Talada cilminafsiyeedka: Ma aha in ay sabab u noqoto cadho iyo la dagaalanka ninkeeda?

Maanta, talobixinta cilminafsigu waa mid baahi u leh: sidee looga xanaajiyaa xanaaq iyo dagaal? Xaqiiqooyinka iyo tirakoobyada maanta annaga nala heli karo, waydiiso inaan fiiro gaarno, qeyliyo dhageysiga iyo soo-gebogabaynta. Waxaa ka mid ah waxyaabaha soo socda: Sababta ugu badan ee dhaawacyada dumarku waa garaacida nimanka ama wada-hawlgalayaasha, in ka badan toban kun oo haween ah oo ku nool Ukraine ayaa sanad kasta u dhintaan ninkeeda gacanta, marka lagu daro, suurtogalnimada dhaawac dhaawac ka soo gaaray qof aad u dhow ayaa ka sarreeya qof aan la garanaynin oo aan la garanaynin. Intaa waxaa dheer, marka la barbardhigo dambiyada kale ee ka dhanka ah shakhsiga, rabshadaha jireed waxay soo saartaa saameynta ugu xanuun badan, qoto dheer iyo joogto ah. Waxaan aragnaa inta aad ku xanuunsan karto xanaaqa iyo dagaalka ... Talada cilmu-nafsiga ee kiiskan waa mid aan faa'iido lahayn oo keliya dhibbanaha waqti wakhti ka dambeeya dhacdada, laakiin sidoo kale dhibbanayaasha iyo dembiileyaasha, sababtoo ah macquulnimada xanaaq iyo rabshadaha ninkeeda ayaa la xisaabin karaa. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga, waxaa jira arrin noocaas ah sida kooxda halista ah ee la xariira kala-duwanaanshaha kala duwan: ee loogu talagalay koox isdaba-yare ah, loogu talagalay murugo iyo dil. Qodobkani, waxaanu falanqeyn doonnaa oo kaliya talada cilmi-nafsi-yaqaano ku saabsan sida xaas aan u keenin cadhada ninkeeda oo aysan ka careysiinin dagaal, laakiin sida loo dhaqmayo haddii ay tani dhacdo. Sidoo kale mid ka mid ah mawduucyada ugu muhiimsan oo xiisaha leh waa cilmi nafsiga qofka oo awood u leh rabshadahan, sababaha iyo cilmi nafsiga ee uu sameeyey.

Ka dib talobixin ku saabsan cilmi-nafsi-yaqaan (psychologist): sida aan u dhicin cadhada iyo nafta loola dagaalamo, adiga, laga yaabee, inaad ka badbaadiso qoyskaaga iskutarkan. Marka la eego nooca cilmi-nafsiga iyo muujinta gardarrada, waxaa loo kala qaybin karaa laba nooc oo kala duwan oo ah dabeecadda iyo fara-gelinta foosha: kuwa weerarka rabshad leh, sabab la'aan, iyo kuwa weerarka u horseedi kara xanaaqa sii kordhaya, iyo muujinta rabshadaha waxay dhacdaa marka loo yaqaan "karkarinta".

Tixgeli nooca ugu horeeya, taas oo loo aaneyn karo ciladda "khalkhalka shakhsi ahaaneed ee ka soo horjeeda". Dadka riixaya gardarrada, sabab la'aan, waxaa jira jahawareer cad oo maskaxeed. Muuqaal xiiso leh ayaa ah in inta lagu guda jiro xanaaq badan aysan xitaa kordhin cadaadiska iyo garaaca wadnaha. Tani waxay caddaynaysaa in rabshaduhu si aad ah ula xiriiraan cilmi-nafsiga, sida caadiga ah, sida geeddi-socodka caadiga ah. Talada dhakhtarka cilminafsiga ee ku saabsan ninkeeda qaba noocan cudurka ayaa noqon doona mid aad u yar. Ma jiraan waxyaabo cad oo cadaynaya gardarrada. Laakiin si aan u fahamno, aan ka fikirno miyir qabka noocan ah. Raggaas oo kale waxay ku adag yihiin awood iyo saamayn ku saabsan xaaskooda. Iyagu si aad ah uma aysan dhejin, sida qofka, iyaga oo jiraya jiritaanka dhibbanaha waa muhiim, taas oo ay muujin karaan sarreeyaashooda. Haddii xaasku isaga baxdo - wuxuu isku arkaa dhibanaha kale iyo qaabka uu dabeecaddiisa ku celin doono.

Khatarta noocan ah ee ah in la helo koox caruurnimadiisu ka duwan tahay ciqaabta xayawaanka, xatooyo yar yar, xatooyo, kadibna waxay ku kala duwan yihiin isla hal-abuurnimada, anshaxa dambiga. Ugu horreyntii, waa shakhsiyad shakhsiyeed. Iyadoo dadka noocaan ah ayan suurtogal ahayn in ay noolaadaan, markaa haddii ninkuna uu soo galo nooca la midka ah, waxaa wanaagsan inaad badbaadiso naftaada iyo qoyskaaga. Inkastoo xaqiiqda ah nooca uu yahay midka dadka laga tirada badan yahay, waa qofka awood u leh in uu geysto xasuuqii ugu xumaa.

