Qaxwaha iyo shaaha ayaa ka mid ah cabbitaanka ugu jecel ee malaayiin qof. Ku dhowaad qof kasta cabitaanka cabitaanada midkood subixii, qadada ama fiidkii. Si kastaba ha ahaatee, wax yar ayaa og in shaaha iyo kafeega loo isticmaali karo ujeedooyin qurux badan. Kuwaas oo ka mid ah, waxaad samayn kartaa badan oo maskaxiyo iyo lumbar, kuwaas oo ka faa'iideysan doona maqaarka iyo timaha.
Waxaa si caan ah loo xaqiijiyay in caleemaha shaaha ay ku jiraan fitamiino caafimaad leh, kafeyn, tannin, saliidaha lagama maarmaanka ah iyo asids amino. Digirta qaxwaha maahan oo kaliya kafateeriyada, laakiin sidoo kale dufan, magnesium, birta, potassium, ashymaad iyo maaddooyinka miro, iyo walxo kale oo badan oo faa'iido leh. Saliidda qaxwada waxaa ku jira waxyaabo badan oo linoleic acid ah, oo leh hanti sawir ah iyo saameyn ka hortag ah, waxayna kordhisaa dhajinta maqaarka waxayna ka hortagtaa da'da. Maqaalkani, waxaan wadaageynaa cuntooyinka ugu fiican ee quruxda, kuwaas oo lagu sameeyo guriga si fudud oo degdeg ah ku saleysan kafeega iyo shaaha.
Fiiro gaar ah: isticmaal kaliya digirta qaxwada dabiiciga ah ama dhulka, lagu kariyay Turkiga. Isla sidaas ayaa quseysa shaaha. Adiga ma isticmaali kartid badeecooyinka la isku qurxiyo ama laysku kululeeyo, oo lagu buuxiyo biyo karkaraya.
Raashinka quruxda leh shaaha iyo kafeega wajiga
Recipe1
Ku kari kariska qaxwaha xoogan, adoo adkee, kuna shub maryaha barafka. Ku rid qaboojiyaha: Aroortii iyo fiidkii, marada wejiga dib u dhig. Si aad u dhaqdo maahan muhiim. Takoesredstvo ayaa si fiican u cusbooneysiinaya oo soo dhaweeya maqaarka wajiga. Intaa waxaa dheer, waxaad dareemi doontaa carafo qaxwaha leh oo wakhti dheer ah. Sidoo kale, waxaad sameyn kartaa shaaha, qiyaasta shaaha, waxaa fiican inaad isticmaasho shaah cagaaran. Maqaarkaaga ka dib qaababka noocaas oo kale waxay noqon doonaan mid caafimaad leh oo cusub. Iyada oo si joogto ah loo isticmaalo qiyaasaha shaaha, finanku waa la dhimay. Laakiin waxaa jira qaar ka hortag ah isticmaalka xabadaha la qaboojiyey ee leh shaah ama kafee. Laguma talinayo in la isticmaalo haddii ay dhacdo in wajigaagu uu leeyahay reticulum ama mid aad u xanuunsan.
Recipe2
Gabar kasta waxay ogtahay in fiidkii ay tahay lagama maarmaan in la dhaqo qurxiyo, ka dibna tirtiro wejiga. Had iyo jeer ma ahan tiknikadu. Xaaladdan, waxaad isku diyaarin kartaa faleebo daciif ah oo ah shaah cagaaran ama madow. Haddii maalin kasta si aad u tirtirto wejiga leh faleebo shaah madow, ka dibna maqaarkaagu wuxuu heli doonaa midab daro. Waxyaabaha ugu muhiimsani ma ahan in ay dhaafaan.
Recipe3
Haddii aad qabto maqaarka maskaxda, oo aad qabtid cuncun iyo finan, waxaa lagula talinayaa inaad wejigaaga xoqdo karkad shaaha. Ka dib markaad maalin kasta xoqdo maqaarkaagu wuxuu noqon doonaa mid sahlan oo qumman.
