Duruusta: Daaweeye caafimaad oo ilaalinaya caafimaadkaaga

Midhaha geedka this, sida loogu yeedho, waa "daboolka ilaahyada", calaamad farxad iyo hadiyadda qorraxda. Xilliga dayrta, suuqyada badan ee ka soo baxa waxay u muuqdaan miraha midab-badeedka, kuwaas oo qaarkood nacayb u ah dhadhanka astringent. Waxaa dhici karta inaad horey u qiyaastay in aan ka hadlayno ciribtirmo. Waddankeeda Shiinaha waa Shiinaha, oo lagu xukumay isbarbardhiga gabayada iyo magacyada quruxda badan, warshadani marwalba waxaa lagu qadariyaa Bariga, ma aha oo keliya miro-dhadhan fiican leh, laakiin sidoo kale sababtoo ah sifooyinka ciriiriga loo oggol yahay wakhti dheer iyo waqtigan xaadirka ah iyada oo loogu talagalay daaweynta cuduro badan. Xitaa Ibn Sina (Avicenna) ayaa kugula taliyay isticmaalka miraha ciriiriga ah sida macneheedu yahay in la ilaaliyo awoodda bukaanka la bakhtiiyey. Maanta, sifooyinka daaweynta ee cagajuglayntu shaki kuma jiro qof - waxaa loo adeegsadaa daawada dadweynaha ee dhiig-yaraanta iyo dhiig-yarida, dhiig-karka iyo cudurada mareenka caloosha. Noocyada cudurrada kuwaas oo ka caawiya inay yareeyaan ama ka hor istaagaan warshadkan qorraxda waa mid aad u ballaaran - guryaha dhismaha ayaa u oggolaanaya inay sidoo kale la isticmaalo si looga takhaluso dhagxaanta kelyaha, cudurka sambabada iyo ka hortagga kansarka.

Tijaabooyinka tonic iyo duriinka dabiiciga ah ee loo isticmaalo dadku waxay isticmaalaan dadka waqtiyadii hore. Inkasta oo ayan waxba ka ogayn calariikyada markaa, waxaa la ogaadey in dadka isticmaala miraha ciriiriga ah ay ku muujiyaan kor u kaca iyo awoodda shaqo (labadaba maskax iyo jidhba). Dareenka la jiiday sidoo kale waa hantida cadaadiska si loo siiyo dadka mudada dheer, sababtoo ah kuwa ku nool da 'wayn, waxaa jiray dad badan oo si joogta ah isu diwaan geliyay "cuntada ilaahyada."

Si kastaba ha noqotee, si loo kabo, waxay u fiicantahay inaadan isticmaashid midhaha miraha, laakiin caleemo qallalan, maadaama maadooyinka ku jira ay kuu oggolaanayaan inaad si tartiib ah u nadiifiso jirka, taas oo, dabcan, saameyn ku yeelan doonta caafimaadkaaga. Dhab ahaantii, wax walba waa mid sahlan - caleemaha caanku waa hodan fiyuus ah, taas oo ka baxsan, sida saansaan, dhammaan waxyaabaha aan loo baahnayn iyo kuwa aan loo baahnayn - jajabyada, qarsoodiga iyo waxyaabo kale oo waxyeelo leh oo ku jira xiidmaha. Taasina waa sababta caleemo looxirto loo isticmaali karo ururinta kuwaas oo saameyn wanaagsan ku leh miisaanka dhimista. Cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin, oo ay la socdaan saxarada jidhka ka soo baxa, caleemaha ayaa ka baxa xayawaanka dufanka badan.

Xaqiiji tijaabinta aragtida aragtida ku aaddan doorka uu ka ciyaaray caleemo qulqulaya dagaalka lagula kaco miisaanka xad-dhaafka ah, waxay qaadatay saynisyahanka Shiinaha. Muddo dheer, dadka Shiinuhu waxay isticmaalaan sifooyinka noocaas ah ee caafimaad ahaan iyada oo ay saameyn wanaagsan ku leedahay atherosclerosis, istaraatiijka iyo caloosha, si ballaaran u adeegsanayaan dhirta daawada, iyo gaar ahaan caleemaha caleemaha iyo warshadaha cuntada. Si kastaba ha noqotee, su'aasha sida caleemo joogtu u saameeyso heerka baruurta iyo dheef-shiid kiimikaad ah ayaa weli furan.

Tijaabada waxaa lagu fuliyay jiirka sheybaarka, qayb ka mid ah taas oo lagu quudiyay cawska caadiga ah ee dufanka caadiga ah, tan labaadna waxay la socotaa cuntooyinka kor u kaca dufanka, iyo kooxda saddexaad, markay cunaan raashinka dufanka, waxay ku darsadeen dareenka dufanka. Daraasooyinkani waxay suurtogeliyeen in ay xaqiijiyaan sifooyinka noocan oo kale ah sida awoodda lagu nadiifiyo jirka, ka saaro sunta iyo dardar-galinta dheef-shiid kiimikaad, sababtoo ah koox ka mid ah xayawaanka la helay caleemaha oo caleemo saaran, ayaa miisaan kor u qaadaya, inkastoo ay cuneen cuntooyin kalooriyaal aad u sarreeya. Qaarkood waxay diidi karaan in sheyga daraasaddani ay wali xayawaanka ku jiraan, laakiin sifooyinka wanaagsan ee caqabadaha ah marka saameynta noolaha noolaha looma diidi karo. Caleemaha aan caadiga ahayn waxaa ku jira ku dhawaad ​​dhammaan maadooyinka iyo fitamiinnada looga baahan yahay jirkeena. Noocyada noocan oo kale ah waxay noo ogolaanayaan inaan bixinno hab fudud oo lagu daaweynayo jirka - adoo isticmaalaya caleemo aan cagar lahayn oo qaab shaah ah, waxaad la dagaalami kartaa cuduro kala duwan oo ka hortagaya muuqaalkooda.