Waxaa laga yaabaa inaad ogaatid tirakoobyada murugada leh, oo lagu sharraxay heesaha caanka ah: "... toban gabdhood sida ku xusan tirakoobka, sagaal guys ..." Waxaa mar walba jira wakiilo ka socda nimanka ragga ah ee ka jira waddankeena marka loo eego wakiillada kala bar quruxda aadanaha. Dhallinkeeda, way fududahay in haweenku ay helaan lamaanaha nolosha, maaddaama jawiga cimilada ee mudadaas noloshu ay aad u ballaaran tahay, iyo shuruudaha loo baahan yahay musharaxiinta suurtogalka ah ayaa ka hooseeya. Da'da, codsiyada haweenka ee lammaanaha nolosha ayaa sii kordhaya, iyo fursada guurka ayaa la dhimayaa.
Xaaladda iyada oo loo marayo prismka.
Sida caadiga ah haweenku waxay eegaan ninka ay jecel yihiin muraayadaha quruxda leh ee qiyaastii 25 sano. Waqtigan xaadirka ah haweenaydu waa mid da 'yar, qurux badan, markaa haddii aysan nolosheeda ku xirnayn qof, waxay u baahan tahay inay raadiso dhibaatada nafteeda. Haddii erayadani kugu saabsan yihiin, waxaa laga yaabaa inaad xishood badan tahay. Caajisnimo xad-dhaaf ah waxay u muuqan kartaa sababo kala duwan. Inta badan tani waxay ku xiran tahay isku xirnaanshaha ilaa korniinka. Kaliya dhakhtar cilmi nafsi oo khibrad leh ayaa halkan ka caawin kara. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad raadiso sababta, ka dibna ka shaqee, adigoo kalsooni ku qabta.
Cadaadiska.
Waxaa jira sabab kale oo ay uga xishoodaan gabdhaha da'da yar. Inta badan, gabdhaha yaryar waxay u arkaan in ay yihiin dufan, fool xun, iwm. Caadi ahaan asxaabtani waxay u muuqdaan inay muuqdaan kuwo aan macquul ahayn. Haddii adiga, ama malaha gabadhaada ay haysato dhibaato sidaas ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad sameyso sida ugu fiican. Waxaa lagama maarmaan ah in la ciribtiro dhismooyinkaas. Waxay noqon laheyd mid aad u macquul ah si aad uga shaqeyso muuqaalkaaga. Marka laga reebo waxaa la sameeyaa oo keliya kiisaska dhalmada ee muuqaalka. Xaaladdan, kaliya dhakhtarka qaliinka ayaa kaa caawin kara.
Waayo-aragnimada aan guulaysan.
Sababaha kor ku xusan ma aha mid culus sida kan saddexaad. Haween badan oo dhalinyaradooda ah ama ka dib waxay la kulmaan khibrad xumo jacayl. Tani sidan, haweeneydu waxay ka timaaddaa hubaal la'aantooda kartideeda, niyad xumo iyo, laga yaabo, inay diidaan xiriirka mustaqbalka. Xaaladdan, waa in aadan lumin rajo, isku kalsooni. Waxaad u baahan tahay inaad rumaysato nasiibkaaga oo aad eegto. Sida xaqiiqda ah ma aadan soo gaadhin ninkaaga. Laakiin fasaxa ayaa si cad u iman doona wadadaada. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad dulqaadato, wakhtigu wuu dhaafi doonaa, waxaadna heli doontaa nafta qofka.
Dalabaad badan.
Mudanayaal ka dib soddon jirka ayaa badiyaa dalbanaya mid ka mid ah dalabkooda. Rag yar ayaa ka jawaaba codsiyadaas. Xaaladdan oo kale, dumar badan ayaa ku dhacaya marxaladda kale: waxay diyaar u yihiin inay guursadaan qofkasta, oo kaliya inay haystaan nin gurigooda ah. Halkan waxaad u baahan tahay inaad joojiso, qaado neefta oo aad ka fakarto: oo aad la socon kartid qofkan? Miyuu qaladkiisa miyuu noloshaada u keeni waayay suurtag? Diyaar ma u tahay inaad la qabsato caadooyinka xun iyo yar-yar ee yar-yar? Ka fikir arrimahaas aad u fiican. Dib-u-baraarid qof aadan u badnayn in uu ku guuleysto, mana aha lagama maarmaan. Ma aha in nin kastaaba dulqaado, haddii ay isku dayaan in ay dib u soo kabtaan. Haddii uu kuu ogolaado inaad sidaan sameyso, waxaa laga yaabaa inuu yahay mid aad u jilicsan oo daciif ah.
Ma jiraa nin ku habboon?
