Astaamaha cystitiska.
Sababaha cystitiska ayaa aad uga duwan. Caabuqa si fudud ayaa u galaa gudaha kaadiheysta (xuubka xabka), inta badan marka difaaca jidhku uu daciifiyo (tusaale ahaan, hargab caadi ah). Hase yeeshee, waxaa jira cystitis aan ka dhalan infekshin, laakiin sabab u ah gubashada kuleylka iyo kiimikada (dhibaatooyinka aan loo baahnayn ee daaweynta caafimaadka), oo leh xanuunka kaadiheysta, taas oo ah xajiin, marka maqaarku ka yaryahay kiimikooyinka (tusaale, daawooyinka, haddii ay loo isticmaalo mudo dheer iyo qadar ballaadhan), dhaawac, sababtoo ah sii daaya dhagxaanta kelyaha, iyo kuwo kale oo badan. Inta badan habka faafa (fungi, staphylococcus, Trichomonas iyo kuwa kale) waxay ku xiran yihiin unugyada aan faafin.
Xilliga cudurka, cudur-sidaha ba'an iyo dabadheerta ayaa la kala saaraa. Cudurka kaadida badani waa calaamadda ugu weyn ee cystitiska.
Nafaqeynta Cute.
Cudurka qallalan.
Kaadida kaadiheysta (mid ka mid ah qaybaha kaadi-mareenka) ka baxsan jirka ayaa ka tagaya tiro badan oo ah walxo aan loo baahnayn. Sababtoo ah waxa cunta aan u isticmaalno, waxa ay saameyn ku yeelanaysaa xuubka xabka ee kaadiheysta.
Nooca ugu caansan ee cystitiska, derbiga kaadiheystu wuxuu noqdaa mid barara, sidaas awgeed waa halis u ah walxaha aan caadi ahaan la falgelin. Hawlaha ugu muhiimsan ee nafaqada ee daaweynta marxaladan: Dhaqidda ugu badan ee mareenka kaadida (marka laga reebo dheecaanka, cudurada keena cudurka iyo waxyaalaha la sameeyay sababtoo ah fal-celinta infakshanku waa iska tagayaa) oo ka hortagaya in dheeraad ah cuntada la saaro xuubka xabka.
Sidaa daraadeed, nooca cystitiska, waxaa lagula talinayaa in aad isticmaashid cabitaano badan (hal iyo badh ilaa laba litir maalintii) qaabka casiirka, waxsoosaarka, biyaha macdanta ah, maraqyada laga helo geedo yaryar (caano, xashiishka miraha, shaah kelyaha), biyaha macdanta. Waxaa sidoo kale lagula talinayaa inay cunaan miraha iyo khudradda cusub, khaas ahaan qashinka (watermelons, zucchini, qaraha, oo leh saamayn laga duro). Mar labaad ku dar cabitaanada caanaha iyo caanaha, noocyada kala duwan ee jiiska, jiiska, ka dibna - kalluunka iyo hilibka.
Waa mamnuuc in la qaato cabitaanka aalkolada, shaaha iyo qaxwaha, gawaarida la kariyey, biyaha macaan ee macaan, salad, acidic, sigaar cabbin, iyo sidoo kale kuwa diyaargarow ee kiimikooyinka iyo kiimikooyinka kala duwan loo isticmaalo (mid ka mid ah waa dheeh) cystitiska.
Cudurku waa mid daba-dheer.
Iyada oo noocan ah cystitis, derbiga kaadiheystu waxay kufartaa buuxda (barar, barar, mararka qaarkood boogo ayaa la sameeyay). Calaamadaha cudurrada joogtada ah iyo kuwa ba'an ayaa isku mid ah.
Ficilka antimicrobial iyo durayo diidmadu waa shaqada ugu weyn ee raashinka daweynta ee nooca cystitiska ah ee joogtada ah. Saameynta duriinka, waa lagama maarmaan in si joogta ah loo cuno miraha iyo khudradda kala duwan (gaar ahaan qaraha, bocorka, isteroberi iyo qaraha), iyo saameynta antimicrobial qaado maraqyada dhirta. Sida uu qabo cudur daran, waxaad u baahan tahay cabitaan aad u badan (ilaa hal iyo litir maalintii).
Waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro liiska, gaar ahaan sii xumeynta cudurkan, cuntooyinka la cabo iyo la dubay, khudradda, suxuunta qasacadaysan, maraq (kalluun, hilib iyo boqoshaada), pickles. Miraha iyo khudaarta si xun u saameeya wadada kaadida ayaa laguma talin karo (tusaale, basasha, toon, dabocase, dabocase, malayga, sorrel, caan badnaanta, celery, berry dhanaan iyo miraha, salad cagaaran, yaanyo).
Qiime weyn oo ku dhaca cystitiska dabadheeraad ah waxaa la siiyaa mareenka caloosha iyo mindhicirka. Iyada oo calooshu fadhido, joogitaanka saxaradu waxay ku dhacdaa mindhicirrada, taas oo ka dhalan karta walxaha sunta ah ee lagu xannibo dhiigga, taas oo mar kale xannibaysa xuubka xabka ee kaadi haysta. Sababtoo ah waxa bukaanku ku jiro muddada ka-dhaafidda waxaa lagu dhiirigelinayaa in uu cuno khudrado badan oo hodan ku ah fibilka ku yar (karootada, kaabajka cusub, iwm.). Ilaha carbohydrateska ayaa sidoo kale ah baastada iyo badarka. Kabaha siriyaalka ah waxaa ku jira fibriyo badan, oo kordhiya peristalsis wuxuuna kordhiyaa tinta.
Mid ka mid ah raajooyinka lagu taliyey ee loogu talagalay dadka qaba cystitej dabadheeraad ah.
Qiyaas ahaan hal sano, ka dib sii-dillaaca ugu dambeeya ee cudurka, waa inaad raacdaa cuntada soo socda:
- Quraacda - Baastada, Boorash caanaha, Kefir, Cheektar aan la cunin, qudaarta cagaaran, ukunta ama ukunta jilicsan, jiis, casiir ama shaaha dabacsan;
- Qado - marka hore: cereal ama khudradda qudaarta ah, beetroot, shchi, borsch; for labaad: kalluunka ama hilibka la kariyey, cutlets steam, kalluun wata; qurxinta: baastada, badarka, khudaarta cagaaran; for macmacaanka: jelly, compotes, juices, mousses;
- Cuntada subaxda - baradho la dubay oo leh subag, kefir, miro;
- Casho - dhirta, digirta oo leh jiis, xawaash, baasto leh jiis, buns.
Iyadoo cystitiska, nafaqada saxda ah iyo dareenka caafimaadka ee qofka caafimaadkiisa aad ayuu muhiim u yahay.