Xitaa qorraxda qorraxdu waa muddo dheer, laakiin way adag tahay in la ilaaliyo tayada quruxda badan ee cimiladeena ah, gaar ahaan fasaxyada iyo maalmaha xagaaga u duuli karaan. Taasi waa sababta solariums ay u noqotey mid caan ah, sababtoo ah kaliya caawimaadkooda waxaad u eegi kartaa sanadka oo dhan sida aad uga soo noqotid koonfurta.
Sidee faa'iido leh ama waxyeello u geysan kartaa solarium, waa adiga. Laakiin si loo ilaaliyo maqaarkaaga, waxaa jira habab gaar ah oo loogu talagalay sunbathing in solarium. Qasaasiga noocan ahi waa lagama maarmaan haddii aad si joogta ah u joogtid goobaha qurxinta.
Ka hor intaanad tagin solarium, xusuusnow qaar ka mid ah talooyinka waxtarka leh:
1. Ka dhig qurxinta ka hor qorraxda
2. Iska saar dharkaaga.
3. Ku qaad qubeys hore ee solarium, haddii aad rabto inaad isticmaasho saabuun, ha ku dhaafin maqaarka ka dib saabuun leh saabuun.
4. Haddii aad qaadatid dawo, akhri tilmaamaha si taxadar leh, haddii ay jiraan wax ka horjeeda ultraviolet, ama la tasho dhakhtar.
5. Ha ku xayirin alaabta qurxinta ee tayada leh ee loogu talagalay salon tanning ah.
Sidaa daraadeed muxuu yahay dharka suufka? Maxay tahay?
Waxaa la rumeysan yahay in maqaar-ku-daboolida qorraxda ay waxyeello ka yar tahay qorraxda qorraxda, tan iyo muddooyinka dheer ee UV, oo ay qorraxda ka soo baxdo oo ay waxyeello u yeeshaan, kuma jiraan sunta. Tani waxay ka dhigan tahay haddii aanad haysanin khatarta sunburn, ka dibna solarium waa waxa kugu haboon. Laakiin sunbathing oo aan qurxiyo ee solarium ah laguma talinayo.
Xitaa qaliinka haragga ayaa gubi kara, sidaa daraadeed shaqada ugu muhiimsan ee muusikada gaarka ah ee qorraxda qorraxda ku jirta ayaa ah difaac. Markaad isticmaasho kareemka difaaca, emulsions, kiriimyada, waxaad ka hortagi kartaa gubashada, taas oo aad muhiim u ah.
Dhaqdhaqaaqa labaad ee faa'iidada leh ee loo yaqaan 'solarium' waa qoyaan, sida maqaarka qallalan tan tan ayaa sii xumaatay, taas oo macnaheedu yahay in ay sii xumaato.
Muhiimadda saddexaad ee muhiimka ah ee muusikada muusikadani waa karti aad ku dhalin karto dhalaalkaaga. Qalabbada qorraxda ee sunta ku jirta waxaa ku jira walxo caawiya tan tan muuqata.
Muuqaal muuqaal ah oo ka mid ah alaabada sida qurxinta sida caadiga ah waa in aysan ku haboonayn qorraxda qorraxda, waxa kaliya oo loo isticmaali karaa oo kaliya solarium. Haddii daboolka qurxinta dabiiciga ah ee loo isticmaalo sunta cadceeda, markaas khatarta gubashada ayaa kor u kici doonta.
Sidaa daraadeed waa ka ugu fiican?
Dabcan, waxa fiican in la doorto taxanaha mihnadeed ee mihnadlaha ah ee loogu talagalay tanning ku jirta hal-taariiqeed. Ka taxadar bacda wax soo saarka, halka ujeedada ay tahay in la tilmaamo. Haka qasin kariimka qorraxda leh sunblock, kareemka iyo ultraviolet ee isdhexgalka waxay sababi karaan xasaasiyadda ugu xoogan.
Ka dibna u dooro moisturizer for maqaarkaaga, maadaama maqaarka qallajiyey uu dhakhso u da'o. Badeecada qashin-saarka leh ee qaliinka waxaa laga helaa badiyaa saliida qumbaha, bakeeriga aloe, subagga sheera iyo waxyaabo kale oo qoyan oo qoyan maqaarka. Maaddada kalluunka loogu talagalay in lagu yareeyo maqaarku ma nadiifin karo maqaarka, laakiin sidoo kale waxay ku jirtaa lakabeeda qoto dheer, taas oo ilaalin doonta qoyaanka dabiiciga ah iyo ka ilaalinta fuuqbaxa. Waa markaa maqaarku si dhakhso ah u dheelitirnaa, midabada midabada leh muddo dheer.
