Dunida adduunka, gardarradu waxay ka mid tahay dabeecadaha caadiga ah. Eeyuhu waxay noqon karaan kuwo gardarro leh inta lagu guda jiro ugaadhsiga, marka ay hanjabayaan xayawaan kale, marka ay dhistaan amarkooda bulsheed iyo marka ay ilaaliyaan dhalashadooda, oo ay ku tusaan waxyaabo gaar ah oo ay weheliyaan jilbaha iyo ubaxyada.
Dagaal-oogidda, dabcan, waxay ku soo kori kartaa dhibaato marka loo eego dadka ama si sahlan. Tani waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee dabeecadda ah ee ku dhaca eeyaha. Sidaa darteed, haddii uu jiro gardaro ah eeyga, markaa waxaa jira dhowr sababood.
Dagaal-xumo dhexdhexaad ah.
Nooca noocan ah ee dabeecadda ah ee eeyga waa la muujiyay marka eygu rabo inuu ku soo rogo rabitaankiisa milkiilaha, isaga oo u arkaya inuu yahay qof ka soo horjeeda. Waxaa laga yaabaa, eyga ayaa dareensan in ay haysato koontarool ku filan xaaladda, waxaana laga yaabaa in uu dareemo awoodda mulkiilaha ee jagada.
Inta badan eeyadu waxay muujinayaan gardarrada ay ku hayaan xukunka iyaga oo jilicsan ama kallifaya mulkiilayaasha, ka dib markii ay carqaladeeyeen hurdo xumadooda, waxay yiraahdeen in ay ka guuraan meel ka mid ah meel kale ama waxay amar ku bixiyeen in eygu jeclaan lahayn. Ficilka noocan ah wuxuu inta badan soo bandhigaa 17 bilood illaa 2 sano, waa xilligaas ey eeyadu galaan qaangaar bulsho. Da'daan, eeygu wuxuu u baahan yahay in uu ogaado talaabada ay tahay midda uu yahay, waxayna si joogta ah isku dayeysaa in ay dejiso sharciyadeeda. Sidaa daraadeed, eygu wuxuu kobcin karaa xubnaha qoyskaaga, iyo dadka kale si ay u dhaqmaan si daacad ah. Caadi ahaan inta badan eeyuhu waxay isku dayaan inay ku adkaadaan caruurtooda - waxaa laga yaabaa inay kalsooni isku qabaan iyo koritaan yar.
Haddii eeygu bilaabaan inay u dhaqmaan si xushmad leh xubnaha qoyska ama adiga shakhsi ahaan, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa takhaatiirta si ay kuu caawiyaan. Wuxuu si dhab ah kuu soo diri doonaa takhasus xayawaan ah iyo dhaqankooda.
Eeygu waa inuu marka hore baaritaan caafimaad ku maraa si loo ogaado haddii isbeddellada noocaas ah ee eyga eyda ka timaaddo ay sabab u tahay cudurada qaarkood oo aan la arki karin marka hore. Haddii eeygu lagu ogaado "gardarrada madax-bannaan", waxay u baahan doontaa inay qaadato koorso gaar ah oo ku saabsan hagaajinta dabeecadda.
Ka hortagga gardarrada eeyga, taas oo sababtay cabsi.
Inta badan, mid maaha mid gebi ahaanba ka hortagaya gardarrada, taas oo ay sababtay cabsi, haddii eeygu ay leedahay saameeyn ku saabsan heerka hidaha.
Waxay caawin kartaa eyga hore ee tababarka dadka iyo jawi kala duwan, isla mar ahaantaana helaya tayo wanaagsan.
Gardarrada macaamiisha.
Tusaale ahaan waa marka eey ey diidaan inay bixiyaan alaabo ama alaab kale oo laga xaday milkiilayaasha. Haddii ay dhacdo cadaadis eeyga, ku qasbeysa in ay soo celiso waxii la xaday, waxay hareeraheeda, gaajo iyo xitaa qani kartaa. Eeyahaas, oo muujiya gardarrada macaamilka ah, badanaa waxay muujiyaan gardarrada xukunka. Waxaa guud ahaan la rumeeysan yahay in gardarrada macaamilka ahi ay qayb ka tahay kakanaanta xakamaynta xakamaynta xaalad gaar ah, xakamayntani waxay u eg tahay xayawaan badan.
Haddii eeyga gardarrada ee milkiilaha - waa mid khatar ah, gaar ahaan marka la eego carruurta yaryar ee la ciyaaraya eyga. Khabiirada habdhaqanka dabiiciga ah ayaa kugula talin kara koorsada daaweynta eeyga, iyo ka hor intaan la dhammaystirin, eyga waa in aan mar kale loo xanuujin.
Sidee looga hortagi karaa gardarrada macaamilka ah?
Xeeladahan soo socda waa inay kaa caawiyaan xalinta dhibaatada:
- baro ilmo kale si aad ku siiso kubad ama alaabo kale oo aad ku ciyaarto dhiirigelin;
- ka ilaali eeyaha iyo dabeecadaha halganka miyuusiga ah ee alaabta lagu ciyaaro;
- Xaqiiji in caruutu ay si fiican uga warqabaan xaaladda ay ku sugan yihiin guriga.
