- yaanyada cherry - 1/2 koob
- digaag casaanka cas - 1/4 qaado shaah
- bacda looyarka tilapia - 240 garaam
- Salt iyo basbaas dhulka ah - - dhadhamin
- xirmooyinka yar yar ee arugula - 2 qaybood
- saliid - 1 st. beedka
- casiirka cusub - 1 st. beedka
- Capers - 1 st. beedka
Qaboojiyaha qaboojiyaha dhexdhexaad ah u keen 1/4 koob oo biyo ah karkar. Ku dar tamaandhada iyo dhirta gaduudka cas, geli maqaarka tilapia, xilli milix iyo basbaas. Dabool oo isku kari ilaa 3 daqiiqadood. Ku dar arugula. Karso ilaa kalluunka uu jilicsan yahay oo ma fududa in lakabiyo fargeeto, 2 daqiiqo. Isticmaal buuq weyn, ku rid tilapia iyo khudradda saxan. Diyaarso Maraqa. Kuleyli saliida, casiirka liinta iyo furayaasha digsi qabow. Walaaq ilaa ay saliid noqdaan. Xilliga Maraqa la milix iyo basbaas. Shub suugada tilapia iyo u adeegso arugula iyo yaanyada.
Adeegyada: 1