Cilmi-baaris casri ah ayaa ku doodaysa in quudinta habeenku aanay saameyn xun ku yeelanayn caafimaadka ilmaha. Taas bedelkeeda, waxay yihiin kuwo aad u faa'iido badan, mana aha oo kaliya ilmaha ...
Dumarka yaryari ma daalinayaan quudinta habeenkii! Tan waxaa lagu sharaxay habka gaarka ah ee caanaha naaska. Waxaa ku jira lipase, enzim oo kaa caawinaya burburinta dufanka caanaha naaska, taas oo u sahlaysa ilmaha habka caloosha ee mindhicirka.
Carruurta, oo naas nuujiya habeenkii, waxay ku fiican yihiin miisaanka. Fiidkii habeenkii ee xabadka ayaa kuu ogolaanaysa inaad si deg deg ah u dego oo u seexato.
Hooyada uurka leh ee habeenkii u diyaargarooba waxay leeyihiin fursad wanaagsan oo ay ku sameeyaan oo ay sii wadaan xiriirka dareenka ah ee ilmaha, si loo xoojiyo taageerada hooyada.
Habeenkii ayaa nuujinaya kicinta wax soo saarka caanaha cusub, waxay taageertaa samaynta wadarta guud ee caanaha heer isku mid ah. Laakiin la'aanta cunto quudinta habeenkii waxay si weyn u yareyn kartaa nuujinta. Sidaa daraadeed, hooyada hooyada waa in aan loo oggolaan in ay nasato maalin ama habeen inta lagu jiro xilliga naas-nuujinta oo idil.
Waa sahlan tahay in la sharraxo. Sida aan ognahay, soosaarka caanuhu wuxuu ku xiran yahay hormoonka hormoonka. Haddii uu jirka ku jiro wax badan, markaa waxaa jiri doona caano badan oo la diyaariyo. Prolactin "jaceyl" si ay u istaagto tiro badan sida ugu dhakhsaha badan ee ilmuhu u nuugo nuugista, halka waqtiga firfircoon ee Prolactin uu yahay habeen, sidaas darteed haddii hooyadu uuraysato ilmaha habeenkii, prolactin-ka mahadnaq leh ayaa loo sii daayaa tiro badan, oo soo saara caano badan galabtii. naas nuujinta habeenkii waa muhiim haddii aad isticmaasho habka uur-ku-jirta nacaybka (LAM) oo ah habka ugu muhiimsan ee looga hortago uur cusub, sababtoo ah prolactin bacdinaayo ugxanta, ka hortagida hooyada mar labaad uur qaadida .Laakiin xusuusnow, habkani Botha, haddii: ilmaha lix bilood ah, aad leedahay quudinta nocturnal (ugu yaraan saddex habeen kasta) haddii inta badan waxay idinku daajin jajabka naaska inta lagu jiro maalinta iyo haddii aad aan weli la weeraray, marna dhalmada "maalmaha muhiimka ah" ka dib.
Sidee loo quudiyaa?
Waxaa jira dhowr fursadood oo loogu talagalay abaabulidda hurdada habeenkii. Iyaga oo mudnaanta koowaad siinaya, waxaan si kooban ugu sheegi doonaa qof walba. Tani waa ikhtiyaari marka hooyada iyo ilmaha ay seexdaan sariir isku mid ah. Way ku haboon tahay in hooyadu aysan u baahnayn inay kor u kacdo bartamihii habeenkii, ka dibna jeebka ka soo jiido gacmaheeda, fadhiiso quudinta, ka dibna u beddel ilmaha ilmaha sariirta. Hooyo si dhakhso ah ayey u fahmeysaa, marka ilmuhu u baahan yahay inuu codsado laabta, waxay dareemeysaa inuu karayo, bacda iyo taahid.
