Jacayl. Ereyga aduunku maaha mid farxad galiya nafta. Qurux badan ama aan la faraxsaneyn, aan la qoondeeynin ama "qabriga," waa iyada oo dadka ku riixi kara falalka aan la filayn iyo kuwa aan la filaynin ee la xariira geesinimada. Isla markiiba, xannuunka badan ee uu keeni karo, imisa khalad iyo dareen ayaa lagu galay magaca jacaylka oo dhan. Waad diidi kartaa, ka fogaan kartaa, aqbali kartaa ama cabsigelin kartaa, laakiin ma jiro qof sidaas oo kale ah oo aan ku kalsoonayn dareenka qarsoodiga ah ee aan la garan karin ee jacaylka.
Sii-wadida cilmi nafsiga ee xiriirka
Khabiiro caan ah oo nafsiyan ah - nafsiyaadka cilmi-nafsiga waxay muddo dheer isku dayayeen in ay jebiyaan qarsoodiga jacaylka. Ka dib markii la fiiriyo mudaharaadyo, waxay ku soo gabagaboobeen in nin iyo naag labadaba ay u muuqdaan in ay jacayl ka dhaxeynayaan haddii ay ku kulmaan xaalad aad u adag marka loo eego kiisaska shirarka, waxaad dhahdaa, shaqada. Laakiin isla markaasna, dhiirrigeliyeyaasha isku qora jaceylka qulqulka badan ee kayaks ee wabiyada buuraha ayaa niyadjabay, sababtoo ah dareenka jacaylka ah ee xaaladahan aan caadi ahayn u baahnayn waxay u baahan tahay in si joogta ah loo helo adrenaline isla markaana dhaqso u dhacdo nolol maalmeedka. Maya, raadinta jilitaan cimilada lagu kalsoon yahay waxay u baahan tahay fiiro dheeraad ah. Mana yaabin dadku waxay yiraahdaan: "Todoba jeer, hal marna jar." Haa, tani waxay sidoo kale leedahay xiriir toos ah oo jacaylka ah. Iyadoo la sameeyay falanqayn tirakoob oo cilmi-baaris ah, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in qofku, ka hor inta aan la kulmin hal ama mid kaliya inuu abuuro qoys, jacaylku wuxuu ku dhacaa toddoba jeer. Laakiin xitaa halkan waxaa ku yaal khabiirada cilminafsiyeedka oo dhan: waxay soo baxdaa in raga iyo dumarku ay badanaa ku dhacaan jaceyl la-hawlgalayaasha, iyaga oo si aan qarsoodi lahayn xusuusta aabayaasha ama hooyooyinka hal mar aan la xalin dhibaatada caruurnimada. Dadku waxay isku dayaan inay xalliyaan dhibaatooyinka carruurta markay yihiin dad waaweyn.
Laga soo bilaabo dhinaca aragtida sayniska
Xilligii horumarinta sayniska, saynisyahannadu waxay si joogto ah isku dayayaan, iyagoo gacan ka helaya caqligooda caqligooda, si ay u xalliyaan tan iyo sirta qarsoodiga ah ee nafta bini'aadamka - jacaylka. Tusaale ahaan, qof kastaa wuu ogyahay in jacaylka uu ku dhaco, waxaanu leenahay nasiib wanaag lammaane. Waxaa jiray sharaxaad cilmi ah oo dhammaystiran tan, maaddaama qofku uu jecel yahay boogaha maskaxda, ka masuulka ah dareenka xun iyo sameynta go'aanno macquul ah, waxay ku jiraan xaalad hurdo. Jacaylkan jimicsigu wuxuu celcelis ahaan ka socdaa hal sano illaa saddex sano, sidaa darteed labadoodu waxay leeyihiin wakhti ku filan oo ay ku abuuri karaan qoys, ilmo haysta oo daryeela ilmaha marka uu ugu baahdo ilaalin. Tani, waxaa laga yaabaa in la yiraahdo, waa farsamo difaac ah oo horay u soo noolaatay qoyskiisa. Waxaa laga yaabaa in taasi tahay sababta ay jirto dhibaatada sannadka afraad ee nolosha lamaanaha ah, kuwaas oo dadku badanaa isfuraan.
Guud ahaan, sida aad mar hore u fahamto, jacaylka tooska ah wuxuu ku xiran yahay hababka kiimikada maskaxda aadanaha. Qofka jacaylka ahi wuxuu saameeyaa dopamine - waa walax ka masuul ah dareemada raaxada, waa mid dhaqdhaqaaqa kuwa mas'uulka ka ah "nidaamka abaal-marinta" ee gudaha maskaxda aadanaha. Waxaa muhiim ah in saameyn isku mid ah ee goobahan ay soo saarto kookayn. Sidaa daraadeed, asalka ahaan, jacaylku wuxuu u dhigmi karaa daroogada ku tiirsanaanta, laga soo bilaabo saynisyahannadu waxay heleen dawo loo yaqaan serotonin. Wuxuu burburiyaa dareenka jacaylka, laakiin jilitaanka galmada ayaa isku mid ah. Heerka serotonin ayaa la kordhin karaa iyada oo la adeegsanayo antidepressants.