Recipe 4
Haddii aad ballaarisay indhashareerka iyo weelasha muuqaalka ah ee wajigaaga, ka dibna samee maaskaro: maro jilicsan jilicsan kuna shaah madow oo codso 20 daqiiqo. Haddii maqaarka ka dib maaskuu noqdo mid engegan, ka dibna kiriimka wejiga ku dabool wajiga.
Recipe5
Gabadha ba'an ayaa la kulantay dhibaatada madawga madow ee wejigeeda. Iyaga looma tegi karo si madaxbannaan, maadaama uu qofku keeni karo caabuq. Si kastaba ha noqotee, waxaad sameyn kartaa maaskaro: qaado shaaha shaaha iyo labo shaambo oo waayeelka ah. Ku shub dhammaan nus koob oo biyo ah karkarana ku rid meel diiran ilaa 15 daqiiqo, ka dibna adkee faleebada soo baxaysa. Taas ka dib, qaado qaado shaah ah iyo labo shaambadood oo ah oatmeal la jarjarey, qaso faleebo qaro weyn oo horey u samaysnayd oo u isticmaal maaskarada wajiga cufan. Si aad u dhaqdo maaskaro, waa lagama maarmaan 30 daqiiqo, marka hore biyo diirran, kadibna biyo qabow. Nidaamkan waa in lagu celiyaa 3-4 maalmood kadib. Si dhakhso ah ayaad u arki doontaa natiijooyin wanaagsan: maqaarku wuxuu noqonayaa mid adag oo adkeeya.
Recipe 6
Haddii aad ku soo ordeen bacaha hoos indhahaaga iyo indhahaaga oo bararsan, ka dibna isticmaal hababkan: qaado qarada shaaha oo isku dar labeen dhanaan. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu daboolayaa indhaha (sare iyo hoose) 10 daqiiqo, kadibna biyo raaci kulul.
Raashinka quruxda leh shaaha iyo qaxwada jirka
Recipe7
Coffee waa mid wax ku ool ah oo ka dhan ah cellulite. Moodhadhyo badan iyo jilayaal badan halkii ay ka bilaabi lahaayeen nidaam qaali ah oo ku yaal qolalka qurxinta waxay ku raaxeystaan kafeega guriga. Qaado qaxwaha diiran oo diirran oo ku xoqin meelaha dhibaatada maqaarka (xoqin jewi ama maro). Taas ka dib, meelaha dhibaatadu waxay u baahan tahay in lagu duubo filim cunto ah nus saac. Ka dib nus saac ka dib, ka saar filimka biyaha. Si loo gaaro saameyn togan, waa in la xoqo sida ugu yaraan laba jeer toddobaadkii.
Cunto 8
Haddii aad tahay maqaar macquul ah oo qallalan, ka dibna isku day maaskaro - xoqin ku saleysan Ismetana kafee. Tani waxay ka dhigan tahay in si fiican loo xiro walxaha maqaarka dhintay iyo isla markiiba jilicsan maqaarka cusbooneysiinta. Si aad u diyaarsatid maaskarada, qaado laba qaado oo ah labeen dhanaan iyo qaado oo ah kafeega (dhulka). Isku qas oo si tartiib ah u miisaanka dhaqdhaqaaqa jirka. Qalliinka ka dib, maqaarkaagu wuxuu noqon doonaa mid jilicsan iyo matag.
Recipe 9
Ma aha lagama maarmaan in la tago saloon qurxoon si loo sameeyo foosha jirka. Nidaamkan waxaa lagu fulin karaa gurigooda iyaga oo gaaraya, natiijooyinkuna waxay noqon doonaan kuwo aad u weyn. Qaado malab sonkorta leh oo ku dar waxoogaa kafee ah. Saadaasha waxay ku xiran tahay inta aad u baahan tahay inaad shubato. Tusaale ahaan, hal shaaha oo malab ah waa in uu qaataa nus nus beedka qaxwada. Cabbirta soo baxday waxaa lagu dabaqayaa maqaarka iyadoo la isticmaalayo dhaqdhaqaaqa maskaxda, ka dibna raaci biyo diirran. Marka habka, qalabka noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa wajiga. Maqaarku wuxuu noqonayaa mid jilicsan oo siman.
