Dad badan ayaa aaminsan in dvoechniki marwalba ay buuq badan yihiin, dadkuna si fiican ayay u deggan yihiin. Laakiin tani waa jahwareer. Ilmo, isbeddelka, isbedelka, deganaa oo aan ka qayb galin nolosha fasalka, had iyo jeer ma aha wakiil. Sababtoo ah mawduucooda, carruurtu sida badan ma helaan afafka caadiga ah ee ka yimaada ciqaabayaasha oo si liidata u nuugaan waxyaabaha, markaa darajooyinka saboolka ah. Khariidadaha, taas oo ah, liddi ku ah, waxay u dhaqmaysaa si ka sii raaxo leh waxayna dareemeysaa in ay maalgashadaan, sida guriga dhexdiisa, had iyo jeer ha noqdaan dyadic. Qiimaynta xun, sida caadiga ah, waxay u sabab tahay in badanaa aan la dhigan fasalada, meesha ugu horeysa, carruurta leh caafimaad daro ama liita.
Ardayda ajnabigaa waxay cadeeyeen in ardayda fasallada hoose ee aamusan ay muujiyaan natiijooyin liidata marka la barbardhigo ardayda ka sii daraya iyo kuwa firfircoon. Waxaa intaa dheer, isku xirnaanshahan waxaa la helaa sanooyin badan. Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ah ee isku midka ah ayaa sameeyay sahan ah 4100 carruur ah oo da'doodu u dhaxayso afar ilaa afar iyo toban sano.Dadka takhasuska ahi waxay arkeen xaaladdooda maskaxeed oo waxay eegeen guulaha dugsiga. Waxay u egtahay in ardayda aamusnaanta iyo xishoodka ah, inkasta oo ay soo bandhigeen, ay ka sii xun yihiin.
Khubarada takhasuska leh ee cilmi nafsiga carruurta, waydiiso waalidiinta in ay dareen weyn u yeeshaan diyaargarowga maskaxda ilmaha ee cunuga si uu u aado dugsiga. Waa lagama maarmaan inaad barato ilmahaaga inuu la xiriiro asxaabta, ma aha inuu ka baqo macallimiinta iyo carruurta kale, inuu xalliyo khilaafaadka soo baxaya ee la jira asxaabta. Tani waa mid aad uga muhiimsan marka la baro ilmo inuu wax qoro oo akhriyo. Barayaasha Ruushka iyo dhakhaatiirtu waxay ku daraan daalku inuu kordho iyo, natiijada, fasalada saboolka ah, waa dhibaato aad u daran carruurta aan helin feejignaan ku filan waalidkood. Qiyaastii 15% ardayda dugsiga hoose ma awoodaan inay wax bartaan sababtoo ah feejignaanta dareenka yar, daal degdeg ah iyo awood yar oo shaqo. Sababaha xaaladdan ubadkani waa maqnaanshaha iyo jacaylka waalidka. Machadka dawladda ee qaababka cusub ee tababarka ayaa kormeeray shan kun oo caruur ah oo ku yaal magaalada Moscow iyo Vologda, taas oo muujineysa in carruurta, oo waalidiinta aan si fiican u fiirsan, waxqabadka dugsiga ayaa hoos u dhacaya saddex laab. Mana aha arrin muhiim u ah waalidku ma bixinayo dareenka ilmaha, haddii uu yahay hab xun oo nolosha ah ama shaqo la'aan ah oo maalinta oo dhan ah. Waalidiinta waalidiinta iyo waalidiinta reer miyuusiyaanka ahi waxay la il daraan dareenka iyo xidhiidhka ay la leeyihiin hooyadooda iyo aabahood.
Fikradda aqoonyahanka
Cilmi-baadhayaashu waxay sidoo kale soo jiidaan dareenka waalidiinta in ay helaan nafaqo isku dheelitiran iyo carruurta inteeda kale, taas oo ah qayb muhiim u ah waxbarashada dugsiga. Mararka qaarkood waxaa dhacda in ilmo aan weligiis guriga u keenin saddex jeer, si lama filaan ah u bilaabaan inuu wax xun barto oo dhan, sababtoo ah wuxuu bilaabay inuusan haysan waqti uu quraac ku cuno subaxdii mana heli karo nasasho ku filan guriga. Casharada ugu horeysa ee caruurta sida hurdo ku dhacaan, iyo casharka saddexaad waxay awoodaan inay wax ka fikiraan, sida cuntada iyo nasashada.
Caruurta noocan oo kale ah ayaa lagu caawin doonaa carqaladaha jirka oo dhexdhexaad ah, nafaqo isku dheelitiran, fiitamiino iyo weliba doorbididda hab-nololeedka maalin kasta. Ma noqon doonto mid xun haddii ugu yaraan toddobaadkii hal mar cunuga si buuxda u raaxaysto casharada iyo hawlaha kale.
Sidee kale oo looga fogaan karaa in ilmahaagu uusan noqon mid labanlaab ah?
