Xaddiga rabitaanka galmadu waa noocyo kala duwan, noocyada darnaanta. Guud ahaan, waqtiyadaas oo badanaa waxay ku xiran yihiin xaaladda jireed iyo mid nafsiyeed ee qofka. Inkastoo maqnaanshaha jinsiga noocan oo kale ah uusan noqonin sabab weyn oo qaylo-dhaan ah, hadana marka xaaladdani ay qaban-qaabiso nin iyo haween labadaba. Hase yeeshe, markaan eegay dhinaca kale, marka aanay jirin rabitaan ah in lagu galo jacaylka galmada, iyo isku xirnaanshaha duruuftu waxay keenaysaa walaac gaar ah, markaa waa lagama maarmaan in la xalliyo dhibaatada sida loo kordhiyo libido. Ku faraxsan lab iyo dhedig, ma aha oo kaliya inay noqoto mid kale oo cajiib ah oo loogu talagalay diirimaadka, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysan kartaa in laga gudbo xaalada murugsan, xoojinta difaaca iyo in la yareeyo isbeddelka cadaadiska dhiigga. Marka haweeney rabto in ay soo iibsato qaar ka mid ah soo jiidashada, casriga ah ee shirarka cakiran, waxay u baahan tahay in ay ogaato sida loo kordhiyo libido, iyo siyaabaha.
Dammaanad joogto ah. Midkoodna uusan ku cusubeyn aqoonta in tababarka caadiga ah ee caafimaadku aad ugu fiican yahay caafimaadka. Dabcan, waxay saamayn ku yeelan karaan heerka jinsiga galmada. Jimicsiga si tartiib tartiib ah murqaha perineal ayaa si fiican u caawin kara. Waxay noqon karaan kuwo si ammaan ah loogu daro iskuul buuxa, maalin walba oo jimicsi ah. Xaqiiqdii, sababta oo ah, arrimahan oo dhan, jinsiyado badan oo ka taliya sida loo kordhiyo soo jiidashada, ku taliyaan inta badan ee suurtogalka ah si aad u sameyso layliyo. Intaa waxaa dheer, in la bilaabo, wax badan ma sameyn kartid, illaa 20-30 daqiiqo maalintii. Tani waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta wareegga dhiiggaaga ee gebi ahaan jirka, iyo sidoo kale fayoobaantaada, iyo natiijada, waxay kordhineysaa libido. Sidaa darteed ha u noqon caajis, laakiin adigu naftaada u diyaari.
Nuts iyo miraha. Qodobka xiga wuxuu noqon karaa caan, maxaa yeelay libido waxaa loo kordhin karaa hab kale, cunno abuur bocorka, nutska Brazil iyo badmaalka ee cuntadaada ayaa noqon doonta. Tani ma aha shil, sababtoo ah falkooda waxay ku jiri doonaan tiro badan oo ah walax, magaciisu waa arginine. Si fudud u dhig, tani waa qaar ka mid ah astaamaha amino taasoo kor u qaadi karta socodka dhiigga ee muhiim u ah xubnaha taranka. Qaar ka mid ah khabiirada jinsiga ayaa ugu yeeraya xitaa dabiiciga ah, oo aan waxyeello lahayn Viagra Miro, miraha kaliya ma soo celin karaan jinsiga, laakiin sidoo kale si fiican u xoojiya. Laakiin waxaa haboon in la ogaado in ay sidoo kale muhiim tahay in lagu daro cuntooyinka ku filan oo ku jira jinsiga iyo fitamiinada A iyo E, iyo kooxda B ee cuntada ku jirta. Isku day inaad isticmaasho si aad u tijaabiso natiijooyinkooda.
Sweet Viagra. Yaa xiiseynaya weli ma ogi in shukulaatada ay noqon karto aphrodisiac wanaagsan? Waa kan kicin kara muuqaalka hormoonnada jinsiga, wuxuu hagaajin karaa niyaddaada, oo aad u muhiim ah, wuxuu awoodaa inuu la xiriiro meelo gaar ah oo maskaxda ka mid ah oo na siinaya raaxo. Intaa waxaa dheer, halbowlaha shukulaatada lafteedu waxay ku jiri doontaa phenylethylamine gaar ah, taas oo ka dhigaysa libido, in labadaba ragga iyo dumarka. Qeyb ka mid ah shukulaatada ayaa weli lagu go'aamiyay walaxda jacaylka. Ka dib oo dhan, waxay ku jirtaa jirka bini'aadamka in la horumarin karo marka saaxiibku ku dhaco jacayl. Inkasta oo aad u baahan tahay inaad tixgeliso in lagu kordhiyo masruufka galmada, shukulaatada caadiga ah, dabiiciga ah, shukulaatada dhabta ah ee la isticmaalo waxaa ka faa'iideysan kara kookaha. Taasi waa, shukulaatada mugdiga ah ama qadhaadh ah waxay u dhigmi kartaa xaaladdan. Inkasta oo aan qof walbo jecel.
