Tarjumaadda riyooyin ku saabsan cabsida dhererka

Laga soo bilaabo waqtigii qadiimka ahaa, dhererka wuxuu dadka ku abuuraa wax aan la qabsan karin, laakiin qurux badan oo la jecel yahay. Inta badan waxay ku xiran tahay xiriirka riyadu. Haddii uu jecel yahay inuu kor u kaco buuraha sare oo uu sharaf u yeelo muuqaalkiisa, ma cabsanaayo, fasiraadda dhererka sida buga buundo ee riyooyinka iyo buugaagta kale ee riyadu waxay ka duwanaan doonaan riyada nin ka baqaya nolosha dhabta ah.

Go'aaminta dhererka sida uu dhigayo buugga riyada Miller

Tarjumaadda riyada Miller wuxuu siinayaa qeexitaan guud oo ah waxa dhererka riyada micnaheedu yahay. Sida uu u fasiro, tani macnaheedu waa sugitaanka guusha. Haddii aad jebiso, aad dhacdo - niyad jab degdeg ah. Si aad u cabsiiso waa inaadan sugin awooddaada.

Waa maxay sababta cabsida dhererka ay riyo u leedahay kuwa aan ka cabsanin dhab ahaantii?

Sida caadiga ah, midna ma sheegi karo wax aan caadi ahayn. Ka fikir waxa ay ka dhigan tahay in laga cabsado dherer ahaan riyo loogu talagalay dadka aan runtii dareemayn cabsi ama kuwa jecel inay kor u kacaan, iyagoo tixgelinaya xaaladaha nololeed ee kala duwan.

• Badanaa, cabsidaani waxay la xiriirtaa baahida loo qabo xorriyadda. Waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah qaraabada ama wax ka mid ah ganacsigu kaa hor istaagayo inaad neefsanayso, oo aad si joogto ah uga fikirto.
• Uma baahna nasasho. Malaha, waxaad ku qodbaysaa shaqada ugu sareysa, waxayna noqon doontaa mid caafimaad leh haddii ay jirto wakhti hal usbuuc ama laba ah oo bilaash ah.
• Qofka jecel hiwaayadaha iyo xagjirnimada - wuxuu loola jeedaa guusha mustaqbalka, xasiloonida xirfadda iyo xiriirka dadka ku xeeran.
• Kuwa doonaya doorasho - calaamad muujinaysa baahida loo qabo in la isku qabsado oo si adag u aqbalo go'aanka u muuqda mid saxan, oo aan lagu beddelin shakhsiyada.

Maxay cabsida dhererkeedu ku riyoonaysaa, yaa xaqiiqda ka cabsada?

Si ka duwan dadka aan ka cabsanin dhererka nolosha caadiga ah, kuwa ka cabsanaya meelo sarreeya, riyooyin waxay ka dhigan yihiin wax ka duwan.

• Ha isku dhigin hadafyo aan caadi ahayn. Tani macnaheedu maaha inaad joojiso riyada, laakiin markaad qorshaynayso mustaqbalka, waa inaad tixgelisaa xaqiiqda oo aad u dhaqmaysaa tallaabo tallaabo ah, halkii mabda'a "Waxaan rabaa wax walba hal mar."
• Waxay calaamad u noqon kartaa baahida loo qabo in laga yareeyo oo laga yaabo in ay tahay mid ka mid ah naftiisa.
• Mustaqbalka dhow, riyadu wuxuu sugi karaa baaritaano halis ah. Taas macneheedu maahan inay la xiriiraan luminta qofkii jeclaa ama hantida, xaaladaha badankood waxaad la kulmi doontaa doorasho adag, adoo qaadanaya go'aan qoto-dheer oo saameyn doona noloshaada mustaqbalka.

Maxaynu ka cabsanaynaa dhererka riyada?

Bini'aadanka bani-aadmiga ee kumanaan sanadood ayaa leh dhowr cabsi oo macquul ah, mid ka mid ah taas oo ah cabsida ah in kor loo qaado. Marka la isticmaalayo sawirka hoose ee cabsida dhererka riyada, waxaan isku dayeynaa in aan u gudbino macluumaad muhiim ah, iyada oo ku xidhan mawqifka qofkaas. Kuwa aan ka baqin ama xitaa jecel inay dareemaan in ay ka sarreeyaan heerka cirifka dhulka iyo badda, sida caadiga ah, tani waa arrin sax ah. Kuwa dareemaya inay si fiican u dareemaan marka ay dareemaan dhulka adag in ay cagahoodu noqon karaan digniin ku wajahan dhibaatooyinka nolosha nolosha.