Marka hore, ha ku qasbin in uu casharro ka qaato qolkiisa, haddii uu jecel yahay meeshan meel kale. Waxaa laga yaabaa in ay u sahlanaato in uu ka shaqeeyo casharrada guriga lagu hayo ee qolka ama jikada. Qaar ka mid ah wiilashu waxay jecel yihiin inay qabtaan shaqada guriga ee dhulka. Tani, dabcan, ma saamaynayso si wanaagsan oo muuqaalka iyo aragtida ilmaha, laakiin haddii ilmaha la soo xusuusto si fiican loo xasuusto, marmarka qaarkood waa in loo oggolaadaa inuu dhulka ku sameeyo. Hodiganska Anecdotal kuma fariisan karo hal meel oo ka socdo gees ilaa gees, sida haddii maskaxdu ay leedahay wakhti ay ku xasuusto macluumaadka isla mar ahaanta ah dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo lugaha. Maaddaama casharrada dugsiga ee ilmuhu uu xaddidan yahay dhaqdhaqaaqa, ha soo buuxiyo guriga.
Marka labaad, waa in la ogaadaa nooca macluumaadka ugu fiican ee ay u arkaan ilmahaaga-muuqaalka, xaasidnimada ama maqalka. Haddii ilmuhu leeyahay xusuusin maqal oo dheeri ah, waxaa laga yaabaa inuu ka sii fiicnaado qalabka dugsiga, kor u akhrinta iyo dib u celinta. Carruurtan oo kale, sida caadiga ah, waxay ku hadlaan sayniska, sidaa daraadeed waxay badanaa sameeyaan faallooyin. Inkasta oo wada hadallada carruurtaasi ay ku saabsanaayeen mawduuca la soo sheegay. Iyagu kaligood ma qaban karaan. Waxay u baahan yihiin in ay wadaagaan waxa ay maqleen deriskooda, haddii kale maaddooyinka lama soo koobi doono.
Carruurta kale waxay si fiican u fahmaan macluumaadka muuqaalka, taas oo ah, waxay leeyihiin xusuusta si wanaagsan loo soo xushay. Xaaladaha noocan ah ee waxbarashadooda waxaa ka caawiya dhammaan noocyada kala duwan ee nidaamyada, miisaska iyo garaafyada. Haddii ilmuhu ku waydiisto inaad iibsato qalimaan midab leh, qalmaan ama qalab, waa inaan loo diidin tan. Isku-dubaridka alaabta dugsiga ayaa leh midabyo dhalaalaya oo ka caawiya inay xasuusiyaan macluumaadka si ka fiican.
Waxyaabaha Skinestetikami waa kuwo aad u adag. Kuwani waa carruurta u baahan inay dareemaan, isku dayaan xoog. Waxay jecel yihiin inay tijaabiyaan tijaabooyin kala duwan, qaababka dabaysha, xisaabinta maskaxda, iyo kuwa kale. Caruurta noocan oo kale ah ayaa loo yaqaan 'hyperactive'. Laakiin si go'aan looga dhigo in ilmahaagu yahay mid ficil ah, wuxuu noqon karaa kaliya dhakhtarka dhimirka. Carruurta noocan oo kale ah waa kuwo aad u jilicsan oo la yaab leh, sidaa darteed waxay si fiican u bartaan macluumaadka la helay. Ha faragalin arrintan si looga fogaado dhibaatada lagu xasuusto alaabta waxbarasho.
Nasiib darro, carruurta aad u culus, gaar ahaan fasallada koowaad, si fudud uma awoodaan inay si buuxda u soo kabtaan awooddooda, taasoo ka dhalatay waxqabadka tacliinta iyo caafimaadka. Sidaa awgeed saynisyahanadu si weyn uguma talin karaan cunuga ku meelaynta waxbarashada iyo shaqada guriga. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad diyaarsatid nasasho u dhexeeya fulinta shaqada guriga. Wakhtigan dhexdeeda, u ogolow ilmahaaga inuu naso oo sameeyo waxa uu rabo hadda. Nasasho noocan oo kale ah ayaa kaa caawineysa in ay kaa joojiso xiisadda cunuguna waxa uu baran doonaa daraasado cusub oo cusub oo la sameeyo ciidamo cusub. Haddii, dhinaca kale, mid waa inuu bartaa waxyaabaha ka timaadda nasashada iyada oo aan la jeexin hal daqiiqo hal daqiiqo, waxa uu ku dhib badnaan karaa oo uu keeni karaa daal aad u daran, taas oo horseedi doonta qiimeeynta manhajka dugsiga.
Talooyin
Kala hadal ilmahaaga, isgaadhsiintaadu waxay ka caawineysaa inuu dareemo raaxo badan, waxaana jiri doona rabitaanka waalidiinta si fiican u dhigta fasalada wanaagsan. Ka dib marka dhan, sida kor ku xusan, ma aha oo kaliya dabeecadda ilmahaagu wax yeelo waxqabadka wanaagsan, laakiin dabeecaddaada isaga iyo jawiga qoysku wax badan ayuu qaban karaa. Shaqaalaha ma kaa carari doonaan adiga, nolosha nolol-diimeedkuna ma xalin karo dhibaatooyinkaaga oo dhan. First of all, waxaad u baahan tahay inaad iska beddesho, ka dibna wax ka dalbado ilmaha.