Dhab ahaan, waxaa dhici karta in dhibaatada noocan oo kale ah ay ka soo baxdo waalidkii hore, laga bilaabo dhalashada, baray ilmaha si gaar ah u seexan. Laakiin waalidiinta, oo ilmuhu u yaryahay inay seexdaan, waxay u baahan tahay waqti badan iyo dadaal. Habka ugu fiican waa in la baro ilmaha si gaar ah si tartiib ah u seexdo.
Goorma ayaa ah waqtiga ugu fiican ee aad ku bilaabi laheyd tan? Qiyaastii da'da nuska sanno, markaad u baahnayn wax badan oo naas nuujin ah oo ilmuhu bilaabo inuu ku riyoonayo, isku dayayo inuu qaato booska ugu raaxada badan, waxaad sii wadi kartaa. Isla mar ahaantaana waa la ogol yahay in ilmaha loo baro si gooni ah iyo sanad iyo laba iyo ka dib.
Haddii waalidku go'aaminayo in ilmuhu baro inay si gaar ah u seexdaan, waa inay noqdaan kuwo ku salaysan go'aankan. Inta tababarku socdo, si qaas ah uma sheegin ilmaha una sii seexo waalidkiis, haddii kale tababarku wuu guuleysanayaa.
First of dhan, ilmaha waa in la dhigo habeenka oo dhan waqti hurdo. Inaad tagto hurdada waa in lagu muujiyaa nooc ka mid ah fikradda, taas oo sidoo kale la samaynayo maalin kasta. Habdhaqan la mid ah waxay noqon kartaa mid daalacan, duugo, sheeko jilicsan habeenkii, adigoo xariifinaya alaabta aad jeceshahay, sawirada sawirada sawirada, iwm. Wixii ficil ah, wax walba wuu qaban doonaa, waxa ugu muhiimsan waa in ay noqoto mid deggan oo aaney aad u dheerayn (waqtiga ugu fiicani waa 10-15 daqiiqo).
Isla markiiba ka dib markaad caadaysato, waa inaad la fariisataa cunuga ilaa uu ka seexdo, ka dib marka waalidku ka baxo sariirta. Haddii ilmuhu tooso, markaa waa lagama maarmaan in la dhowro oo la qaboojiyo, laakiin ha u qaadan sariirta. Ka dib marka ilmuhu hurdo - waa inaad mar kale tagtaa. Haddii ilmuhu inta badan soo tooso, ka dibna u dhexeeyaa sida uu ugu yeerayo hooyadiisa iyo habka uu u seexdo waa in si tartiib tartiib ah loo kordhiyaa, mar kasta oo uu sharaxayo ilmaha in waalidku meel u dhow yahay oo uusan ka baqeynin. Bilowga wakhtiga wax-barista, ilmuhu sida caadiga ah wuu soo toosi karaa marar badan, laakiin sida loo isticmaalo wuxuu qaxayaa, illaa inta ilmuhu baranayo si nabad ah habeenkii oo dhan.
Dhab ahaantii waxay ka caawineysaa in ilmaha loo isticmaalo si gaar ah u seexdo, habka "beddelka" hooyada, marka, haddii hooyadu u baahan tahay inay guurto, waxay ka baxdaa, ka tagtaa iyada qalabka caanbaxda leh oo waxay wax u dhahdaa "bunni, u fiirso daacadnimo inta aanan kudhowin." Marka dib loo soo celiyo baahida loo qabo in loo mahadceliyo "kormeer". Si tartiib ah, ilmuhu wuxuu u isticmaalaa inuu seexdo meel u dhaw tooshka, taas oo u ah calaamad u ah daryeelka hooyada iyo diirimaadka.
Haddii ilmuhu ku seexdo qol gaar ah, ka dibna ka baqeeysiga inuu lumiyo hooyadiis waxaa lagu ciqaabi karaa cabsida mugdiga. Si looga caawiyo ilmaha inuu ka takhaluso cabsidan, waalidiintu waxay u seexan karaan wakhti yar qol isku mid ah, si ilmuhu u bogsado, in aanay khatar ahayn. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa laydhka ujeedadaas.
Waalidiinta qaarkood waxay u dhaqmaan sida soo socota - sug ilaa ilmuhu sariirahooda, ka dib marka ay u qaataan sariir. Haddii ilmuhu u nugul yahay waalid la'aanta, ilmuhu wuu xasilloon yahay, sidoo kale waa suurtogal in la isticmaalo habkan.
Waa maxay qaababka kale ee jira si loo baro ilmo inuu seexdo sariirta? Odnozhenschina waxay soo rogtay habkani shilka. Markii ay go'aansatay in ilmuhu si gooni ah u kala tago, waxay amar ku siisay gabadheeda. Sariirta si dhakhso ah ayaa loo keenay, laakiin joodariga waxaa hoos loo dhigay. Hooyo ayaa inta badan u sheegta gabadha siday u seexan lahayd sariirta sariirta, sida qof weyn, marka barkinta ugu dambeyn la geeyo, gabadha nafteedu waydiistay inay seexato sariirteeda. Sidaa awgeed, filashada wax xiiso leh waxay noqon kartaa caawimaad muhiim ah oo ku saabsan sida loo baro ilmaha inuu seexdo sariirta.
Qalabka ugu dambeeya ee hooyooyinka: ku kalsoonaan dareenkaaga, sababtoo ah hooyo kasta waxay dareemeysaa waxa ugu wanaagsan ilmaheeda. Samee dareenkaas, iyo u-qalmitaanka ilmaha ee sariirta ayaa si sahlan u gudbi doonta oo aan xanuun lahayn.