Dhibaatooyinkaas kuma jiraan, waa lagama maarmaan in la qaado dadaal xooggan si looga baxo wadada guusha.
Si aad u muujiiso muraayadda had iyo jeer waa farxad, waayo quruxda waa in ay marwalba raacdaa oo ay ka shaqeysaa dhammaystirkeeda. Da'da maaha, 20 adiga ama 50, waa inaad marwalba u muuqataa muuqaal fiican.
Si loola socdo naftaada, uma baahnid maalgashiga weyn ee lacagta, waqtiga iyo tamarta. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad qaadato caadadaada inaad fiiro gaar ah u yeelato muuqaalkaaga kaliya 10-15 daqiiqo subaxda iyo fiidkii. Xitaa waxaad ku dari kartaa raaxeysiga oo faa'iido leh - maaskaro qoyan oo wajiga wajigaaga kaa ilaalinaysa inaad daawato barnaamijka aad jeceshahay, iyo lugta lagu qubeysto saaxiibbadaada telefoonka.
Aad bay muhiim u tahay in la ilaaliyo maqaarka. Haddii aad si fiican u daryeesho maqaarka, waxaad si fudud u yareyn kartaa da'da haweeney dhowr sano ah. Maqnaanshaha maqaarka waa inaad u hoggaansantaa xeerar yar oo fudud - ha seexanin qurxiyo aan la isticmaalin wajigaaga. Sameynta waa in la maydiyaa, ka ilaali kareemka habeenkii oo qoyan. Ugu yaraan hal mar toddobaadkii si aad u sameyso foosha, iyo bishiiba mar si aad u nadiifiso wejiga. Nadiifinta wejiga waa in ay sameeyaan xirfadle kashaqeeyn xirfad leh. Waxaa badanaa lagula taliyaa in uu sameeyo waji-qarinta, taas oo ku siinaysa nafaqo iyo qoyaan maqaarka. Ku raaxayso booqasho salon qurxoon - manix, pedicure - gabadh runta ahi waxay daawataa xaalada ciddiyaha aan ahayn oo kaliya maalmaha fasaxa, laakiin had iyo jeer. Haddii aadan haysan lacag ku filan nidaamyada noocaas ah, waad sameyn kartaa gurigaaga - ma qaadan doonto waqti aad u badan, laakiin marwalba waad fiirin doontaa. Qurxinta, runta, waa lagama maarmaan in lagu aamino xirfadlaha.
Ha iloobin inaad raacdo sawirka. Waxaad iibsan kartaa miisaanka dhulka si aad u xakameyso miisaankaaga. Miisaanka xad-dhaafka ah - falanqee cuntadaada, naftaada xaddid macaan, macaan, qallajin, ka fogow aalkolada, mana jirin wax dheerad ah. Sidoo kale jimicsiga subixii faa'iido leh
Marmar isku day inaad cusboonaysiiso dharka isgaadhsiinta. Haddii aad leedahay dakhliga cakiran, weli isha ku haayo muusikada ugu dambeysa. Xilliga cusubi isku day inaad la kulanto wax cusub. Xidhanka dharka wanaagsan ee la doorto, waxyaalluhu way fudud yihiin in la isku daro, marka marka aad wax iibsanayso, waxaad horey uga fiirsatid waxa aad xirtaan. Kabaha - tani waa aasaaska dhismaha, waa inay ahaataa mid tayo sare leh, waayo kabaha noocan oo kale ah ma aha mid naxariis badan si ay u bixiso.
Talooyinkan faa'iido leh ee gabdhuhu waxay ka caawinayaan in ay naagtaan u noqdaan gabadh dhab ah:
- Ha ka fekerin wixii ku saabsan cilladaha, u fiirso wanaaggaaga, tani waa amarka ugu weyn.
- Guriga ka baxso, sababtoo ah adduunka ka baxsan guriga ayaa ka buuxsamaya waxyaabo badan oo xiiso leh, dunida oo dhan siyaabo cusub u kasbado oo wadaagaan sawirrada saaxiibtinimo.
- Gabadh run ah, waa muhiim in la dhagaysto, ixtiraamo ra'yiga dadka kale, iyada oo aan qofna keligiis iska leh.
- Waxaad ubaahan tahay inaad u hesho boodhkaaga, udgoonku waa cadarkaaga, oo aad daacad u noqotid, maadaama urta ay had iyo jeer la xiriirto qof.
- La soco sunshahaaga. Waxaa ka wanaagsan inaad ku dhiibto qof takhasus leh.
