Mararka danbe dibnaha ayaa dib u dhacaya oo si adag u ruxaya. Dareemaha iyo shinbiraha ma badbaadiyaan - waxaan si dhakhso ah "u cunaa". Waxaan rabaa inaan sameeyo dibnaha jirka. Ii sheeg, waxaa la samayn karaa markii aan da 'ahay!
Waxaa ka sii daran xaalad ka mid ah dibnaha maqaarka. Habka casriga ah ee loogu talagalay caafimaadka waxaa loogu talagalay oo kaliya in lagu saxo qotodheerta dibedda, laakiin sidoo kale ka hortagga qalalan ee xuduudda cas ee dibnaha, atrophy ee aagga aagga (aagga hoose). Khafiifinta xuduudda cas, "xoqin" - dhibaatooyin da 'weyn oo soo noqnoqda. Si aad u bixiso iftiin, muujinta iyo kaydinta waqtiga, mid ayaa ka dhigi kara tattoo ka dibna dibedda iyo godadka godadka. Khadadka Xirfadaha Tifaftiran ee Fidiyeyaasha Dermal (fillers) oo ku saleysan harguran xasaasiyadeed oo xasilooni ah oo aan asal ahaan ahayn ayaa loo isticmaali karaa. Waxay ka dhigaan xariiqda bushqada si ka duwan.
Dhibaatooyinka ka yimaada adentia (maqnaanshaha qayb ahaanta ah), muruqa hypotonic ee qaybta hoose ee wajiga iyo xajmiga maqaarka, waxaa jira carqalad ku ah foomka hore ee jirtey, khafiifinta iyo isku dhejinta, xurgufsiga qotodheerta iyo dhererka lafaha naftooda. Dhageyso talooyin ku habboon caafimaadka guud, iyo Dhammaantood waa la hagaajin doonaa.
Muhiim ah
Khabiirka ayaa dooran doona daroogada kaa caawin doona inaad la qabsato dhibaatada maqaarka qallajin iyo yar yar, oo la yiraahdo "lakab". Daroogadu waxay ka hortagtaa in ay dhacaan aagga aagga beeraha, kicinta geeddi-socodka neocollagenesis iyo xajinta qoyaanka sababo la xiriira xasaasiyadda hyalurononik.
Usefull
Daryeelka maqaarka madow iyo khafiifka ah ee dibnaha ayaa lagama maarmaan ah da 'kasta, da' weynna waanu noqonaa, tan ugu muhiimsan waa. Waxaa jira kareemooyin dib u habeyn leh oo leh fitamiino ay ku jiraan alaarooyinka - mid ka mid ah horumarka ugu dambeeyay ee tiknoolajiyada lagu abuurayo alaabada la isku qurxiyo. Waxay ku hayaan heer qoyaan iyo maqaarka ka dhigo mid aad u dabacsan. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa serum-ku-naaqaynta nabarrada caafimaadka dibnaha leh retinol - hab wax ku ool ah oo loogu talagalay daryeelka maqaarka ee bushimaha iyo aagga ciriiriga. Cream iyo xayawaanku waa saldhig fiican oo loogu talagalay naas-nuujinta.
Waqtigaan ka hor waxaa igu dhacay gaariga. Anigu waxaan qabtay laf-dhabarka iyo gacmo jaban.
Cured , si guul leh u koray. Laakiin hadda waxaan aad uga baqayaa inaan ka gudbo wadada. Waddada ka baxsan waxay noqotay diiqad dhab ah.
Xaaladdan, waxaa la sameeyay dareen-celin neurotic ah. Aad bay u adag tahay inaad u adkaysato adiga keligaa. Habka soo baxa waa iyadoo la raacayo talada: "Ha ka fekerin". Hase yeeshee, sida uu jecelyahay waa mid aan sal lahayn. Waxaa muhiim ah in laga caawiyo inaanad xoogga saarin dhibaatada, inaad illowdid xaaladda. Xalka ugu fiican waa inaad la tashato daweyne. Laga soo bilaabo qaabab kala duwan, wuxuu dooran doonaa mid ku habboon adiga. Ha ku daahin booqashada dhakhtarka - dhibaatada ka sii weyn, way ka sii adag tahay in laga adkaado, dhageysato talooyin ku habboon caafimaadka guud.
