jeer toddobaadkii, muddada 1da bilood ah. Saameynta koritaanka timaha ee maaskaro leh qaanso waxay noqon doontaa 2 sentimitir oo timo ah bishiiba. Saameyn xun - waxaa jiri doona urta qoyan ee dabeecadda, taas oo aan qalloocin.
Waxaa jira qarsoodi badan oo ku saabsan koritaanka timaha degdegga ah, badankood waxaa laga yaabaa in la soo dhawaado. Laakiin cuntooyinka waa in lagu daaweeyaa shaksi ahaan, ha ku eegin wax walbo naftaada, waxaa laga yaabaa in ay ka fiican tahay inaad la tashato takhasusle. Haddii aad talobixin ka qaadato daryeelka timaha, ka dibna uma baahnid inaad ka welwelisid xaaladda xun ee timahaaga. Ha ka xishoon inaad timaado timahaaga raaxada leh.