- Isbedel si fudud, u dadaal horumarka, rajo. Raadi naftaada, tijaabi. Qof walba oo badanaa waa mid xiiso leh qof walba.
- Qaado dano weyn. Tusaale ahaan, baro inaad fuushaan fardaha, ama ku boodaan foorar, gabdhuhu marwalba way ku raaxaystaan inay yeeshaan gabdhi weyn.
- Daawo sida aad u socoto, guit waa inay noqotaa qof dumar ah oo fudud. Looma baahna in la eego cagaha marka uu socdo, tanina waxay u muuqataa inay xoqan tahay.
- Akhri wax badan, qof leh qof si wanaagsan u aqriya waa mid xiiso leh inuu la xiriiro.
- Cun raashin, raashinka waa inuu noqdaa mid qurux badan.
- Hayso qoraagaaga wax lagu qoro oo aad la yaabi karto qofka aad jeceshahay iyo kuwa aad jeceshahay wakhti kasta.
- Xakamee dareennada, naftaada gacanta ku hay xaalad kasta oo walaac leh, ha korin codkaaga. Shakhsiyaadka qallafsan ee dhibta leh.
- Jacaylka siiya hadiyado sidan oo kale ah, sababtoo ah dareen wanaagsan
- Raac timaha, si adag u dhigista munaasabadaha adag, timuhu waa inay qulqulaan, sidaad rabto inaad taabato.
- Dareem qiyaasta, dharku waa inay noqdaan jinsi, aan ciyaal ahayn.
- Guys waa ay ka careysiisaa marka gabadhu muujiso xikmadeeda, iyada oo la adeegsanayo jumlado iyada oo loo marayo jumlad. Sidaa darteed ha ahaato xikmad.
- Xusuuso ku saabsan nadaafadda, gacmo wanaagsan oo qof kasta oo doonaya inuusan sii dayn.
- Smile waa qaybta ugu weyn ee gabadhan, qof walba ha ogaado sida aad ku faraxsan tahay.
- Ha iskugu duubin qalabka, xitaa haddii aad leedahay calaamad, ha ahaato mid yar.
- Ha iiga sheegin nafsaddaada, kuwa iyagu xiiseynaya naftaada way isweydiiyaan.
- Markaad qof la hadasho, si toos ah indhaha u eeg, qofna wuu ku faraxsan yahay.
- Waxaad u baahan tahay inaad awooddo inaad naftaada ku qososhid, qof dareen ah oo jilicsan soo jiidanaya.
- Xasuusnow maalmaha dhalashada ee qaraabada iyo qaraabadaada, waa muhiim inaad u hambalyeeysid waqtigaas.
- Ha isku xirin sida aad u eegi laheyd waqtigaan, kaliya naso oo raaxee.
- Xaasidnimadu waa wax xun. Ku faraxsanow inaad haysatid.
- Ku dhaji dhar gaar ah oo dharka ah. Noqo shakhsi, laakiin ha iloobin macnaha dahabka ah.
- Jacaylka jidhka, isaga bac, adigoo qaadanaya maydhasho xumbo leh saliideed saliideed ah iyo cusbo milix ah, maqaarku wuxuu noqonayaa mid jilicsan, oo waad ka sii jeclaan doontaa xataa.
- Culaysku waa waxtar u leh gabdhaha, isku day inaad mar walba ku adkaato inaad u caqli badan tahay shisheeye.
- Si fiican u isticmaal wakhti bilaash ah.
- Kobcinta awoodaada.
- Weligaa ha furin ha ka hadlin gabdhaha hore.
- Ha ku khiyaanayn, waxay ka xishoonaysaa xaaladaha wax laga xishoodo.
- Ha ku qaadin khamriga, gabar sakhradeedu aad bay u sarraysaa.
- Noqo mid dabiici ah oo degdeg ah.
- Kiimikooyinka waa inay ahaadaan kuwa ugu yar.
- Ku adkee waxyaabaha wanaagsan, haddii aad leedahay lugaha dhaadheer - xiro jooniska adag, maqaarka wanaagsan, timaha dheer ee tooska ah - kiimikada maahan adiga.
- Dhiirrigelinta jilicsan gabadha.
- Ha ka baqin dhibaatooyinka, waxay ka dhigaan qof xoogan.
- Noqo - farxad, jecel, gacaliye.
U ogolow talooyinkan faa'iido leh - siraha yaryar waxay kaa caawinayaan inaad gaarto waxa aad rabto nolosha. Naftaada rumee.