Si kastaba ha ahaatee, waa in aad maskaxda ku haysaa in habboon, mabda'a, uusan jirin. Shakhsiyaad rag ah oo aan lahayn caadooyin xun iyo isku-dhufasho ku dhufasho (kubadda cagta, kalluumeysiga, kombiyuutarka, iwm.) Laguma helin dabeecadda. Sidaa darteed, waa inaad hoos u dhigtaa dalabka codsiyadaada, laakiin ha ku tuurin wax aad u hooseeya.
Isaga oo cidlo ah?
Dumar badan, oo aan waligood helin asxaabtooda, ama niyad xumo ragga, waxay jecelyihiin inay keligood joogaan. Si kastaba ha noqotee, xaaladdani waxay leedahay faa'iido badan: haddii aad ku jirto murugo ama farxad, ma wadaagi doonto waayo-aragnimadaada iyo dareenkaaga qof kasta. Waa hagaag iyo jahwareer la'aan badan oo ah nolol cidlo ah - ma jiri doonto qofna inuu kugu dhejiyo garab adag; dhammaan haweenka ragga ah ee guriga lagugu qasbo waxaa lagugu qasbi doonaa inaad keligaa sameysid, ama dadka ku shaqaaleeyaan ujeedooyinkaas. Laga yaabee, ka dib niyadjab, cayayaana jinsiga oo dhan, xitaa sida nolosha aad u ekaan doonto sida sheeko jilicsan, laakiin waxay u badan tahay inay si dhakhso ah kuu dhali doonto. Sidaa daraadeed, waa inaad soo urursataa xoog, iska ilowdaa oo cafisaa dhammaan cabashooyinkii hore ee aadna aaminsan tahay inaad si hubaal ah ula kulmi doonto ninkii u roonaa. Waxay u muuqan doontaa inaad ugu wacan tahay, ma arki doontid cilladaha, iyo yaraanta yar ee la cafin doono.
Golayaasha cilmi nafsiga
Si kastaba ha noqotee, si aad u hesho nin, waxaad u baahan tahay inaad sameyso dadaal. Booqo meelo aad la kulmi karto ninkaaga. Hadaad iska joojiso oo kaliya naftaada, eeg hareeraha. Waxaa laga yaabaa in ninka riyadaada kuugu shaqeeyo adiga kugu xiga. Ama waxaa laga yaabaa inaad kula kulanto dukaanka. Wuu qayliyaa marar badan. Smile waa hubka ugu fiican. Muuji dabeecad fiican oo aan ahayn oo kaliya shirkada saaxiibbadaada, laakiin sidoo kale dadka ku dhow. Xasuusnow in ragga ay jecelyihiin haween badan oo faraxsan. Ha ka xishoonin ragga doonaya inay kula kulmaan. Si aad u hesho dumar waa nin, ka dibna si firfircoon u noqda. Laga yaabee tani waa fursadaada jacaylka farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, taxaddar, ragga oo dhan ma laha ujeedo wanaagsan. Fiiro u yeelo fikirkaaga. Laga yaabee, indhahaaga, sharaf badan ayaa la qoray. Ka takhalus tayada xun ee astaamahan. Ha iloobin ra'yiga Hollywood-ka ragga. Waxa kaliya ee ku jira filimyada ficilka iyo nin waa mid qurux badan, iyo xoog leh, oo caqli leh. Xusuusnow filimada laga soo bilaabo 1960-yadii, kuwaas oo inta badan soo bandhigay xaalado marka haweeney ay sameysey nafteeda. Sidaa darteed, ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay sabir, xigmad, miyir-qab iyo daryeel.
Ha u fiirsan naftaada mid aad u jilicsan ama, si tartiib ah, aad u adag nin. Marka hore waa lagama yaabo inaad la wadaagto dhibaatooyinka nolosha oo waxay bedeli doontaa garabkaaga adag; labaad maahan in la ixtiraamo fikraddaada.
Fahmaan: Ma aha oo keliya inaad rabto inaad la socoto saaxiibtinimo aqoon leh oo aqoon leh. Ninkuna sidoo kale wuxuu rabaa xannaaneyn iyo daryeel, wuxuu rabaa in uu helo xaaskiisa sida ku xiga, kaas oo mar walba fahmi doona, dhagaysan doona, talo bixin, taas oo ay jiraan wax laga hadlo. Sidaa darteed, naftaada u shaqee, horumarinta aqoonta, helitaanka waxbarasho dheeraad ah. Tani kuma soo koobi doonto oo kaliya in aad ku soo dhawaato kulankan riyadaada, laakiin sidoo kale kuu ogolaato inaad naftaada iska mashquusho, iska ilaabi raadinta wakhti yar.
Waxaan rajeynaynaa in talada dhakhtar cilminafsiga "Sida loo helo ninkeeda dumar" waxay hubaal tahay in lagaa caawiyo, oo aad la kulmi doonto asxaabtaada.