Ma lihi hantida muhiimka ah ee muusikada noocan oo kale ah waxay saameyn ku yeelataa midabka tan, wuxuu noqonayaa mid aad u kacsan oo buuxa. Takhasusayaal ayaa xusay in marka la isticmaalo kiknoolajiyada qoraxda qorraxda loo yaqaan 'solarium' ay u baahan tahay nidaamyo ka yar inta aad adigu isticmaashid.
Cosmetics ee qoraxdu waxa loo kala saari karaa sababo dhowr ah. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa daaweyn, adoo tixgelinaya nooca maqaarkaaga. Maqaarka, lafdhaqaaqa iyo maqaarka caadiga ah waxay leeyihiin sifooyin gaar ah, iyo kiriimyada ama looska wax lagu duubo ayaa sidoo kale ku kala duwan qaybaha. Markaad isku diyaarineyso salon tanning ah, ha ka fekerin habka kaliya ee jirka, laakiin sidoo kale for dibnaha, wajiga. Waa inaad ilaalisaa oo aad u diyaargareysaa dhammaan qaybaha jidhka ee qoraxdu.
Maxay yihiin sifooyinka kala duwan ee maaddooyinka kaxoriga ah ee loogu talagalay maqaarka?
Farqiga ugu weyn ee u dhaxeeya qalabkani waa alaabadooda. Tusaale ahaan, horumariyayaashu waa nooc qurux badan oo kiciya oo kiciya wax soo saarka hoormoonka oo ka masuul ah sameynta qoraxda. Si aad uga welwelisid in alaabada la isku qurxiyo ee noocaas ah ay keeni karto waxyeello hormoon ah, muhiim maahan. Saameynta kiriimooyinkan waxay ku xaddidan tahay wakhtiga aad isticmaashay kaniiniyadaas. In badeecada alaabooyinka ku jirta solarium badanaa waxaa ku jira qadar badan oo tyrosin ah, waa amino acid taasoo kicinaysa wax soo saarka melanin. Xooggiisu wuxuu si toos ah u saameeyaa xoojinta jilicsanaanta.
Isticmaalayaasha waxay inta badan leeyihiin saameyn tingle ah, waxay ku haboon yihiin dadka maqaarka ah ee hore u dillaacay, waxay keeni karaan guduudasho iyo cuncun meelaha meelaha la daaweeyay. Sunburn wuxuu noqonayaa mid aad u badan, laakiin horumarinta laguma talinayo dadka leh maqaarka xasaasiga ah iyo maqaarka.
Waxaa sidoo kale jira kuwa dheeraaya ee hagaajiya tan tan keenta oo leh saameyn qoyan. Maqaarka wuxuu si xoog leh u baahan yahay qoyaan, alaabta ay ka kooban tahay cadarka aloe ama maaddooyinka kale ee dabiiciga ah, nafaqo iyo dib u habeyn maqaarkaaga.
Dhaqdhaqaaqayaasha ayaa inta badan la socda saameynta tingle, waxay ka dhigaan hooska badan oo cufan oo qurux badan. Dhaqdhaqaaqayaasha waa in loo adeegsadaa jirka oo idil, waxay ku dhuftaan xididdada dhiigga, socodka dhiigga ayaa kordha. Waxay ku jiri karaan baalal gooye, waxay ka dhigaan tan tan xittaa.
Si kastaba ha ahaatee, iibsashada kiknoolajiyada loogu talagalay sunbathing ee solarium, waa inaadan badbaadin. Waxaa ka wanaagsan inaad iibsato dhammaan taxadiyada qalab lagama maarmaanka ah, taas oo, haddii si haboon loo isticmaalo oo loo beddelo, waxay siin doontaa saameynta ugu sareysa. Maaddada kareemka si sax ah loo xushay, adoo tixgelinaya dhammaan sifooyinka jirkaada, waxay kaa dhigi doonaan dhalaalkaaga quruxda badan iyo quruxda, iyadoo ilaalineysa saameynta daawooyinka sunburn.
Epilogue . Doorashada qurxinta alaabta qoraxda, ha ku xisaabtamaan dhismooyinkeeda gaarka ah, adigoo rajeynaya in aad ku guuleysatid midab tayad leh oo qiimo leh. Xalaalkani ma isticmaali karo dhammaan, marka laga reebo dhacdooyinka, taas oo ay lagama maarmaan tahay in laga tago nidaamyadan. Sidaa daraadeed, haddii aad go'aansato inaad sunbareeyo xagaaga, la tasho dhakhtar si aadan u waxyeeleynin caafimaadkaaga.