Waa maxay arxan-darrada iyo sida looga baxo gobolkan?

Haddii aad tuurto hees ku saabsan "no-che-ho-ho, ma rabo" qoraalada madax-bannaanaanta, markaa ma lahaan doonin gabadha, laakiin tusaale tusaale ah oo gabar ah xaalad xasaasi ah. Anaga, dumarka qarniga 21-aad, waxay ka cabanayaan xaaladdan inta badan sida aan ugu riixno bayaannada: "Waan niyad jabsanahay!" Laakiin ma ognahay waxa ka dambeeya tan? Maxay tahay sababta uu markiiba u yahay, tan hadda ka dib, mararka qaar oo keliya meel bannaan, rabitaanku ku raaxaysto noloshu way baaba'aysaa, sideena dareenkan u noqonayaa? Laga soo bilaabo dibedda ayaa xitaa dhibta. Waxay ku nooshahay bikrad ah - caafimaad qabta, soo jiidasho leh, awood leh, oo shaqeyneysa oo booqasho la leh saaxiibteeda, waxay la xiriiraan asxaabta, waxay awoodi karaan nooc kasta oo madadaalo ah, laakiin isla markaa waxay tiri: "Ma doonayo wax." Ma rabto inay cunto shukulaatada jecel, ma rabto in ay tagto xaflad qabow oo u duulaysa Paris si ay taallaa - sidoo kale. Tani ma aha mid xajin. Ama, waxaad dhahdaa, waxaad daawaneysaa saaxiib, mar walbana leh khibrad gaar ah oo daawaneysa muuqaalkeeda, si lama filaan ah u bilaabay inuu dharbaaxo xaqiiqda ah in markii ugu horreysay ay ka soo baxday xero, illowday oo ku saabsan ciribta oo madaxeeda dhaqday ilaa waqtiyada. Waxay u dhaqantaa si aaney u halgamin sinaanta sinaanta sinjiyada. By habka, ma waligaa ma dhaceen hab this?

Dareem la'aan
Ereyga muhiimka ah ee sharaxaadda niyad-jabka waa "indhi la'aan". Mid ka mid ah calaamadaha ugu horeeya waa weedha "Anigu ma daneeyo" iyo dareenka ah in runtii waxba maaha. Iyo qaybta nolosha ee lafteeda loo isticmaalo inay karkariso. Goorma su'aasha ah: "Maxaad noqon doontaa, maaddo casiir leh ama qurux badan?" waxaad ku tidhaahdaa, "Hagaag, ii dhiib." Laakiin maaha inaad adigu hilib gasho ama aadan u dulqaadan karin macaan, laakiin sababtoo ah waa inaad doorataa wax, oo aad ku xasuusatid - inaad sii wadatid nolosha waa cunto muhiim ah. Isagoo ka hadlaya ereyga maskaxeed, qof aan si fiican u dhicin waxa loola jeedaa waxa isaga ka dhacaya: isaga oo aan kala duwaneyn farqiga u dhexeeya dhacdooyinka sababa farxad iyo qanacsanaanta, iyo kuwa keena dhibaatada iyo xanuunka. Apathy waa maqnaanshaha dareenka. Waa in aan lagu jahwareerin abulia - xadgudub ku ah bini-aadanka, marka mid aan rabin inuu wax sameeyo. Laga soo bilaabo xusuus la'aanta si aan dhaqdhaqaaq lahayn waxay qaadan doontaa waqti. Qofka xishoonaya wuxuu sii wadaa inuu shaqeeyo, inuu tago meelo saaxiibo ah, si uu u hoggaamiyo noloshiisa caadiga ah - istiraatijiyad la'aan, isagoo aan dareemin dhadhankiisa. Maxaa ku dhacay shineemo, in ay ku fariisan lahayd guriga, in rabitaanka, in ay ahayd maxaabiis ...

Cilmi-baarista "niyad-jabka" laftiisa looma hayo. Dareenka bukaan-socodka - waxay u badan tahay in la isku daro taxadar la'aan, marka aanay ku jirin wax qayb ka mid ah nolosha muddo cayiman, laakiin dhammaanteed (nolosha) gebi ahaanba. Hase yeeshee, waxaad u baahan tahay shuruudo halis ah (cuduro): niyadjab, shisoofrani, dhaawac maskaxeed oo bini'aadan ah - sawirkaas, dareen la'aanta buuxda waa mid ka mid ah calaamadaha. Ka dibna bukaanku waxa uu dhib u geystay dhakhtarkiisa. Waxaan rabnaa inaan ka hadalno wax kale. Apathy waxay u muuqan kartaa dhacdo "maxaliga ah" ee nolosha bini'aadamka, oo ah hab lagu daro xaalado isku mid ah. Tusaale ahaan, kuwan soo socda.

