Shaki kuma jiro in naas-nuujintu ay tahay cuntada ugu fiican ee dhallaanka ah. Tani waa cuntada dabiiciga ah, oo ay ku jiraan guryaha qiimaha badan. Intaa waxaa dheer, caanaha naaska ayaa ah habka ugu waxtarka badan ee looga hortagi karo xasaasiyadda ilmahaaga.
Nasiib darro, xasaasiyadda caanaha lo'da ee ilmaha yar waa caadi. Iyo ma aha oo kaliya in ay quudin macmal ah, laakiin xitaa naas-nuujinta - haddii hooyadu isticmaasho alaabada caanaha. Xaaladdan, hooyooyinku waa inay u hoggaansamaan cunto gaar ah.
Naasnuujinta
Haddii qoyskaagu qabo kiciyo xasaasiyad caanaha lo'da, markaa ka hortagga waa inay yareeyaan isticmaalka caanaha. Haddii xasaasiyadda ilmaha ee caanaha lo'da horay loo xaqiijiyay, waa inaad ka saartaa dhammaan waxyaabaha caanaha laga soo saaro cuntadaada. Oo ay ku jiraan jiiska, yogurt, kefir, labeen dhanaan, subagga iyo wixii la mid ah. Marka hooyada kalkaaliyaha ah ay isticmaasho badeecooyin badan oo caano ah, borotiinka caanaha lo'da waxay geli karaan caloosha ilmaha oo ay weheliyaan caanaha naaska. Iyo in uu xasaasiyad ka qaado.
Quudinta dabiiciga ah
Iyada oo aan ku qanacsanahay qotada qotada dheer, hooyooyinka badankood ma nuugi karaan sababo kala duwan. Xaaladdan waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo caanaha caanaha ee cunugga. Haddii ilmuhu caafimaad qabo mana jiraan xaalado xasaasiyad ku ah caanaha lo'da ee qoyskaaga, waad siin kartaa cunuga caanaha caadiga ah ee ilmaha. Saldhigeedu waa caanaha lo'da, laakiin dhammaan jajabyada (borotiinka, dufannada iyo carbohydrateska) ayaa loo beddelaa si ay u sii fiican u yeeshaan. Caanaha noocan oo kale ah ayaa la heli karaa, laakiin waqti isku mid ah ayaa ku jira tirada munaasibka ah ee waxyaallaha nafaqada leh.
Si kastaba ha ahaatee, haddii ay jirto xasaasiyad caanaha lo'da ee waalidka ama walaalaha cunugga, isaga siinaya caanaha lo'da isbedelay waa mid khatar badan. Waxaa lagu talinayaa in isla markiiba loo wareejiyo cunuga isku-dar ah oo ka hortagaya koritaanka xasaasiyad. Dhakhaatiirta carruurta ayaa kugula taliya caanaha carruurta yaryar ee 'hypoallergenic formula', kaas oo borotiinka caanaha la qalajiyo, taas oo ah, waxa uu jebiyaa qaybo yaryar. Isku darka noocaan oo kale ah waa qaali, laakiin waa midka kaliya ee suurtogalka ah ee ilmaha quudinta.
Marka khatarta ah in uu xasaasiyad ku yeesho caruurtu way sarreeyaan, iyo marka ay horeyba u muujisay, waxaa lagama maarmaan ah in loo turjumo isku-dhafka qul-qulqulka leh. Caanaha noocan ah, sida caadiga ah, si aad u dulqaadan carruurta. Si kastaba ha ahaatee, si loo wanaajiyo caafimaadka cunugga mararka qaarkood waa inay sugaan ilaa dhowr toddobaad.
Xaaladda xasaasiyadda aadka u daran iyo qaybaha kale ee caanaha ka mid ah, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa daroogada, marka lagu daro borotiinka caanaha, halabuurka dufanka iyo carbohydrateska ayaa sidoo kale la beddelay. Xitaa haddii ilmuhu horeba u leeyahay astaamaha nafaqo darida. Nasiib darro, carruurta qaarkood waxay u nugul yihiin hyperergariinta borotiinka caanaha lo'da. Xaaladdan, xitaa haddii ay isticmaalaan isku dhafka daboolka sare leh - finan maqaarka ah, shuban ama infekshin joogto ah. Dhakhtarku wuxuu go'aansan karaa inuu ilmaha siiyo caanaha caanaha ee caanaha caanaha lagu burburiyo dhismayaasha hoose. Magaca - asiidhyada amino.
Tani waa muhiim!
Caanaha xooggan ee caanaha ayaa lagu daboolayaa hiddo-soo-saarka, waxay hoos u dhigeysaa alaabooyinka dareemayaasha ah. Nasiib darro, dhadhanka isku dhafka isbedelaya. Ilmuhu si degdeg ah ayey u isticmaalaan. Laakiin carruurta waaweyn iyo dadka waayeelka ah (kuwaas oo mararka qaarkood lagula taliyaa inay isticmaalaan isku dhafka) way adag tahay in la isticmaalo dhadhan aan caadi ahayn. Waqti ka dib, dhakhtarka, marka maqnaanshaha dareen-celinta xasaasiyadeed, wuxuu kugula talin karaa in lagu daro isku darka yar ee dabaysha, caanaha soy. Iyo sida jirku u koraayo da '- xitaa lo'da.
Waalidiinta badanaa waxay ka walwalaan in cunug quudin macquul ah uusan laheyn macdan ama fitamiin ku filan. Si kastaba ha noqotee, qaababka isugeynta caanaha ayaa loogu talagalay sidan oo kale iyada oo xitaa nafaqo la'aan, jirka ilmaha ayaa hela qiyaasaha lagu taliyey ee fitamiinada iyo macdanta. Dhibaatadu way soo ifbixi kartaa haddii ilmuhu gebi ahaan cunnooyin cuno oo uu aad u ba'an yahay. Xaaladdan, qiyaaso dheeraad ah ee kalsiyum iyo fitamiin-macdanta ayaa loo baahan doonaa. Dabcan, tani waxa kaliya oo ay kuu qori kartaa dhakhtarka ka socda.
Haddii, sida uu ilmuhu korayo, waxaad dooneysaa inaad caano ka samaysato caanaha lo'da - waa inaad ku bilowdaa qaybo yar yar. Jirka ilmaha ayaa weli soo saarin enzymes ku filan oo loo baahan yahay dheefshiidka. Si dhakhso ah u soo gelida qaybo waaweyn oo caano lo'aad ah, oo aan ilmuhu marnaba cabin, wuxuu keeni karaa dhibaatooyin caloosha. Waxay noqon kartaa xanuun caloosha iyo shuban - xitaa haddii ilmuhu hurdo. Laakiin qaybo yaryar oo caano lo'aad ah (maqnaanshaha alerjiyada!) Waxay u qaadi doonaan jirka si loo soo saaro enzymes dheefshiidka iyo isu diyaarinta nafaqada.
Si looga fogaado xasaasiyadda caanaha lo'da ee dhalaanka, waxaad u baahan tahay inaad si dhow ula socoto xaalad caafimaad oo aad u hoggaansamayso mabda'a ah si tartiib tartiib ah. Waa inaad sidoo kale tixgelisaa jawaab celinta caanaha ee dhamaan xubnaha qoyska. Waxaa laga yaabaa in ay jirto astaamo xasaasiyad ah xasaasiyad.