Ka shaqee hogaanka
Waxaan ka baqayaa in aan shaqadayda iga lumiyo. Qaar ka mid ah asxaabteyda ayaa la eryey, waxaan saameyn ku yeeshay hoos u dhaca mushaharka, laakiin ka baqdinta raadinta, waxay iga hortagtaa in aan shaqeeyo.
Nabadgelyada muuqda ee dhibaatada. Cabsida waxay keeni kartaa cillad xagga dhimirka ah. Ha baqin, iska ilaali inaad bilowdo raadinta shaqo kale.
1. Ma cabi kartid cabsidaada maamulahaaga ama asxaabtaada. Haddii kale, waxaa jiri doona "vampirism maamul."
2. Ku bilaw cilmibaarista suuqa shaqada ee takhasuskaaga. Dib-u-dajinta hay'adaha shaqada, waydiiso qiimeynta xogtaada, maqal la'aanta codka ujeedada ah ee ay ka tirtirayaan.
3. Marka lagugu marti qaado waraysiga, hubi inaad tagto.
4. Ha u sheegin asxaabtaada. Maskaxda ku hay, hadda waxaa jira isbeddel dhab ah - kordhay xiisaha xirfadleyda.
Walaashay ayaa laga helay kansar. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan marxaladda hore, waxaa jira fursado dhab ah ... Laakiin walaashu waxay ku jirtaa niyad jab.
Niyadjabku aad ayuu ugu badan yahay marxaladda naxdinta leh ee la qabsashada cudurka. Gobolkaan kama badna hal usbuuc - caadada. Haddii dheer, waa inaad la tashataa takhtar. Maxaad ka qaban kartaa kaalinta kaaliye iyo nafsaani nafsadaada:
1. Isku day inaad la hadasho walaashaa, muuji rabitaankaaga inaad la kulantid dhibaatooyinka oo dhan.
2. Ka hel macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan daaweynta, markaa cabsida ayaa yareysa.
3. Ka taxadar ereyada dhakhtarka, oo ku saabsan fursadaha dhabta ah ee soo kabashada.
Marka loo eego tirakoobyada caafimaadka, kansarka, la ogaaday marxaladda hore, waxaa lagu daaweyn karaa 90% kiisaska.
4. Waa muhiim in la gudbiyo: Caqiidada guusha ee daaweynta waa furaha guusha. Hawsha ugu weyn waa in laga saaro walaasha cabsida cudurka iyo mustaqbalka.
Wiilka - illaa 11 sano - dhiigbax joogta ah. Marka goor dambe habeenkii, marka casharrada lagu sameeyo barxadda, ama haddii dadku ku dhaartaan isaga, waxay dillaaceen sanahooda.
Badanaa dhiigbaxa sanka waxaa keena sababo dhowr ah:
1. Ku dhowdhow sanka sanka ee sanka, xuubka maskaxda, xitaa dhaawacyada yaryar ayaa keena dhiig-bax.
2. Wiilku wuxuu galayaa mudada isbedelka hoormoonka. Xaaladahan oo kale, inta badan waxaa jira xanuuno kala duwan oo ka mid ah nidaamka dareenka madaxbannaan, taas oo lagu garto korodhka cadaadiska dhiigga iyo, taas oo ah natiijo, suuxdin. Kor u qaadista iskuulada iyo maskaxda dareenka oo kaliya ayaa sii xumeynaya xaaladda.
Cilmi-baareyaasha otorhinolaryngnologist iyo neurologist waa khabiiro u baahan inay la tashadaan wiil. Guriga ka hor inta aanad booqan dhakhtar, waxaan kugula talinayaa inaad cabirto cadaadiska dhiigga nasashada iyo inta lagu jiro mudada dheeraadka ah.
Ilkahaaga way adag yihiin
Ilkaha hore ee "sare iyo hoose" ee igu jirta ayaa i koraaya qallooca, sida haddii ay isku dhacaan. Qaniinyada waa qalad.
