Sida laga soo xigtay cilminafsiyada cilminafsiyeedka, waxaa jira habab caalami ah oo gacan ka geysanaya dhawr sano oo xidhiidh ah, xidhiidhka xuuquhu. Dumarku way fududahay si ay u xajistaan dareenka, sidaas awgeedna, suurtagalna, dhaqaalahaani waxay ku habboon yihiin ragga. Waxay ka caawiyaan kiisaska oo dhan, waana in aan lagu xadgudbin, sababtoo ah qeybta labaad waxay ka shakisan tahay inaad ku kalsoon tahay. Ka dibna, haddii ay si joogto ah loo isticmaalo, garashada dareenka ayaa lumin kara.
Xidhiidhada isxilqaanka ah iyo niyadjabka ninkeeda ayaa la badbaadin karaa oo keliya haddii nin iyo naag ay is tijaabiyaan jacaylka iyo ixtiraamka kale. Haddii aanay jirin dareeno noocaas ah, markaa xitaa xitaa qaabka ugu caansan ayaa kaa caawin doonta inaad u jilciso dhiirranaanta. Aan eegno talooyinka.
1. Waxaad ubaahan tahay inaad barato sida loola hadlo asxaabta si ayan ufarin oo kaliya, erayada diiran waa in si kalsooni leh loo sheegaa oo wadnaha saafiga ah. Dhamaantiis, waxaa laga yaabaa in wax yar oo aad qeyb ka tahay, maxaad u bogeysaa? Ama miyaad jeceshahay indhaheeda iyo lugihiisa? Haddii aad leedahay wadne garaacis, marka aad jeceshahay soo baxdo ee dhar qurxoon, cajiib ah, sidaas u sheeg gacaliyahaaga ku saabsan. Qofku marwalba waa lagu ammaani karaa riyadiisa, daryeelkiisa, damqaantiisa, inuu ku guuleysto shaqadiisa. Waad ku ammaantaan gacaliyehaaga, maxaa yeelay wuxuu u qalmaa erayadan, marnaba wax amaan ah. Oo erayadan wanaagsan oo quruxdasan isku soo bixiya, badhkoodii badnaana farxad bay la dhici doonaan, nasashadaona way riyoonayaan?
2. Aad ugu faraxsanahay fulinta codsiga dadka ay jecel yihiin. Haddii lagu weydiisto inaad ku fekerto, dhegeyso ama dhar gashato, ka dibna dharka uu ku weydiisan waayo uma baahna in la diido, daaweeyo dadka aad jeceshahay si ixtiraam leh. Oo hadduu buriyo amar uu qof kula hadlo, had iyo goorba ha ku weynaanina.
3. Isku day in aad la yaabto midba midka kale. Miyaad wada nooleydeen sannado badan oo aad wada ogaateen wax waliba oo ku saabsan midba midka kale? Fiidiyeyaashu miyay habboon yihiin? Oo waxaad u samaysaa qofka aad jeceshahay casho shaah ah oo jilicsan. Haddii aad jeceshahay inaad ka soo shaqeysato daal, wac dharka quruxda leh iyo qubeyska, nalalka shumaca, shid miyuusigeeda ugu jecel. Ku farxi midka aad jeceshahay ee jilicsan ee jacaylka ah ama raaxo delicious. Haddii aad soo iibsato hadiyad yar, wuxuu awoodi doonaa inuu u mahadnaqo labadaba, oo aan lagu qaldamin xulashada hadiyad, waxaad u baahan tahay inaad horey u weydiisato oo aad adigu diyaarsatid dhadhanka, u diyaarso qof aad jeceshahay.
4. Qofna lagama yaabo inuu ka qalo qaladaadka, lammaanahaada, ama adiga. Baro in la cafiyo, midba midka kale fursad u siiso inuu saxo, ha iloobin in inta badan kiisaska isku dhaca, sida caadiga ah, labaduba waa inay eedeeyaan.
Waa lagama maarmaan, sida ugu badan ee suurtogalka ah ee loo heli karo waqti isku mid ah. Imisa qof oo isqaba leh oo guursanaya ka dib dhowr sano oo wada nool waxay wadaagaan fiidkii kubbada cagta iyo biirka, ama saaxiibadood iyo asxaabtooda fiidkii iyada oo kala badhkooda? Malaha dad badan, inkastoo khabiirada cilminafsigu sheegaan in xitaa asxaabtu ay muhiim yihiin, laakiin meesha ugu horeysa waa inay ahaataa qof iyo qaraabo dhow. Mararka qaarkood waxaad fiidi kartaa fiidkii oo saaxiibbada ah oo tagi kara habeen jaceyl ah. Dhamaantiis, adiga oo aanad ku deeqin oo kaliya, laakiin sidoo kale ku siiso qofka aad jeceshahay inaad fahamto in noloshaada ugu muhiimsan uu yahay.
Qor fariimo kale oo jacayl ah, laga yaabee taladan, iyo daal, waxaana la siiyaa dhammaan joornaalada cusub ee la jilay, laakiin way shaqeyneysaa. Qoraalo yar, qirasho, amaan iyo codsiyo cute ah, maxaa yeelay waa jaceyl badan. U aamina ragga inay helaan warqad jacayl ama warqad, waa wax aad u fiican, waad rumaysan kartaa. U hubso inaad si sax ah u saxeexdo ereyga, ereyadaas oo kale ah "Waxaan runtii ka maqnaanayaa jacaylkayga, waxaan rajeynayaa inaan ku arko," magacaaga jacaylka ku saxiix!
Muddo dheer ayaa la xusay in lamaanayaasha intooda badani ay u muuqdaan inay xiriir adag la leeyihiin qoyska. Ku dabaaldeg ciidaha, iskuday inaad tagto si aad u booqatid aroosyada qaraabadaada fog, dhamaantani waxay kuu ogolaaneysaa inaad xusuusato jacaylkaaga. Isku-duwidda goobaha dadweynaha, waxaad ku kalsoonaan kartaa in aad tahay labo qof. Aad bay muhiim u tahay dumarka inay dareemaan labadaba.
Qof kastaa wuxuu u baahan yahay jacayl iyada oo aan loo eegin da'da iyo galmada. Qofna ma doonayo inuu naftiisa ku noolaado kali, dhammaan dadka doonaya kuleyl, qof kastaa wuxuu rabaa in la daryeelo. Walaac weyn ayaa ah daryeesha qof la jecel yahay. Dhibaatooyinka qoysku ma baabi'iyaan nolosha qoyska, waxaad u baahan tahay inaad ka fekertid nooca xiriirka aad la leedahay qof jecel mudo cayiman, ka dibna marnaba awood uma yeelan doontid inaad ogaatid waxa ilmada lumay.
Ugu dambeyn, waxaan dhihi karnaa in xiriirku uu noqon doono dhererkiisa, haddii aad si joogto ah u daryeeli laheyd. Waxay ku caawin doontaa inaad nolosha siiso wareeg cusub oo xishood ah xitaa waxa ugu caansan, waxa ugu muhiimsan waa in ay caddaynayso dareenkaaga, xushmad iyo jacayl. Waxaan rajeyneynaa in maqaalkeenu kaa caawin doono oo kuu sheegi doono sida xiriirka diirada leh kula yeelanayo ninkaaga.