Naas-nuujinta ilmahaaga, waxaad dareentay inaad siisay cunuga ugu wanaagsan, caafimaadka ugu wanaagsan iyo cunnooyinka caanka ah ee ugu fiican. Laakiin wakhtiga isbedelku waa soo socdaa.
Ilmuhu waa inuu bilaabo inuu cuno cunnida si ka duwan - inaad shaqada ku noqoto oo si fudud uguma quudin kartid inta badan had iyo jeer. Ama miyaad fahamsan tahay in cunuggu horay u koray in ay tahay waqtigii ladaga qaado caanaha hooyada.
Iyadoo aan loo eegin inta uu le'eg yahay cunugaagu dhowr bilood ama dhowr sano jir - dhammaadka quudinta ayaa ku adkaan karta labadiinaba. Iyadoo la adeegsanayo talooyinka hoos ku qoran, waxaad si sahlan u badbaadineysaa lumitaanka yar yar.
Goorta la bilaabayo.
Ka hor intaadan cunuga cunin caanaha hooyada, hubso in uu diyaar u yahay tan. Waxaa la aaminsan yahay in baahida ilmaha ee jaqsigu si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacdo mudada u dhaxaysa 9 bilood illaa 3.5 sano. Ha iloobin saanqaadaha ka hor inta uusan gaarin 3 bilood, haddii aysan jirin sabab wanaagsan.
Si tartiib ah tartiib tartiib ah
Ka hor inta aadan ka tagin naas nuujinta, si tartiib ah ugu dar cunnida caanaha ee cunuga. Marka ugu horeysa way adkaan kartaa, sababtoo ah caruur kasta oo aan isku dhejin karin isku dhafka dhalooyinka iyagoon dhibaato lahayn. Samir samee oo si degan iskuday.
Ha ku degdegin si aad u beddesho caanaha caanaha. Markaad bilowdo inaad ilmaha naas nuujiso, waa inaad cadeeysaa caanaha xad-dhaafka ah. Waxa lagu kaydin karaa qaboojiyaha, cunugana ku quudi caanaha hooyada dhalada. Sidaas awgeed ilmuhu wuxuu noqonayaa mid degan, sababtoo ah dhadhanku ma yaqaanaan isaga.
Bilowga.
Isku day in aad quudiso hal quudin - tusaale ahaan, qadada, waxay ku siinaysaa caano isku dhafan oo caano ah. Ilmo lix bil jir ah ama ka weyn oo canug ah ayaa la siin karaa casiir ama maraq khaas ah iyo firiley. Muddo ka bacdi waxaad bedeli kartaa hal quudin dheeri ah: geli boorka cuntada. Sidaa daraadeed, caruurtu waxay u isticmaali doonaan xaqiiqda ah in ay jiraan cuntooyin kale oo dhadhan fiican leh marka loo eego caanaha hooyada. Si tartiib ah ayaad u imaaneysaa xaqiiqda ah inaad naas nuujinaysid habeenkii oo keliya. Sida habka, sida xiriirka dhow ee hooyadu way ku dejin kartaa ilmaha haddii uu si lama filaan ah u jeexjeexo ilmo, ama ilkahiisa ayaa la xirxiray.
Caanaha hooyadu waa meesha ugu fiican ee ugu fiicnaanta fiitamiinada iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah koritaanka iyo horumarka ilmaha. Kala duwanaanshaha cuntada aad u soo bandhigto ilmahaaga si aad u bedesho caanaha, horumarka dheeraadka ah ee aad siin doonto.
Caawinta ilmaha.
Naasnuujintu waa xili muhiim ah oo ku saabsan horumarka ilmaha. Thanks to this, caruur dareemay ilaaliyo, og yahay in hooyadiis waa dhow, dareemaysaa diirimaad, indhaha indhaheeda. Sidaa darteed, markaad go'aansato inaadan naas nuujin, isku day in aad siiso ilmahaaga inta ugu badan ee suurtogalka ah, inaad ku hareereysid jacayl iyo jacayl, u dhawow. Tani waxay si gaar ah lagama maarmaan u tahay caruurta qaangaarka ah ee da'doodu tahay 1.5 iyo wixii ka weyn, markii ay hore u fahmeen wax badan, gaar ahaan rabitaanka naasaha caanaha hooyada.
Naftaada caawi.
Haddii aad dareento in naasku noqdo mid adag, iska tuur qaar ka mid ah caanaha. Dib-u-habayn lagu sameeyo sageh iyo cadaadis cusbo oo cusub ayaa lagu daboolayaa naasku sidoo kale wuu caawiyaa. Waxaad dareemi kartaa xiisadda laabtaada laba toddobaad. Kadibna nuujinta ayaa si tartiib tartiib ah u yareyn doonta. Hase yeeshe, geeddi-socodka dhamaystirka buuxa wuxuu jiidi karaa dhowr bilood.
Qodobka "Si sax ah uga soo laaban laabta" waxaad ku soo baratay sida aad ilmaha uga qaadi karto caanaha naaska, iyo sida loo beddelo caanaha naaska oo leh nafaqada buuxda ee ilmahaagu u baahan yahay.