Mamnuucidda jinsiga. Badanaa, iyada oo aan jirin rabitaan galmo, xitaa lamaanayaasha la aasaasay oo wada nool muddo dheer ayaa laga yaabaa inay soo wada kulmaan. Isla mar ahaantaana mid ka mid ah siyaabaha loo galo nolosha galmada, iyada oo aan loo eegin sida ay u muuqato mid cajiib ah, waxay noqon kartaa in muddo gaaban oo aan laga fogeyn jinsiga laftiisa. Waxay u dhaqmi kartaa si isku mid ah, mar kasta oo cunug ama cunug laga mamnuuco cunnooyinka macmacaanka ee laga heli karo miiska. Dhammaan wixii ka danbeeya, waxba ma muujin rabitaanka galmada, sida qorshe lagama maarmaanka ah, ra'yi caadi ah oo ku saabsan diidmada shaqadan jecel. Dareenka la kiciyey wuxuu ka badan karaa dhammaan filashooyinka.
Habeenkii laba. Inkasta oo taladani ay horay u soo jeedin karto ganaax, laakiin tayada ayeey ku adagtahay in ay ka hortagto. Cuntada aamusnaanta iyo jaceylka ah ee lamaanahaaga leh dhalo khamri ah oo fiican, iyadoo joogitaanka shumacyo badan iyo raaxeysiga muusikada casriga ah, waxay xoojin kartaa farqiga u dhaxeeya labada qof. Inkastoo ay sidoo kale noqon karto bilowga hore. Sii socodka weyn ee shirku wuxuu noqon karaa massage, saliidaha lagama maarmaanka ah (aphrodisiacs) ayaa kaa caawin kara muujinta rabitaanka galmada. Dooro ginseng ama saliida sanduuqa, ama qorfe iyo yurub, iyo yaang-ylang. Aromotherapy noocan oo kale ah oo la geliyo saliidahan ayaa mar horeba la soo saaray waqti dheer sida dabeecada dabiiciga ah, dabiiciga ah ee muuqaalka iyo kordhinta jinsiga galmada. Intaas waxaa dheer, in la wadaago wadajirta musqusha, oo leh dhowr dhibcood oo saliidaas ah, waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa kordhinta libido labadaba koowaad iyo labaad.
Galmada taabashada. Si aad u muujiso libido, ama si aad u kordhiso darnaanta xiriirkaaga, la'aanta korontada, nalalka ayaa kaa caawin kara. Haa, ka dibna wax waliba waxay ku xiran yihiin fikraddaada, waxaad si fudud u deyn kartaa baalasha, daahyada si adag u xir, adiguna xitaa waad indhooleeyn kartaa. Ka dib marka la eego mid ka mid ah shanta dareemood ee jira, qaar kale ayaa si xun u dhib badan. Indhoolayaasha indhoolayaasha ah, ama mugdiga oo dhan qolka ayaa ku dari kara qarsoodi gaar ah oo jimicsi ah si aad u jeceshahay ciyaaraha, waxay ku qasbi karaan in ay wadaagaan dareenkiisa oo kaliya maaha dareenka jira, laakiin sidoo kale fikradda, dareenka qof jecel yahay ee kugu dhow.
Dabeecad wanaagsan. Inta badan sababaha ugu badan ee libido yaryar waxaa loo aaneyn karaa niyadjab, ama diiqad. Labadaba, xiisaha galmadu waxay si toos ah ugu tiirsanaan kartaa gobolka gudaha. Halkan dhibaatooyinka way kala duwan yihiin - iskahorimaadyada shaqada, ama murugo leh macaan. Fikradaha joogtada ah ee fikradaha wanaagsan ma yareeyaan xiisaha galmada. Taasi waa sababta dhammaan xumaanta, aan loo baahnayn waa inay ka baxaan qolka dibedda, gaar ahaan qolka jiifka. Sidaas awgeed, si tartiib tartiib ah ayaa loo naqdiyaa niyad-jabka, hab fudud oo ku soo laaban karta iyo xiisaha galmada.
Diidmada sigaarka. Haysashada cabsida noocan oo kale ah, adiga, adigoon ogayn, hoos u dhig dhiigga socodka jirkaaga oo dhan. Tani waxay sabab u tahay nicotin, gaar ahaan, cirbidda marinnada dhiiggaaga, marka lagu daro, iyo agagaarka cawrada. Sigaar-cabiddu waxay noqon kartaa sabab u ah ur aan fiicnayn, oo aad u sareysa, taas oo aan si sax ah u daba-gali doonin asxaabtaada. Waxay sidoo kale hoos u dhigeysaa heerka tamartaada.
U ogolow libido marwalba inuu kor u kaco, maaha dhibaatooyinka lagama maarmaanka ah ee qoyskaaga, laba kooxood.
Talo ku saabsan sida loo kordhiyo libido
Sababaha kala duwan, waxaan noqonaa mid caadi ah, caajis ah, ma ahan nolosha jinsiga ee xiriir la leh nin, ama qoys. Inkastoo ay jirto sawir muuqaal ah, marka nin uu joojiyo inuu xiiseynayo kala badhkiisa. Labada xaaladoodba waa lagama maarmaan in la caawiyo. Uma baahnid inaad tagto takhasusle, waxaad akhrin kartaa talada sida loo kordhiyo libido.