Gacan-siin cunno.
Eeyooyinka muujiya gardarrada cuntada mararka qaar waa khatar, gaar ahaan carruurta. Eeyadaas waxay ilaalinayaan cuntadooda iyo cagaarka si joogto ah inta lagu jiro quudinta. Xaaladda eyda adoo isticmaalaya cookie ama lafo, ma dhicin karo in eeygu uu ku riixi karo marxalad kasta. Dagaalka noocan oo kale ah eeyaha ayaa la mid ah kan ugu weyn. Waxaa laga yaabaa in habka ugu fudud ee lagu cuno eeyahaasi ay ku jirto qol qarsoodi ah. Ha ku daaweyn lafaha, maaddaama ay ilaalinayaan lafaha si firfircoon. Waxaa laga yaabaa in laga takhaluso gardarrada noocan ah, laakiin eygaagu wuxuu yeelan doonaa shaqo dheer oo leh khabiiro takhasus leh.
Waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo amar eeyga si ay ugu fariistaan meel fog oo ka timi madhi madhan oo cunto ah. Qaado oo u daadi cunto yar yar saxanka, ku dheji oo eyga cunaan. Ka dib marka eyga cuno cuntada, waa lagama maarmaan in la soo celiyo nidaamka. Natiijadu, eeygu waa inuu kuu oggolaadaa inaad ku sii hayso baaqeeda inta ay cunayso. Haddii eeygu kobciso marxalad kasta oo ka mid ah geeddi-socodka, waxaa haboon in la joojiyo quudinta isla markiiba.
Sidee looga hortagi karaa cuntada gardarada ah?
Doonista ah in ay cunaan cuntadooda eyga waa falcelin caadi ah. Dhaqdhaqaaqyada waaweyn ee qoob-ka-cayaarka ah waxay si dhakhso ah u bartaan inay u dagaalamaan qaybta ugu fiican waxayna ilaaliyaan waxa ay ku guuleysteen. Waxay noqon kartaa mid faa'iido leh in aad ilmahaaga ku quudiso inta badan gacmaha, markaad cuntada ka soo qaadato weelka oo ku ag fadhiiso ilaa inta cunugga la cuno. Waxaad u baahan tahay eey si aad u ogaatid inaad adigu awood u leedahay.
Dagaalkii Mataanaha.
Qolalka ku dhalatay dhalashada, sida ficil-celinta noocan oo kale ah ayaa markiiba muujin karta kahor intaanay bilaabmin shaqada ama isla markiiba dhalashada dhalashada. Buunshaha wuxuu si aad ah u xoogan u difaaci doonaa xayawaanka rabba ee ka soo jeeda dhammaan noocyada kala soocidda. Waxaa jira xitaa kiisaska marka qashin-qaadku uu yar yahay dhallintiisa. Gardarrada hooyada waxaa sidoo kale lagu ogaadaa uur-qaadid aan caadi aheyn, xaaladdan xitaa qashin-qubka ayaa sidoo kale si xoog leh u ilaalin kara, tusaale ahaan, alaabada lagu ciyaaro. Haddii eygaagu bilaabo inuu muujiyo calaamadaha xanaaqa hooyada, waxaa haboon inuu isku dayo inuu isticmaalo hababka taatikada ah:
- ka dib markaad dhaleyso, u sheeg eeyga wax cuno oo ka tago iyada keligeed;
- waxaa jiray gardaro, xasuusi eeyga u dhashay dhalashada, qolka, si loo baddalo qashinkiisa;
inta lagu guda jiro usbuuca 1aad ee dhalashada ka dib, isku day inaadan dhibin qashinka;
Sidee looga hortagi karaa gardarrada hooyada?
Suk, oo ka soo horjeeda gardarrada ku salaysan umusha, waa in la nadiifiyaa. Maadaama ay jirto feejignaan sareeya waxay u dhaqmi doonaan sida kuwa kale ee ku xiga. Dhalmada waa hab lagu caawinayo dhibaatadaas, sababtoo ah, waxay u badan tahay, tani waa dhibaato la iska dhaxlo.
Ugaarsiga Ugaarsiga ee eyga.
Eeyooyinka loo maleynayo in ay ugaarsanayaan gardarrada waxay badi caado ka dhigaan dhibaatada, ka dibna sidoo kale dilka xayawaanka kale: wanaajinta, biirka, bisadaha, digaagga iyo caruurta. Caadiyan si dhakhso ah iyo si deggan ayaa loo sameeyaa. Dabeecadani waa mid aan loo baahnayn, maadaama eeygu ay u carari doonaan xayawaanka xayawaanka deriska ah. Sidoo kale habdhaqanka eeyahaasi waxay khatar ku yihiin dadka. Xaaladda ugu xumayd waa marka eygaagu bilaabayo inuu diirada saaro carruurta, gaar ahaan dhalaanka cusub. Wuxuu xisaabin karaa habdhaqanka dhalaanka cusub ee cudurdaar kufsi ah.
Sidee looga hortagi karaa gardarrada hooyada?
Eeyga oo la mid ah gardarrada noocan oo kale ah looma dhisi karo - marwalba waa inay noqotaa in lagu hayo. Eeyadaas oo kali ah laguma kalsoonaan karo.