Recipe 10
Dhidid iyo ur aan fiicnayn waa dhibaato ay dad badani la kulmaan. Laakiin si fudud ayaad uga takhalusi kartaa adiga oo isticmaalaya qubeyska qubeyska shaaha xooggan. Waxaa fiican inaad isticmaasho shaah cagaaran, maaddaama madow midabka maqaarku uu midabkeedu yahay. Qaado afar qaado oo shaah ah 400 ml oo biyo kulul ah, ku dar shaaha kalluunka dhulka hoostiisa oo karkari si tartiib ah 5 daqiiqo. Maalin kasta, ku samee qubeyska faleebo illaa 10-15 daqiiqo kadibna waxaad ka takhalusi doontaa dhididka cagahaaga.
Recipe11
Haddii aad ubaahan tahay inaad si dhaqso ah u faraxdid, ka dibna ku qubeyso qob qoyan. Si arrintan loo sameeyo, karkariyo afar qaado oo shaah ah oo litir ah biyo karkaraya, ku adkeyso toban daqiiqo oo u tag qubayska. Haddii aad isticmaashid madow halkii aad ka heli lahayd shaah cagaaran, markaa maqaarkaagu wuxuu heli doonaa midab madow.
Recipe 12
Qodob kale oo fiican ee qubeyska waxtar leh aromatherapy. Kaadi digaag cagaaran oo leh koob dhalaal ah oo biyo karkaraya. Inkasta oo shaaha la daadshay, kala-daadi dhawr dhibcood oo saliid kasta oo muhiim ah oo malab ah oo malab ah, qasaca malabta ku dar shaaha isla markaana ku dar walxaha qubayska.
Raashinka quruxda leh shaaha iyo qaxwaha timaha
Recipe13
Diidmada timaha. Si loo yareeyo saameynta waxyeellada leh ee biyaha waraabinta, timahaaga ka dib marka aad ku dhaqdo shaah cagaaran. Ka dib marka la raaco nidaamkan, waxay noqdaan kuwo cufan, jilicsan, qalafsan iyo dhalaalaya.
Recipe14
Haddii aad leedahay timo shuban, ka dibna ku tirtir qalabka noocan oo kale ah: qaado labo qaado oo shaaha cagaaran ahna ku dheji koob biyo ah. Ku adkeyso 10 daqiiqo, ka dibna adkee oo ku dar caleemo shaah ah liin iyo 30 garaam oo ah vodka. Si isku dar ah, ku dar foosto biyo la karkariyey kadibna biyo raaci timaha ka dib.
Recipe15
Kofemozhno ayaa loo isticmaalaa in ay timaha u bixiyaan shukulaato qurux badan. Tannin, oo ku jirta shaaha, waxay xoojisaa qaabka timaha. Sidoo kale, shaaha ayaa ku caawin doona in timaha loo siiyo xishood. Si arrintan loo sameeyo, diyaariso faleebo xoog leh oo shaah madow ah (4 qaado oo halkii litir oo biyo ah waa in la kariyaa kuleylka hooseeya ilaa 15 daqiiqo). Maraq si aad soo dhoofiso. Taas ka dib, waa in la sifeeyaa oo la dhaqaa ka dib marka lagu dhaqo timaha. Ka dib markaad biyo raacisid, waxaa lagula talinayaa in aad madaxa ku duubtid polyetylene adigoo shukumaan ka dhiga. Ka dib 15 daqiiqo, hoosku wuxuu u muuqdaa, iyo 40 daqiiqo ka dib, midabka cufan. Wixii shadeska shukulaatada ee halabuurka isku mid ah, ku dar 4 qaaddo dheeraad ah ee kafeega. Ka dib markaan midabadan, timaha waa in aan la daboolin, kaliya ku qallaji timaha qalajiyaha.