Laakiin qoysaska ardayga ku wareegaya guryaha kirada ah waxay ku tiirsanaan karaan caafimaadka hooyada mustaqbalka ee dabiiciga ah. Waa hagaag, adiguna adigaa fahamsan tahay, dhalinyaradda maanta maahan mid caafimaad qaba sida kan hore. Uurka caafimaadka leh iyo caafimaadka dumarka badanaa waxay la xiriiraan caafimaadka mustaqbalka ee ilmaha.
Dhibaatooyinka ugu waaweyn ee ay la kulmaan dumarka, oo go'aansaday inay hooyo noqdaan markii ugu horeysay 35 sano ka dib:
Ciladda cudurrada daba dheeraatay
Da'daan, sida caadiga ah, farabadan oo dhan oo cuduro saameyn ku yeelan kara koorsada uurka, ama ka soo horjeeda, dhammaan noocyada nabaradu way sii xumaanayaan.
Sidaa darteed, haddii aad go'aansato inaad dib u dhigto dhalashada ilmaha waqti dambe, si taxadar leh ula soco caafimaadkaaga. Si joogto ah u booqo dhakhtarka dumarka, dhakhtarka indhaha iyo daaweeyaha. Haweeney caafimaad leh oo uuraysatay qaangaarnimada ayaa u dulqaadan karta xaaladdeeda xitaa ka sahlan gabadha labaatan jirka ah.
Imtixaanada muhiimka ah
Uur caafimaad leh iyo caafimaadka haweenku waxay ku xiran tahay baaritaanka STD-yada, gaar ahaan haddii hooyada mustaqbalka ay leedahay lamaanayaal badan. Qaar ka mid ah cuduradaan waxay noqon karaan asymptomatic waxayna muujinayaan kali ahaan markay uurka leeyihiin - inay joojiyaan ama ay waxyeeleeyaan uurjiifka.
Marxaladda joogtada ah ee ultrasound waxay u oggolaaneysaa in ay aqoonsato wakhtiga muuqaalka isbeddelka qaab dhismeedka ilmo-galeenka (myomas, polyps), khatarta ay korodho da'da.
Talo
Si looga hortago muujinta hypertensive, iskuday in aad hogaamiso hab nololeed caafimaad qaba oo aad u hoggaansamayso mabaadii'da nafaqada haboon ee uurka iyo caafimaadka dumarka inta lagu jiro ilmo dhasha.
Cadaadis dhiig oo sarreeya
Iyadoo da 'weyn, haween badani waxay qabaan dhiig karka. Inta lagu jiro uur caafimaad qaba, waxay dhaawici kartaa uur-kujirka, waxayna xitaa xitaa gooyaa. Cadaadiska xayawaanku wuxuu kicin karaa dib u dhac ku yimaadda horumarinta uur-jiifka - sababtoo ah la'aanta nafaqooyinka maskaxda.
Kooxaha halista ah waxaa ka mid ah haweenka qaraabadoodu ay qabaan dhiig-karka, hooyooyinka uurka leh ee cayilan, oo jecel cuntooyinka cusbada leh.
Dhacdooyinka dhibaatooyinka dhalmada
Marka la gaaro da'da, jidhka - oo ay ka mid yihiin murqaha, jilicsanaanta - waxay bilaabaan inay lumiyaan lafahooda. Xaaladdan oo kale, waxaa jira halis ah in dhaawac loo geysto perineum, jeexjeexa kanaalka dhalmada.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira suurtogalnimada sii kordhaya ee tabar darida hawlaha foosha, taas oo noqon karta aasaaska lagu sameeyo qaybta qaliinka.
Ka hortag dhibaatooyinkan inta lagu jiro uur caafimaad leh iyo caafimaadka dumarka waxay noqon kartaa, jimicsi gaar ah - guud ahaan (xoogsaaridda murqaha caloosha), iyo Kegel, taas oo ka caawin doonta waqtigooda si ay u ilaaliyaan ama u qaboojiyaan muruqyada perineumka.
Uma jeedinta uurka
Sababaha dhicisku waxay ku xiran yihiin ilmo soo ridid iyo cudurro barar ah, taas oo keeneysa dhaawac, iyo sidoo kale infakshan joogto ah oo ka yimaada ilmagaleenka ilmagaleenka kaas oo farageliya lifaaqa caadiga ah ee ukunta. Intaas waxaa sii dheer, sababaha soo noqnoqda ee dhicisku wuxuu noqon karaa cudurro hormoon ah iyo cudurrada xididdada, badanaaba waxay u saameynayaan qaan-gaarnimada.
Weligeed ma dhicin in la siiyo dhalashada!
Cunug
Waxaa jira fikrad ah in qorayaasha ilma-xannaanaynta ee waddamada oo idil ay yihiin hooyo da'deedu tahay 35+! Dhibaatada burburku kaliya way yarayn kartaa, laakiin maaha inay joojiso. Ku guuleysiga daawada ee la dagaallanka dhalmo la'aanta waa, shaki la'aan, isirka ugu muhiimsan ee hooyada faraxsan ee da'daan. Demoqraadiyeyaashu waxay sheegeen in 40 sano ka dib, ma aha oo kaliya ganacsadaha iyo muujinta xiddigaha ganacsiga ay dhalaan, laakiin sidoo kale haweenka haysta maaliyad yar. Intaa waxaa dheer, haweenkani waxay ku doodayaan in "dhibaatooyinka dhaqaale" ay tahay cudur daar la'aan ah kuwa aan doonaynin inay dhalaan ilmo sababo kale. Aragtida ilmaha, dhinaca kale, waxay kicisaa xirfad.
Xaqiiqda
Waa in la xasuusto: Waayeelka waalidiinta, khatarta ah in ay uur-kujiraan astaamaha caanaha ee ilmaha. Booqo genetics, samee dhammaan baaritaanada iyo daraasaadka lagama maarmaanka ah.