Tiro yar oo taariikh ah
Haa, jacaylku runtii waa wax murugo leh, haddii cilmi-baarayaashu wali isku dayayaan inay ogaadaan sababaha dareenkan, markaa baaritaanka, sida ay yiraahdaan, wejiga. Taariikhda iyo waqtigan xaadirka ah waxaa ka buuxa dhacdooyin xiiso leh, taas oo ah jacayl. Laga soo bilaabo qosolka ilaa qarsoodi ah, qofna uma dhicin karo.
Ka fikir, markii qarnigii XII ee Conrad III lagu guuleystey magaalada Weinsberg, wuxuu u oggolaaday haweenka in ay magaalada ka baxaan oo ay qaataan iyaga oo kaliya waxa ay ku qaadi karaan gacmahooda. Markaasaa dumarkii la xidhxidhay, oo gadaashiis ayay baxeen. Sidaa darted, jacaylku wuxuu badbaadiyay boqolaal qof.
Waa arrin aad u adag in loo yeedho dhacdadii markii Pushkin uu shaaca ka qaaday gabayga "Waxaan xusuustaa mucjisada ..." ilaa Anna Kern, iyo shan iyo toban sano jirka Glinka ayaa xarigahaan ku dhajiyay muusikada, isaga oo u abuuray iyada abuurkeeda gabadheeda Anna - Catherine.
Jacaylku waa dareen xooggan oo ah in nolosha adduunka oo dhan ay ku xiran tahay: dadka, xayawaanka, iyo xataa shimbiraha. Sanadkii 2006, haweenayda madow ee Peter, oo ku noolayd mid ka mid ah tuubooyinka biyaha ee Jarmalka, ayaa ku dhacay jacayl leh catamaran oo lagu sameeyay qaab weyn oo ah godan weyn oo cad. Petra marwalba wuxuu ku dhuftey qorraxda, markii uu soo dhisay xagasha iyo xitaa muujiyay gardarrada furaha soo wajahday markabkii madhan. Isla mar ahaantaana waxay diiday in ay la wadaagto ragga ka mid ah noocyada kala duwan. Wixii nov novels aan caadi ahayn ayaa daawaday dhowr sano.
Dadka casriga ahi waxay u muuqdaan inay meel walba ku taaganyihiin, xitaa jacayl. Malaha waxay ahayd, inay riixday labada nin ee Britishka ah inay jabiyaan dhammaan rikoodhada muddada dhunkashada. Dhunkashadani waxay socotay muddo ka yar soddon saacadood. Guud ahaan, dhunkashada, sida muuqatay, wax aad u faa'iido badan, sababtoo ah ragga oo dhunkashadooda aroorta subaxdii, waxay ku noolaadaan muddo ka badan shan sano. Isla mar ahaantaana, 65% dadka dhunkaday ayaa madaxooda u rogay midigta. Isla mar ahaantaana wakhtiyadii Ruushka, Faransiiska ayaa dhunkaday Turki iyo kaniisad si adag u cambaaraysay.
Magaca sharciga
Jacaylku wuu xukumaa dunida, laakiin dunidoo dhan, marka ay soo baxdo, waxay si joogto ah isku dayeysaa in ay afduubto xuquuqdeeda, si rasmi ah iyo heerarka sharciga ah. Guulihii ugu weynaa ee ka dhacay aaggan waxaa sameeyey Maraykanka, sharciyo ka mid ah kuwaa oo aad u yaryar. Qaadi naftaada. Meelaha laga soo galo dhismaha mashiinka American, Detroit waa laga mamnuucay in lagu jiido jacaylka gaariga, laakiin haddii baabuurka la dhigto dhulka mulkiilaha, markaas sharciga ayaa lumiya saameyntiisa. Magaalada magaalada Konorsville waa wax aan suurtagal ahayn in la toogto xilliga xaasaska ee xaasaska xayeysiiya. Sharciga Iowa wuxuu mamnuucayaa samaynta in ka badan saddex koob oo biirka ah haddii aad galmo la samaysay xaaskaaga ama aad ku haysato gacmahaaga. Laakiin cidda dhabta u jilicsanaysa maaha garaacida Britian muddo dheer, sidaas darteed kuwani waa kuwa jecel Maryland, sababtoo ah iyagu ma dhunkadaan midba midka kale in ka badan hal ilbiriqsi. Minnesota gudaheeda, mamnuucista galmada ee khudaarta. Laakiin xusuusta dadka dalxiisayaasha ah ee ku soo qulqulaya Koonfurta Dakota, ha u jiidin hoteelada u dhexeeya sariiraha, haddii aadan rabin inaad jebiso sharciga. Mid ka mid ah magaalooyinka gobolka Virginia, waxaad ubaahnaan doontaa inaad iftiin u bixiso iftiinka galmoodka, si aanad u noqonin cibaadada. Haa, waa cabsi in la qiyaaso sida ay u maareeyaan kormeerka hirgelinta sharciyadan.