Vitamiin Salad Salad wuxuu ka kooban yahay saddex qaybood oo cayriin ah: qajaar, karootada iyo tufaaxa, taas oo macnaheedu yahay in si dhaqso ah loo kariyo karo waana muhiim. Dib-u-soo-kabashada qaabka Shiineeyska laga soo qaato Suugo subag, malab, saliidda cuntada iyo sisinta ayaa siinaya saladh salad aan qabyo ahayn oo dhadhan fiican leh. Haddii qof uusan jeceleynin sisinta, ka dibna waxaad ku badali kartaa miraha. Iyada oo saliidda khudradda, sidoo kale, waxaad hagaajin kartaa oo isticmaali kartaa marka lagu daro nutsiga gabbaldayaha, sisinta, iwm.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Cucumber 1 pc.
- Karootada 1 pc.
- Apple 1 pc.
- Sunflower safar saliid 1 tbsp. l.
- Suugo Soy 5 ml
- Honey 1 tbsp. l.
- Sinti Cad cad 1 tbsp. l.
- Tallaabo 1 Si aad salad u sameyso, qaado saliid khudradeed, suugo subag, malab, sisin.
- Talaabada 2aad Qaybta qajaar la jeexan, karootada iyo tufaaxa.
- Tallaabada 3 Si aad u diyaariso dhaymada, isku dar saliida gabbaldayaha, maraqa iyo suugada soya. Iska ilaali maaddooyinka loogu talagalay buuxinta oo si khafiif ah u garaac ilaa inta ay siman yihiin.
- Tallaabada 4 Isku qas of maaddooyinka dufan, xilli leh maraqa iyo kula saydhaa leh sisinta.