Doorashadani waxay ku haboon tahay waalidiinta sariirta ee aan soogeleyn karin xubin kale oo qoyska ah (ama sabab kale). Waxaad u baahan doontaa sariir yar, laakiin aabuhu waa inuu ka koobnaadaa hal derbi, iyo sidoo kale heerka heerka sariirta leh heerka sariirta waalidka. Ku rid dhabarkaaga - diyaar! Cunuggu wuxuu ku seexan doonaa meeshiisa, hooyaduna waxay ku dhow dahay. Ka dib markii uu ilmuhu ku riyoonayo riyo, hooyadu waxay u dhowdahay sariirta ilmaha (ama xitaa u wareegto qaybta sare ee dharka ilaa meerista ilmaha) waxayna quudisaa ilmaha. Isla mar ahaantaana waad sii wadi kartaa inaad sameysid. Caadi ahaan, muddo yar ka dib, hooyadu way toosan tahay haddii ilmuhu horay u sii daayo laabta - wuxuu u guuraa aagiisa jiifka ah.
Aad bay muhiim u tahay in riyadan oo kale sariirta ilmaha ay tahay inay u dhowdahay hooyadeed intii suurtagal ah si ay u maqli karto qolofta ka hor inta uusan bilaabin inuu ooyo. Sidoo kale waxaan rabaa in la ogaado ilaa da'da 3-da in ilmuhu aan la barin in uu qol huro ku seexdo (xitaa haddii ayeeyada, naaneyska ama aad u isticmaashid kormeeraha cunugga waa hurdo), halka tanina ay tahay mid culus ee maskaxda ilmaha. Ha ahaado halkaa.
Kiisaska gaarka ah
Xaaladda hooyada kalkaaliyaha ah ay leedahay caano badan, ayaa loo yaqaan 'hyperlactation' (cunugga wuxuu ku daraa 1.5-2 kiilo garaam bishii, nuujin muddo dheer, maadaama uu si dhakhso ah u noqonayo caanaha, wuxuu cadaysan karaa caanaha markuu nuugayo, iwm), waxay ogaan kartaa in Ilmuhu si firfircoon ayuu u toosin karaa quudinta habeenkii. Carruurta qaarkood ayaa xitaa ka boodi kara, sameynta nasasho 5-6 saacadood habeenkii. Xaaladdan oo kale, waa inaad daawataa ilmaha, haddii uu quudinta ilmaha sii wado miisaanka si fiican, ka dibna uma baahnid inaad ka welwesho, u ogolow in ilmuhu hurdo dheeraado. Jirkaaga, sida muuqata, iyo fuq-dheeri ku filan. Hase yeeshee, haddii aad dareentid in caanuhu yareynayaan, waa in aad toosisaa ilmaha habeenkii. Haddii rusheeyada jajaban ee quudinta, dhig qaylo-dhaanta.
Inta lagu jiro dillaaca ilkaha , badanaa waxay dhacdaa in nuucyada habeenkii ay noqoto mid aad u badan, waxaana jira afar ka badan. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in ilmuhu dareemo raaxo la'aan, xanuun ku dhaca cirridka. Waxay xanuujin karaan oo ay aad u dhibaan jajabka. Inta lagu jiro maalintiisa waa la mashquulin karaa: cirridka cirridka ku yaala, kuwa caruurtu ku ciyaaraan, taasina waa sababta ay wax walba u sahlanaato, iyo habeenkii canuggu waa la badbaadiyaa sababtoo ah codsiga kordhay ee naaska.
Dabadeed, waa naaska hooyada ee ugu fudud in laga badbaado wax dhibaato ah, xabadku waa fara-xumeyn iyo macquul ah. Sidaa daraadeed, waxaan idin waydiinayaa, hooyooyinka qaaliga ah, tixgelintaan qaado oo ha ka welwelin in cunuga uu go'aansaday in uu naaskiisa si joogta ah u dego.
Waqtigu wuxuu u duulaayaa si aan caadi aheyn, isla markiiba waxaad xitaa maqnaan doontaa waqtigan cajiibka ah.