Nafaqo dhexdhexaad ah, gaar ahaan xilliga jiifka, joogitaanka khasabka ah ee koorsada koowaad ee cuntada, hoos u dhaca isticmaalka cuntooyinka dufanka leh - taas oo gacan ka geysaneysa daawaynta xanuunka gentiskaba.
Fasaxyo ballaaran oo u dhexeeya cuntooyinka qallalan, cunto qalalan, cunto goynta. Laakiin cabitaanada diirran ka dib cuntada ayaa ka qaybqaataan soo kabashada degdegga ah.
Aad bay muhiim u tahay in laga reebo ama la yareeyo sigaarka iyo cabitaanka khamriga.
Contraindications for gastritis.
Haddii gumaacigu uu xasaasiyad leeyahay, iska ilaali cuntooyinka iyo daawooyinka ka hortagga. Arrinta qaadashada daawooyin kala duwan, la tasho khabiir.
Haddii aad qabto xanuunka qanjirada jirka ah, iska fogow alkalis, asids, chloroform, arsenic, alkolada synthetic, khamriga xoogga badan, aspirin iyo salicylic acid.
Iyadoo ay jirto nooc kasta oo xanuunka caloosha, diidaya hilibka iyo kalluunka ee noocyada dufanka, dufanka noocyada kala duwan, si xoog leh u dubay oo sigaar cabbay hilibka iyo kalluunka, ukunta la shiilay. Ka fogow cuntooyinka cusub ee la dubayo, baastada waaweyn, geesaha, digirta, digirta. Ha illoobin wakhtiga shukulaatada, macmacaanka, keega iyo bakeeryarada, dhirta iyo xilliga jilicsan, iyo sidoo kale ku saabsan lafaha adag iyo fiiqan. Dhammaan cuntooyinkaan waa inay ka baxaan cuntadaada inta lagu jiro muddada daaweynta, iyo dib u soo kabashada, inay joogaan dhexdhexaad.
Nadaafad habboon oo leh xajiin.
Cunto cudurkan, iyada oo aan loo eegin kiimikada, waa in lagu daraa cuntooyinka siinaya caloosha caloosha. Isticmaalkooda ayaa ka caawin doona in ay caadi u noqoto habka qarsoon ee miirista calafka.
Waa maxay cuntooyinka iyo alaabooyinkaas? Doorashada saxda ah waa cunto fudud oo hilib dufan ah, sausage, farmaajo. Saacadaha cuntada iyo sausages, subagga burcadka, kalluunka caleenka ah iyo hargabka horay loo qooyay ayaa sidoo kale u kala duwanaan kara menukaaga.
Laga soo bilaabo alaabada la dubayo waa inay ahaataa mid kaliya oo la kariyey rooti cad, qashinka.
Naftaada ayaad isku barbardhigi kartaa caanaha oo dhan oo aan lahayn dufan la'aan, caano, acidophilic caano. Waxyaabaha aadka u dufan-caanaha aan ahayn dufanka aan la oggolayn.
Sida dufanka leh xanuunka caloosha, waxaa lagula talinayaa in la dhalaaley ama subag iyo khudaar cagaaran.
Ukuntu waxay ku cunaan oo keliya qashin-la karkariyey iyo qaabka ukunta la shiilay, waa lagama maarmaan in la isku karsado lamaane.
Khudaarta - mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee cuntada ee bukaanka qaba xanuunka caloosha. Waxay si fudud u gooyn karaan miiska, karkari karaan ama salaad ka samaysan karaan, shidaal la shidaal saliidda la kariyey. Isticmaal cagaarka cuntada.
Miraha waa la doorbidi karaa noocyo macaan iyo jilicsan. Si aad iyaga u isticmaasho marwalba marwalba way fiicantahay, laakiin sidoo kale waxaad ku karsan kartaa ama dubi kartaa. Miraha waxaa lagula taliyaa, sida, kaliya noocyo macaan.
Ma laga yaabaa in ay suurtagal tahay in ay iswadaagto macaan? Tani waxay ku haboon tahay jelly, jelly, compotes, berry la shiiday iyo kiriimyada xabadka.
Kuwa ugu faa'iido badani waa maraqa, caanaha , dhammaan noocyada qudaarta, maraqa leh firiley la shiiday iyo boqoshaada.
Saameyn aad u faa'iido leh boorashka caloosha ee dhammaan noocyada kala duwan ee dalagga la tirtiray iyo la jajabiyey.
Cabitaanka lagu taliyey inta lagu jiro daaweynta xanuunka gaduka waa cocoa oo lagu daro caano ama kareem, shaaha dabacsan iyo qaxwaha xoogaa dhexdhexaad ah, oo lagu qasi jiray caanaha.
Doorka fitamiinada nafaqada ku habboon.
Fitamiino aan fiicnayn oo jirka ku jira xaalad kasta xaqiiqda murugo leh, iyo haddii ay dhacdo gestesjiyada waxay keeni kartaa dhibaatooyinka cudurka. Qaar ka mid ah qaababka cudurkan, dhakhaatiirtu waxay qoraan qadar dheeraad ah oo ah fitamiino kala duwan, multivitamins iyo waxyaabo fitamiin ah.