Dareenka xad-dhaafka ah
Si aad u dareento in ay tahay tamar-adoo isticmaalaya wax sameeya. Dhibaatooyinka (ma aha muhiim, culus, ku xiran lumitaan ama murugo ama farxad iyo farxad) mararka qaarkood waxay dhacaan wax badan. Kadibna aaladda caansan ayaa go'aan ka gaarta: "Dhammaan, buste!" Iyo sida kombuyuutarka, waxay gashaa habka tamarta-badbaadin - waxay uun iska jarto. Oo taasna wax xun ma aha. Taas bedelkeeda, waxaad haysataa fursad aad ku nasato. Haa, dareenka ayaa mararka qaarkood u baahan kara nasasho.

Ka sarreynta waxqabadka
Haddii aad tahay dabeecad daroogo, kadibna ku dadaal inaad ku guulaysato goolka oo dhan caqabadaha iyo qodaxda - waa habaar. Ama halkan waa nooc kale - masuuliyad iyo qiiro leh, oo shaqeynaya si aan qarsoodi lahayn mana nasasi doono ilaa uu ka soo baxo wax kasta iyo wax yar oo ka sarreeya. Xaaladahaas oo kale, halyeeyga ayaa ku sugaya sugitaanka daalka - labadaba jirka iyo dareenka, daal. Ka dibna waxaa lagu khasbay inay jiifiso kursiga fadhiga, wax aan waxba qaban oo waxba ma dareemin, sababtoo ah ciidamadu mar dambe ma haysan, waxay u tageen inay sameeyaan, guulaystaan ​​oo ay ka gudbaan. Jidhku wuxuu mar kale ku dhejiyaa habka ugu yar ee degdegga ah si uu u helo tamar si reboot.

Waxqabadka badbaadada
Aan tusaale u qaadanno. Waxaad tagtay taariikhda nin aad jeceshahay. Laakiin markaa waxaan u sheegaa asxaabteyda inaanad daryeelin haddii uu soo waco ama aan. Iyo waxa ugu quruxda badan waa inaadan dhicin. Xaqiiqdu waxay tahay in habkan aad uga jawaab celinayso xaqiiqda, laakiin qiyaasta khibrad xumo hore. Haddii ay ku xiran tahay xaqiiqda ah in uu dareemayo xanuun leh, halis ah, cabsi leh, ka dibna waxaa jiraya jirrabaad ah in aad u tagto murugo, si aad uga badbaadiso jirdilka lagu soo eedeeyay. Habka, ku raacsanaan, samir la'aan, iyo inaad naftaada u jilciso inaad mararka qaarkood u sheegto keliya markaad la shaqeynayso dhakhtar cilmi nafsi.

Cawaaqibta xaaladaha walaaca / dhibaatooyinka daran / dhibaatooyinka
Dhab ahaantii suurtagal maaha in la dareemo, waxay burburinaysaa marka la eego xoogga ama tayada dareenka. Iyaga oo soo jiidaya, waad istaagi kartaa oo aadna ka gudbi kartaa. Kadibna xaaladdu way dhammaatay, laakiin dareenka ayaa weli iska lumay. Waxay qaadataa wakhti si tartiib tartiib ah u bilawdo. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay badanaa tahay horumarinta dhacdooyinka. Shoogu wuxuu ahaa mid aad u xoog badan oo aaney suurtagal ahayn in uu mar kale dareemo in uu dareemayo - wuxuu ahaa mid aad u adag in uu la kulmo waxa aad ka soocday adigoon u dulqaadan karin. Iyo maskaxda waxaa ilaaliya raxmad. Haddii fekerku taabto ciriiri nololeed oo cidhiidhi ah, ka dibna waxaad u aragtaa muujinta muujin la'aanta. Marka ay timaado xaaladda naxdinta leh ee saameyn caalami ah, guud ahaan nacasku waa suurtogal. Marka dambe, marka lagu daro, sidaan hore u soo sheegnay, waxay ka mid yihiin cudurrada qallafsan ee kadeedka ah. Halkaan waxaa laga yaabaa inaad u baahato caawimaad takhasus leh iyo shaqooyin nafsi ah oo loogu talagalay in lagu helo dib u soo celinta kartida.

