Xeerarka habdhaqanka wanaagsan ma khuseeyaan marka qof dumar ah oo gadaal ka maro jaranjarada iyo jaranjarrooyinka, iyada oo aan lagu martiqaadin, fadhiistaan, naftiisa iftiiminaya, iyada oo aan marka hore siinaynin haweenka ama qiiqa iyada oo aan fasax laga haysan. In meel dadweyne ah, dad badan, waa in aan qofku sigaar cabbin inta uu u dhow yahay qof dumar ah, haddii kale wuxuu u keeni doonaa inuu si xun u falceliyo. Sidoo kale, iyada oo aan fasax laga helin kuwa iminka jooga in ay sigaar cabbaan ama sigaar ku yaallaan qol yar oo aan ku habboonayn nin. Nin ka mid ah habdhaqanka saxda ah ma la hadli doono qof dumar ah iyada oo aan laga saarin madax-guntinta, koofiyada (markaa kadib ayaad ku dhejin kartaa, weydiisan kartaa fasax).
Qawaaniin badan oo dhaqan wanaagsan oo ragga ah maaha kuwo hadda la xidhiidha, laakiin waxay muujinayaan ficilka dhabta ah ee maanta ee qayb ka mid ah nin, sida nin si ikhtiyaar ah uula dhaqmo oo sababa naxariis badan. Tallaabooyinka noocan oo kale ah waxaa ka mid ah caawinta gabadhu inay qaadato waxyaabo culus, sida bac ama shandad. Laakiin si aad u qaadato boorso yar yar, dhar dhogor ah ma ahan mid qurux badan, waxaa suurtagal ah in haweeneydu jirato. Wakhtiga wadahadalka ma geli kartaan haweenka kor ku xusan suxulka, taabasho, haddii aysan caawinaad geli ama ka baxin gaadiidka ama ka gudbi wadada. Waxaa loo arkaa inaysan xaq u lahayn inay si furan ugala hadasho gabar ama gabadh nin kale. Waxaa muhiim ah in la daryeello in goobaha dadweynaha ay tahay haweeney ugu horeysay. Kama hadli kartid waxyaabo aan fiicnayn xilliyada cuntada, gaar ahaan dhaleeceyn, kuwaas oo ah dabeecad diimeed ama jinsiyad, waddan. Nin wanaagsan ayaa sidoo kale la kala soocaa marka uu koofiyaddiisa qaato, isagoo galaya goob rasmi ah oo dadweyne ah, nin sidaas oo kale ah maaha inuu ku qosliyo khaladaadka dadka kale oo aanu u muujin ixtiraamka jinsiga dumarka.
Xeerarka guud ee dhadhanka wanaagsan ee ragga ma ku jiraan tuurista geedka sigaarka ah, ma demin, adoo ku dhejinaya sanka, ku dhufanaya dhulka, cuncunka dadweynaha, qoslaya qaylada. Uma baahnid inaad suuxdid, sameyso, hoos u dhig codkaaga, ha ahaato mid adag, laakiin si cad, oo aanad liqin dhammaadka ereyada, ugu muhiimsanna ha u isticmaalin bukaanka hadalka hadalka. Xakamaynta waa dabeecadda ugu weyn ee nin.
U diyaari qof qarsoodi ah, wuxuu xaq u yeelanayaa inuu isticmaalo ereyada wanaagsan. On "Adiga" waxaad la hadashaa qof qalaad. Si sax ah u eegi nadaafada, ka caawi dadka xaaladaha adag. U fiirso dadka inaanan si fiican u eegin - maaha mid fiican. Ha fiirin galkaaga wax ka badan shan ilbiriqsi haddii aad ku aragto. Ha ka hadlin qofku waa diidmo la'aan maqnaanshihiisa. Ereygaaga ku hayso, isku day inaadan daahin, ha muujin dareenka xun.
Markaad la kulanto xeerarka habdhaqanka wanaagsan, marka nin la gooyo haween, haddii uu si fiican u yaqaanno bulshada, ama marka nin la joogo gabadh, ama marka uu jiro nin waayeel ah. Marka ay dadka isku barbardhigaan, nin, haddii uu fadhiyo, waa inuu ka kiciyaa kursigiisa, haweenuna waxay ku salaami karaan soodhawaan aan toos ahayn oo aan istaagin.