Dhibaatadaada waxaa lagu xallin karaa oo kaliya iyadoo la adeegsanayo jaangooyo, sida bukaanka qaangaarka ah ee saxda ah ee saxda ah ee ilkaha ee saxda ah waa sax. Ilkaha caafimaadku waxay koraan qallooca, sababtoo ah maaha kuwo ku habboon dillinka. Iyadoo ku xiran hadba meesha uu ka maqan yahay, xeeladaha iyo shaqada dhakhtarka ayaa la dhisi doonaa. Meel yar oo meel bannaan ah, waxaa suurtogal ah in la isticmaalo kala-goynta interdental - yaraynta dhererka iliga iyadoo la adeegsanayo cajalado gaar ah. Haddii ay jirto meel banaan oo aan jirin, ilkaha ayaa laga saaraa (inta badan, ilkaha ugu horreeya kaddib marka ay ka baxaan aagga dambe). Markay tahay 29 jir, waxaa suurtogal ah in ay jiraan ilko gaduud ah oo la jebiyey qaybaha dambe ee dillaka, kuwaas oo laga saaro si ay u abuuraan meel bannaan oo sax ah booska ilkaha.
Xilliga diiran ee hawo qaboojinta iyo diyaarinta, waxaan badanaa haystaa SARS. Buuxi daaweyn dhaqameed oo firfircoon, si fiican ugama jawaabi karo daawooyinka.
Daaweynta cudurada faafa ee neefsashada ee faafa, hargab fayras ah, boronkiitada ba'an iyo dabadheer ee qof weyn, waxaad codsan kartaa naas nuujinta. Qeybahaasi waa:
1. Lakab caleen ah (May) - 10 g
2. Primrose officinalis - 15 g
3. Yooxanaa Yooxanaa wuxuu dhajiyay -15 g
4. Nettle nettle - 10 g
5. Qalabka cawska gaduudan - 10 g
6. Medunitsa (daroogo sambab) - 10 g
7. Dhaqdhaqaaqa - 15 g
8. Yarrow - 10 g
9. Goobta Horsetail - 10 g
10. Calaamad saddex-gees ah - 10 g
11. Ledum of daaqda duurjoogta - 10 g
Walaaq isku dar ah. 1 tbsp. ku darso darmuuska, ku shub dhalo leh rubuc biyo ah karkaraya, ha diyaargaroobin ilaa 15 daqiiqo. (maya.). Ka dib markii lagu shubo weel dhalada leh dabool adag. Nooga muddo 30 daqiiqo ah.
Cadaadiska.
Isku ururi diirimaad diirin 1/3 koob 3 jeer maalintii maalintii 30 daqiiqo. kahor intaadan cunin ugu yaraan 2 asbuuc.
Muhiim ah
Ha karkarin, diirimaad biyo ku qubeysan.
Dhibaato ayaan ku qabaa mindhicirrada. Ka dib markii cunto badan oo hodan ah waxaa jira dhibaatooyin leh kursi. Dhibaato dhibaatada oo kaliya adoo caawinaya calool jilciye. Haddii kale, waxaan dareemayaa culeyska caloosha. Isku dayin in aan cunin cunto kalooriye-sarre ah - gaajo ma siinayo nasasho.
First of all, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto isticmaalka joogtada ah ee calool-mareenka: tani waxay ka dhalisaa luminta macdanta macdanta jirka (sodium, potassium, iwm.), Taas oo kaliya sii xumaynaya isku-socodka xiidmaha.
U hubso inaad qaadatid baaritaanka dysbiosis oo caafimaad qaba, taas oo noqon karta dhibaatadaada. Haddii la xaqiijiyo xanuunka iinta, u gudub daaweynta dabiiciga ah ee daaweynta dabiiciga ah oo leh bakteeriyo faa'iido leh. Haddii aan la xaqiijin dysbacteriosis, tixgeli kuwan soo socda:
1. Waxaa lagama maarmaan ah in la cuno waxyaabaha ugu badan ee suurtogalka ah ee ay ku jiraan fiber - khudradda, khudaarta cagaaran, siiriyaal ka soo duuduuban ama miro dhaadheer.
2. Dhibaatooyinka mindhicirka ayaa laga yaabaa in ay sabab u tahay dheecaan la'aan - cabin ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalin kasta.
3. Si loo soo celiyo hawlgabka caadiga ah ee mindhicirka, waxqabadka jirka ee ku filan waa lagama maarmaan. Neefsashada nooca caloosha, xiisadda iyo nasashada muruqyada saxaafadda waxay kicinaysaa shaqada xiidmaha.
4. Cuntada kadib, ma seexan kartid. Qaado dhowr neefsasho qoto dheer, qaado lug gaaban.
5. Dhaqdhaqaaqa mindhicirka ayaa kaa caawin doona masaajeynta sahlan - dhaqdhaqaaqyo qallafsan oo saacado ah oo qiyaastii ku wareegsan xuddunta.