Ma fiicantahay ama xun? Xiriirkani ma leeyahay mustaqbal? Taageerayaasha iyo kuwa soo horjeeda waxay soo saaraan sharraxyo kala duwan.
Ninka waa uu ka yar yahay gabadha - wanaagsan?
"Isku xirka nin dhallinyaro ah, haweeney" waxay ku laabataa dhallinyaradeeda "muddo yar, iyagoo ku faraxsan boodhadhada ugu horreeya, ee dayacmay dayaxa, mootooyinka la marinayo magaalada habeenkii ... Waxay u" dhiman kartaa jacayl ", xaqiiqda ah in waxba laga qaban karin "Saaxiibka ugu fiican wuxuu leeyahay waxaan u eg yahay ardayga dugsiga sare - waxaan u ordayaa qoob ka ciyaarka, waxaan gurigeyga si qarsoodi ah uga tagayaa taariikhda ..."
Sida caadiga ah, nin dhallinyaro ah waa mid jaceyl badan. Gabadh aad u weyn ayaa isaga u noqon kara mid ka mid ah kii ugu horeeyay, haddii aan marka hore aheyn.
- Gabadha wayni waxay leedahay fursad ay ku koraan ninkii u roonaa. Isaga oo la xiriiraya, ninka ayaa doonaya in uu gaaro heerkeeda, wuxuu noqonayaa mid geesinimo leh, inuu helo dabeecad wanaagsan, wuxuu badalaa ra'yigiisa. Oo taasuna way u wanaagsan tahay isaga. Gabadha qaangaarka ah waxay leedahay farabadan dalxiis ee hore ee dhalinyarada! Way fududahay in ay saameyn ku yeelato ninkeeda, waxay leedahay waayo-aragnimo, waxay ogyihiin sida loo demiyo isku dhacyada iyo indhaha indha la ' Haddii ay ku guulaysato, waxay qirsan kartaa in inkastoo ay toban sano oo kala duwan oo da 'ay la jecleystay, iyada oo waligeed la kulmin nooc ka badan, jaceyl rikoodh iyo daryeel. Marka la eego jinsiga, gabadha khibrad leh ayaa wax badan baraysa jaceyl yar.
- Dhallinyarada, caafimaadka iyo quruxda - faa'iido xoog leh oo dhalinyaro ah. Ma yaabsan, sababtoo ah hoormoonka jirkiisa iyo xajmiga. Isagu weli ma helin nabaro dabadheeraad ah, oo aan wiiqin nidaamka dareenka leh walaac joogto ah oo ka shaqeeya shaqada, isagu ma uu kicin, baruurna ma uusan korin, ma uusan sumaynin jirkiisa yar ee nicotin iyo aalkolo. Gabadha isaga la kulma, waxay isku daydaa in aysan u muuqan sanadkiisa. Waxay leedahay dhiirigelin dheeri ah si ay nafteeda ugu soo gasho, booqato hoolka isboortiga ee lagu qurxiyo, sauna ama solarium, iibsato qurux, laakiin waxyaabo aad u qaali ah.
Nin ka yar gabar - xun?
- Waxaa jira kala duwanaansho xoog leh oo ku saabsan ragga iyo dumarka cilmi nafsiga ah, kaas oo ninkaas, ugu yaraan ilaa da'da 27, lagu hago ficilkiisa inta badan "meel kale", oo aan sabab ama dareen lahayn. Gabdhaha ayaa si fiican u naqshadeynaya, asal ahaanna waxaa lagu hagaajiyaa sababaha iyo dareenka. Horumarka maskaxda iyo maskax ahaanba si ka dhaqsiyo badan marka loo eego gabdhaha, gaar ahaan kuwa duqoobay, waxay qaataan doorka "hooyo" loogu talagalay nin dhallinyaro ah oo aan u kicin sida qof. Nasiib darada ninka iyo baahida loo qabo "soplevytiraniya" ayaa si weyn uga careysiisa gabadha. Haa, iyo isbeddelka sirdoonka ee xiriirka ayaa saameeya.
- Xidhiidhka noocan oo kale ah oo leh nin ayaa hubaal noqon doona dadweynaha. Ma aha shil in joornaalka jaalaha ah ayaa ka hadlay sheekooyinka sida xiddigaha. Haddii gabadhu aysan ahayn xiddig, markaa saaxiibbadaa oo ogaanaya da'deeda iyo saaxiibkeedba, ma wada hadli karaan oo keliya xidhiidhkooda, laakiin sidoo kale waa la ciqaabi doonaa. Gaar ahaan haddii gabadhu guursato, carruurtu, waxay ku nooshahay magaalo yar ama baadiyaha, waxay u muuqataa mid ka sii yar tan sannadaheeda, waxay leedahay muuqaal qurux badan iyo dhar qurux badan. Sababtu ma ahan kaliya xaasidnimo, laakiin sidoo kale faham dhaqameedka ah sida xiriirku u kobcin lahaa. Mararka qaar gabadh ayaa ka xishooneysa in ay qirto in ay jirto farqi u dhaxeeya da'da: waxay had iyo jeer dhageystaa fikradaha dadka kale waxayna si aad ah uga xanaaqdaa hadalada taban. Xitaa waxay dareemi kartaa niyadjab haddii ay u maleynayso inay qalad tahay.
- Kalsooni aan ku filneyn iyo awoodda xiriirka. Sida caadiga ah nin dhallinyaro ah ayaa loo soo bandhigaa wax kasta oo cusub, taas oo macnaheedu yahay inuu sidoo kale u jeedsan karo inuu khiyaamo. Wuxuu ka guuri karaa haweeney badan oo qaangaar ah si haweeney da 'yar. Ma jirto cabsi shaki ah: "Haddii aad is guursatid mid ka mid ah astaamihiisa .. kadib 5-10 waxa uu u carari doonaa si kasta oo maloleletochke ah .. Tani waa runta nolosha iyo meel aan ka baxsaneyn ..."
Sidaa daraadeed, xidhiidh lala yeesho nin aad u yar oo ka yar gabar wuxuu bixiyaa qiimeyn kala duwan. Horumarka xiriirka wuxuu saameyn karaa dabeecadaha nafsiyeed, aragtida dadweynaha, habdhaqanka lamaanayaasha. Maxaan sameeyaa? Waxaa jira hadalo badan oo da 'ah ma aha arinta ugu muhiimsan, waxaa jiri lahaa jacayl. Marka laga reebo, haddii ay wiilasha la kulmi karaan gabdhaha da'da yaryar, maxay tahay in gabdhuhu aanay la kulmin dadka dhalinyarada ah ee da'doodu ka yartahay?
Intaa waxaa dheer, da'da baasaboorka mar walba ma ahan mid ku habboon da'da maskaxda. Mararka qaarkood nin 18 sano jir ah looma horumarin sanado, xeel dheer, la isku halleyn karo, oo xiiso leh, daryeel, u dhaqmo sida nin dhab ah iyo gabar wayni waxay u aragtaa sida derbiga dhagaxa. Sii tusaalooyin marka wiil dhalinyaro ah uu raadsaday gabadh 20 sano ka weyn. Isla mar ahaantaana uusan aheyn alfonso oo qoyskiisa laftiisa. Mararka qaarkood da 'gabar la mid ah sida gabadhu waxay noqon kartaa "ilmo".
Hal jid ama mid kale, ma jiraan wax cunto ah. Waxay ku xiran tahay xaaladda gaarka ah, dad gaar ah. Maxaad kaala talin kartaa kiiskan? Kaliya dhageyso dareenkaaga iyo dareenkaaga qeybta labaad, jacayl iyo farxad.