Cudurka Somatic
Hoos u dhigidda jirka oo dhan guud ahaan waxay saameysaa dareenka dareenka iyo dareenka gaar ahaaneed - iyo waxqabadka, hooga, wuu daciifiyaa. Oo halkan, sidoo kale, waxaa jira apathy.

Marka ay lagama maarmaan noqoto inaad garaaciso garaaca si uusan kuu soo wacin, su'aashu waa shakhsi. Laakiin mid waa inuu noqdaa mid heegan ah sida xayawaanka nolosha oo kordha, taas oo khalkhalka muuqata. Tusaale ahaan, tusaale ahaan, tusaale ahaan nin qurux badan oo wacaya. Marka xanaaqu run ahaantii wuxuu ku shaqeeyaa oo keliya hawlgal difaac ah, waxaad sii wadaa inaad ku socoto adagtahay noloshaada, kaliya dareenka dareenka hal mar, marka la eego xaalad gaar ah - "Kama daryeelo haddii aan wax dheeraad ah la leenahay." Laakiin haddii taariikhda cusubi aadan rabin inaad wax sameyso - oo ay ku jiraan sameynta, oo aadan rumaysan karin wax wanaagsan, waxay u egtahay xaalad niyadjab leh, ma aha oo kaliya wax badan oo ku saabsan xanaaqa.

Sidee looga baxaa arxandarro
Sidaa darteed, waxaad ka eegtay naftaada oo aad ka heshay calaamado nacas ah. Hadda hawshaadu waa in la helo macnaha ay soo saartay iyo, dabcan, si loo beddelo. Waxaad dhahdaa, kiisku wuxuu shaqeynayaa - waxaa lagama maarmaan ah in "la daaweeyo" nasasho. Waxaad arkaysaa in xaaladaha soo noqnoqonaya ay keenayaan faragelinta, waxaad dareentaa "sharax" nidaamsanaanta - waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad u tagto dhakhtarka cilmi nafsiga oo ka shaqeeyo habdhaqankan dabiiciga ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah inaad adigu iskaa wax u qabsato, adoo ogaanaya sababta aad ugu baahan tahay arintan. Si tan loo sameeyo, isku day inaad ku gudubto imtixaan yar. Haddii mid ka mid ah ereyadani si fiican loogu dhawaaqi karo codkaaga gudaha, sii akhri - maahan keeskaaga?

"Waxaan ku noolahay firfircoon, nolol buuxa, oo ay ku jiraan dareenka, waan faraxsanahay, waan ka walaacsanahay, walaaca, rajada, murugada, murugada, murugada." Laakiin waxa dhacaya, sida haddii aan lumiyo dareenka, iyo waxay u muuqataa in xaaladdu ay muhiim iigu tahay, umana jeedo waxa ay ku dhammaan doonto. "

Inta badan, waxa dhici doona xilligan xaadirka ah waxay la xiriiraan waaya-aragnimo xun markii hore, marka dareenkaagu kuu dhaawici karo adigana waad iska dhiibtay. Waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto jadwalkeeda ilaa xaadirka, si aad si buuxda ugu noolaato noloshaada oo dhan dhamaan dareenka qofka shaqaalaha ah.

"Wax dareen ah ma hayo - mana sameyn.
Iyaga la'aanteed, noloshu way fududahay, wayna degganayd. Hurdada wanaagsan, cunto cunid caafimaad leh, dhaqdhaqaaq jireed oo aan lagu dilin shaqada - taas oo dhan waa ayaan u baahanahay. Madax cad iyo qorshe cad oo ficil ah. "

Qorshe weyn! Waa inaad iska nastaa. Laga soo bilaabo dareenka xad-dhaafka ah ee saxda ah, iyo laga yaabee, laga bilaabo dhaqdhaqaaq joogto ah. Sidaas dib u soo kabasho guul leh. Ka dibna, ku noqo adduunka dareenka - cusbooneysiiyay oo diyaar u ah inuu u arko in midabada oo dhan.

Haa, waan ka fili karaa dareenka aan ku noolahay autopilot. "Haa, waxaan ahay mid firfircoon, guuleysta, waxaan haystaa xiriiro badan, laakiin ma dareemayo wax farxad ah, inkastoo aanan sheegi karin inaan dareemo xumo.

Ka taxadar oo fiiro u yeelo xaaladdaada dareenkaaga. Maqnaanshaha dabeecad macquul ah oo ku saabsan waxa dhacaya waa calaamad muujinaysa, waxay noqon kartaa murugo niyadjab. Laga yaabe, waxaa habboon in aad u tagto khabiir ku takhasusay si aad u soo celiso noloshaada oo aad u aragto guud ahaan.