Waxaa jira laba nooc oo barar ah:
- Barar cad.
Si dhakhso ah ayaa loo ogaanayaa, baadhitaan dheeraad ah lagama maarmaanka u ah cilladahooda;
- Barar qarsoodi ah.
Waxay ku xiran tahay dheecaanka dareeraha jirka. Way adag tahay in la ogaado. Caadi ahaan, barar qarsoodi ah oo la xidhiidha koror culus oo aan caddaalad lahayn. Fiiro gaar ah waxa aad ka heshay usbuuc gudihiis. Haddii ay ka badan tahay 300 garaam, waxaa jira sababo walaac ah.
Marka uu jiro barar xilliga uurka?
Haddii haweeney ka hor uurka aysan ku dhicin cudurada wadnaha, kilyaha iyo xididdada, dareeraha dareeraha jirka ee ku jira jidhka ayaa inta badan u muuqda dhamaadka sadexda bilood iyo sadexaad ee uurka. Waqtigaan, bararka wajiga, caloosha, gacmaha iyo lugaha ayaa la arki karaa.
Sidee baad u ogaan kartaa bararka uurkaaga?
Sida caadiga ah, inta lagu jiro habeenkii dareeraha la isku ururiyey si siman u faafa dhammaan jirka. Sababtaan awgeed, bararka subaxda badanaaba lama ogaan karo. Maalinta oo dhan, dheecaanka xad-dhaafka ah wuxuu kudhaca lugaha waxayna ku ururaan lugaha, canqowga iyo cagaha. Maqaarka goobahaas ayaa soo gashaa hoos u eg iyo ciriiri xoog leh.
Si loo ogaado barar, haweenka uurka leh waxay u baahan yihiin inay si joogta ah ula socdaan miisaankooda . Si loo xakameeyo muuqaalka bararka todobaad gudaheeda, cabir wareega lugta. Kordhinta halbeeggan ugu yaraan 1 sentimitir ayaa tilmaamaya in lugaha ay bararaan.
Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad taxadarto qadarka dareeraha la iska bixiyo . Qofka caafimaadka leh, mugga dheellitirka ka baxsan waa inuu ahaado ilaa 34 ka mid ah mugga guud ee cabitaanka dareeraha maalintii. Qeybta 14 ee soo-baxa ayaa laga sii daayaa neefsashada iyo dhididka. Tusaale ahaan, haddii haweentu ay cabtay 1 litir oo biyo ah maalin kasta, markaa 750 ml waa in laga saaraa kaadida. Tirada dareeraha la isticmaalo waxaa ka mid ah ma aha oo kaliya cabitaanka, laakiin sidoo kale maraq, iyo berry iyo casiir leh.
Joogitaanka jirka bararka jidhka waxaa lagu ogaan karaa iyadoo la isticmaalayo baaritaanka "blister" . Nidaamkan, salineeynta nafsaaniga ah ayaa loo isticmaalaa, kaas oo lagu mudo gudaha qaybta hoose ee caarada. Haddii uusan jirin wax barar ah, balaayiin soo baxaya ayaa gebi ahaanba dhammaatay saacad gudaheed.
Haddii muddada uurka ee gacmaha, lugaha, ama qeybaha kale ee jidhka, ay weli halis tahay. Haddii muuqaalka bararka aan la qaadin cadaadis dhiig oo sarreeya iyo joogitaanka borotiinka ee kaadida, dhakhaatiirta ajnebiga ah ma qoraan daaweyn loogu talagalay sii-hayaha dareeraha ee noocan ah. Dhaqaatiirta dhakhtarka dumarka ee umulisooyinku waxay aaminsanyihiin in bilawga uureysigu uu u baahan yahay daweyn degdeg ah. Sababta keenta bararka wuxuu noqon karaa mid uurjiif ah oo uur leh, taas oo ah marxaladda hore ee gestosis. Xaaladaha qaarkood, barar ayaa kicin kara abuuritaanka hypertension iyo borotiinka kaadida.
Maxaad u qaadataa muddada uurka ee ka hortagga bararka?
Si looga fogaado muuqaalka bararka, marka hore, waa inaad xadidaa isticmaalka milixda . Caadada loo oggol yahay maalintiiba waa wax ka badan 8 grams. Inta lagu jiro uurka, waxaa lagula talinayaa in laga reebo cuntooyinka basbaaska iyo basbaaska. Caadi ahaan waa la mamnuucay alaabooyin kala duwan oo la cabbo. Karinta waa ugu wanaagsan labada qof, cuntooyinka la shiilay way dhib badanyihiin.
Ka sokow xakamaynta cuntada, waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo darbiga dareenka, iyo sidoo kale hagaajinta socodka dhiigga iyada oo loo marayo maraakiibta. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka iyo fiitamiinada si aad u xoojiso xididdada dhiigga , taas oo ka hortageysa muuqaalka bararka.
Markaad dhakhtarka u fasaxdo, waxaad qaadan kartaa qoryaha kala duwan ee faytada oo leh saameyn qurub oo aad u fiican. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa daawooyin qaab shimbir kelyaha ah, fusbarro carjawda goobta, dhagaha dhagxaanta iyo caleen qallalan. Dareeraha noocan oo kale ah ayaa sakhraamaya 50-100 ml dhowr jeer maalintiiba bishiiba.
Maxaan sameeyaa haddii aan bararayo?
Haddii lugaha ama qaybaha kale ee jidhka weli ay bararaan, waa inaad isla markiiba la tashatid dhakhtar oo aad qaadatid sahan.
Haddii bararku uu u muuqdo bilaha ugu horeeya ee uurka mudo ah ilaa 20 toddobaad, tani waxay muujin kartaa jirro halis ah . Xitaa haddii aysan jirin wax cudur ah oo ka hor cudurka uurka. Inta badan, dib-u-habayn muhiim ah oo jirka ah ayaa culeys weyn saarey xubnaha jiran. Xaaladdan, baaritaan buuxa ee wadnaha iyo kelyaha ayaa loo baahan yahay.
Xakamaynta dareeraha neefsiga ee lugaha ayaa macnaheedu noqon karaa xididdada varicose . Caadi ahaan calaamadaha cudurkaan waa dareemid culeys iyo xanuun lugaha. Inta lagu jiro socod dheer, daalku si dhakhso ah ayuu u dhacaa. Marka calaamadahan muuqdaan, iska ilaali waqtiyada marka loo baahdo in la fariisto ama la istaago waqti dheer. Iskuday inaadan muddo dheer ku sugnayn meelo culus iyo kuwo kulul. Markay guriga joogaan, naso marar badan, markaad jiifto, kor u qaad lugahaaga madaxaaga.