Nooca ugu caansan waa mid ka mid ah "kululeeyaa" inta lagu jiro fadeexad, dabeecaddiisana waa la ciribtiri karaa lana ciribtiri karaa, lakiin taasi macnaheedu maahan inay caadi tahay. Wakiilka qaaska ah waxaa lagu ciqaabaa dareenka isku dhafan xaaskiisa. Dhanka kale, isagu ma qadarinayo, laakiin cilmi nafsi ahaaneed waxay ku tiirsan tahay iyada oo ah daroogo. Tani waxay muujinaysaa in qofka laga tirtiro shakhsiga xaaskiisa, islamarkaana ay ku xiran tahay shaqadeeda. Si ka duwan noocii hore, way ku dhowdahay in ninkani uu tago, wuxuu isku dayaa in uu xukumo wax kasta oo uusan oggolaan in xaaskiisa ay isfuraan, isticmaalaan rabshado, garaacid, hanjabaad ah inay xakameyaan xaaladda. Wuxuu daawadaa erey kasta iyo tallaabo kasta, wuxuu xakamayaa xaaskiisa. Waxa uu hubaal ka dhigayaa haddii uusan ku talin karin, in uu xakameeyo oo uu muujiyo gardarrada, xaaskiisa ayaa isaga tagi doonta. Isagoo u duceynaya cadhadiisa, isaga oo garaacaya, wuxuu dhab ahaan u ciqaabaa xaaskiisa isaga daciifnimadiisa iyo baahidiisa. Dhaqtarkiisa, waxaa jira dabeecado ay bulshadu ku xiran tahay, hooskii khayaaliga ahaa ee "nin dhab ah". Sidoo kale noocyadaan waxaa lagu gartaa curvature of information social. Wuxuu fahmi karaa ereyadaada, inuu abuuro wax aan jirin. Sidoo kale waa mid aad u masayrsan, nooc kasta oo muuqaal ah ayaa loo arki karaa khiyaano, wuxuuna xaddidaa xiriirkaaga dadka kale. Ereyga, wuxuu kuu xakameynayaa wax walba, iyo haddii aad isaga sheegto ama aad doonayso inaad baxdo - wuxuu noqonayaa mid dagaal badan. Talada dhakhtar cilmi-nafsi yaqaanku waa sida looga hortago dagaal iyo cadho xaaladdan: ha u muujin ujeedooyin cadawtinimo, ha isku dayin in ay qaataan booska ugu weyn ee ninka. Waxay u muuqataa in dumarka oo dhan ay yihiin kuwo xaqiiqo ah oo aan dhib lahayn oo la cabsiiyay, hase yeeshee taasi mar walba maahan sidaas, sababtoo ah waxay naftooda muujin karaan gardarrada kordhaya, xittaa sidaas oo kale sheegashooyin. Qofka kufsiga rabshadu wuxuu tixgeliyaa ficilkiisa inuu run yahay, maxaa yeelay waxay iyadu "u orday" fal-celinta noocaas ah, sidaa daraadeed waa arrin aad u fudud in la dagaalamo ninkan oo kale, haween waa in ay taxadar badan yeelataa.

Haddii aad raadinayso talo ku saabsan dhakhtarka cilmi nafsiga, si dhab ah u fakaraya sida aadan u dagaalamin ninkiinna iyo sida looga fogaado cadhada ninkeeda, ka fakar haddii aad u baahan tahay. Miyaa lagama maarmaan u ah inay si joogta ah u xaddidaan, maareeyaan habdhaqankaaga si haboon oo aan la joogin oo aan la noolaan karin ninkan xaasidnimada leh? Ka feker carruurtaada, nooca qofkani ma cabsanayo in uu kor u qaado ilmihiisa. Xasuuso in "shaqada xirfadlaha iyo kufsiga" bilaabmaa, marka uu nolosha ninku, isbedel soo noqnoqday, markuu ogaaday in ay suuragal tahay in la garaaco. Ha u ogolaan in tani dhacdo, haddii aysan dhammaantiis lumin. Dhibtii ugu horreysay, ha u cafiyin ama ha ka murugoonin ninkaaga, qor sheeko, qaado ballanqaad qoraal ah, ciqaab, wakhti go'an, iska xishoodo, ereyga - ha ogaado in tani aysan u gudbin doonin, ha dareemo cabsida xaaladdan. Tani ma ahan mid aad u badan, waa tallaabooyinka lagama maarmaanka ah ee aan loo noqon dhibbane iyo curyaan.