Sababaha sunburn, calaamadaha ugu horreeya iyo talooyinka dadka ee xanuunka
Intee inooga badan baa inooga digay in xeebta aad u baahan tahay inaad joogtid wax ka badan laba saacadood - annagu ma dhegeysanayno isla markaana tallaabo isku mid ah. Qaar ka mid ah xitaa waxay sii xumeeyaan xaalada sunbathing at dhan iyada oo aan codsan kareemka ilaalinta ama kareem leh filter filimka UV. Ha ilaawin in tan noocaan ahi aysan halis u ahayn oo kaliya gubashada, laakiin sidoo kale halis u ah helitaanka ciladeynta iyo kicinta malignantada iyo hoomada neigaska. Laakiin cawaaqibyada xun ayaa laga hadli karaa wakhti dheer, aynu hoos u dhigno ganacsiga.
Marka aad bilowdo inaad dareento xaraar yar iyo dareenka maqaarkaaga, waa inaad isla markiiba qaadataa qubeys qabow. Kaliya biyo raaci, adiga oo aan isticmaalin dhamaan noocyada jejebiyaha, saabuunta iyo dhogorka xayawaanka - sidaas awgeed waxaad sii dhaawici doontaa maqaarka.
Marka nidaamyada biyaha ay dhammaadaan, ku faafi meelaha ay saameeyeen soodhaha ama labeen kariimka - taasi waxay yareyn doontaa yareynta xanuunka waxayna yareysaa cuncunka. Khamriga Apple wuxuu sidoo kale yahay gargaar degdeg ah oo loogu talagalay qoraxda. Laakiin diyaar u noqo xaqiiqda ah in dareemada ugu horeysa aysan noqon doonin mid aad u fiican, maadaama tingling ay suurtogal tahay.
Isku day intaad suurtagal tahay inaad cabto biyo cad - waxay siinaysaa qoyaan dheeraad ah iyo in la dedejiyo geedi socodka nudaha unugyada. Marka ugu horreysa ka dib gubashada, waxay ka wanaagsan tahay in laga reebo cuntooyinka diirta iyo cuntooyinka fiiqan: cusbadu waxay jidhka ka dhigtaa jidhka, iyo dhirbaaxada ba'an waxay soo jiidataa dareemeyaasha duuban, taas oo kordhisa xanuunka.
Xiro dhar jilicsan oo ka samaysan dharka ama suufka. Synthetics uma oggolaan in maqaarka uu neefsado.
Kiriimyada daawada iyo waxyaabaha kale ee ka soo baxa qorraxda
Si loo hubiyo in hannaanka soo kabashada uu aad u dhaqso badan yahay, waxaan kugula talineynaa inaad booqato farmashiyaha oo aad hesho dhaqaale wax ku ool ah dhaawacyada gubashada.
Dadka ugu caansan waa Panthenol. Dhanka kale, daawadani waa awood, marka la cadaadiyo, taasoo xajinaysa xumbo fudud iyada oo aan urin. Halabuurka ee xayawaankan waxaa ka mid ah pantothenic acid, paraffin iyo suuxdinta kale ee gaarka ah, taas oo kor u qaadeysa bogsashada iyo yareynta raaxo la'aanta.
Si aad u hesho liiska kiriimyada cajiibka ah ee sunta qoraxda, waxaad ku dari kartaa kareemka jilicsan ee Aloe, kaas oo leh sifooyin antiseptic iyo qalal.
Waxa kale oo ay noqon doontaa mid sahlan in la iibsado wixii antihistamine ah ee farmashiyaha oo joojin doona wax soo saarka xad-dhaafka ah ee neurotransmitters, taas oo yareyneysa cuncunka iyo xanuunka haddii ay dhacdo gubasho.
Haddii aad u hoggaansamayso dhamaan talooyinka lagu caddeeyey qodobkan, markaa maalin kadib waxaad dareemi doontaa gargaar aad u weyn, iyo cawaaqib xumada qorraxdu way sii socotaa xitaa dhakhso. Dhammaantood ha ahaadeen kuwa wanaagsan!