Marka la eego xeerarka qaabka wanaagsan, waxaa loo tixgeliyaa haboon markaad xajisid markii uu waayeelku gacmihiisa gacanta ku yareeyo kan yar. Muhiim maahan inaad la hadasho dadka ajnabiga ah si ay ula xiriirto arimaha shakhsi ahaaneed ama xasaasiga ah, kuwaas oo aan ku habboonayn ama aysan ku fiicneyn in qofku la hadlo, mowduucyadaas waxaa ku jiri kara su'aalo ku saabsan xaaladda maalka, mushaarka, caafimaadka, jihada galmada iyo diinta.
Xeerarka habdhaqanka wanaagsan ee ragga oo dhan ee makhaayadda: xaq ayaa loo tixgeliyaa marka qofku uusan fadhiisan, ma hubin in dhammaan dumarka iyo waayeelka ay ku fadhiistaan kursigooda. Wuxuu bixiyaa waxkasta oo mar walba soo dhaweynaya. Diyaar u ah: waxaad fadhiisan kartaa oo kaliya ka dib martiqaad.
Tign wanaagsan oo ragga ah xilliga booqashooyinka. Qarniyo badan, sharciyadan ma baddalaan. Waxay u tahay arrimo noocaan ah sida aad caqli-gal u tahay oo aad u ogaatid habdhaqanka, inta badan rafiiqaa garsoore kuu garsoore, xitaa haddii adiga waxyaabahan yar-yar ay yihiin kuwo aan muhiim ahayn. Waxa ugu muhiimsan waa ixtiraam. Ixtiraam darro, waa inaad la kulantaa kulankaan. Dhamaantiin, ixtiraamku mar walba waa la tirtiray, waad tixgelisaa, ixtiraamnaataa. Ogolaansho waa inaan xadidnayn aqoonta lafteeda. Waa muhiim haddii shirarka soo socda ay bilaabaan nin. Haddii gabadha lagu qasbo in ay diidaan in ka badan 2 jeer, ma ahan mid niyad jab ah, laakiin nin waa in uu sii riixaa.
Had iyo jeer, taariikhda oo dhan waxaa loo tixgeliyey ficil ah in aanad taaban nin si jeebka haween ah. Laakiin hadda gabdhaha badani waxay tixgeliyaan in ay caytamayaan in ay bixiyaan iyaga oo jooga makhaayad, maaddaama ay naftooda ka madax bannaan yihiin qof.
Habka dharka ayaa door muhiim ah ka ciyaaraya aragtida ugu horeysa ee adiga. Waa muhiim in la doorto dharka sida munaasabadda, meesha iyo waqtiga. Marna nin dhalinyaro ah waa in uu iloobaa khiyaamadan oo kale marka uu furayo albaabka saaxiibka, inuu u sii socdo waddada iyo kuwa kale. Xusuusnow awooda maskaxeed ee asxaabta, gabadhani waxay muhiim u tahay wakhtiga kulankaaga, waxaa muhiim ah in cibaarada ay si daacad ah u yihiin. Haddii uu amaan u muujiyo wadnaha, waxay isla markiiba dareentay. Xaqiijinta ayaa kuu sheegi doonta inta aad xiiseyneyso gabadha, waxay muujin doontaa maqsuudkaaga iyo daryeelkaaga. Si aad si sax ah u muujiso fikradaha iyo fikrad cad oo aad u muhiim ah adiga, sababtoo ah waa waqti aad ku barato rabitaanka, xiisaha iyo doorbididda gabar.
Inta badan taariikhda ugu horeysa, gabdhuhu waa ay xishoodaan, iyo sida dhallinyarada u dhaqmaan ay u go'aamin doonaan sii waditaankooda sii wadista. Maaha mid aan haboonayn. Nin waa inuu ballanqaado inuu waco taariikhda koowaad. Si taxadar leh u weydii marka ay wanaagsan tahay in la sameeyo, haddii ay ku faraxsan tahay in mar kale la arko, oo go'aan ka gaadho in la wacayo ama aan la joogin. Iyo ballanta soo socota ee mar kale ku soo noqoto, oo aan keenin shirkad ama saaxiib. Xitaa haddii kabahaagu ay weyn yihiin, sharciyadan fudud ayaa kaa caawin doona inaad aado faro badan oo ka tagto aragti wanaagsan.