1. Miyay lagama maarmaan tahay in wajiga lagu jiido barafka?
Dumar badan ayaa hubiya in tani ay aad u faa'iido u leedahay maqaarkeena. Laakiin, nasiib daro, tani mar walba ma aha kiiska. Sida laga soo xigtay mid ka mid ah cilmiga sayniska Maraykanka ee maqaarka kiknoolajiyada, heerkulka hooseeya waa waxyeello badan, marka loo eego heerkulka sare, markay keenaan walwal.
Iyadoo isticmaalka joogtada ah ee barafka, waxaa jiri doona balaarinta maraakiibta, ka dibna dharkooda. Haa, tani waa saameyn cajiib ah, laakiin maaha maqaarka wejiga. Kadib, qof kastaa wuu ogyahay kursiga iskuulka in xayiraad kasta ama foosha jirka ee ugu dambeyntii keento ballaarinta. Si joogto ah u tirtir maqaarka barafka, sidaas awgeed waxaad jebinaysaa soo gelidda wejiga, waxaa jira shabakad guntin ah, oo ay neceb tahay haweenka oo dhan, oo kor u qaadaya dusha sare.
2. Thanks to maqaarka saxda ah, waxaad xallin kartaa dhibaatooyinka maqaarka.
Sida laga soo xigtay khubarada, dhibaatooyinka ka soo baxa qof, xalinta kiriimka waa ku dhawaad suurtagal maaha. Xaaladda maqaarka waxaa loo tixgeliyaa wax soo saarka jirka. Haddii wax walbaa ay sax yihiin isaga, markaas maqaarku wuu fiicanyahay. Iyo sidoo kale. Dhakhtarrada kondhilka waxay yiraahdaan waxaa jira dumar badan, jirka oo kuu ogolaanaya inaadan ilaalin maqaarkaaga. Waxay u baahan yihiin inay si joogto ah u nadiifiyaan mararka qaarkoodna masaasado u sameeyaan.
Sidaa daraadeed, way ka fiicantahay inaadan ilaalin maqaarka oo dhan, marka loo eego daryeelka caafimaadka aan haboonayn.
3. Waxay u fiican tahay maqaarka marka kareem badan aan la siin.
Tani run maahan. Dhammaan baahida loo qabo in la gaaro qadar yar, sidaas awgeed waa muhiim in la isticmaalo kiriimka lakabka wajiga. Si loo gaaro saameynta la filayo, garaam nus ayaa ku filan. Isla astaamo, asids badan iyo dabeecado badan ayaa lagu daray halabuurka casriga casriga ah, oo u baahan in si taxadir leh wax loo qabto. Tani waa daaweyn, oo leh xaddi badan oo laga yaabo inay suurtagal tahay in ay keento dhibaatooyin noocyo kala duwan oo xasaasiyadeed oo kala duwan, dermatitis iyo wixii la mid ah. Dhexdhexaadintu way ka muhiimsan tahay weligeed. Waxaa intaa dheer, haddii aad marka hore iibsato kareem, ka hor intaanad codsan daryeelka, marka hore wuxuu ku faafaa maqaar yar oo maqaarka ah oo fiiriya dareen-celinta.
4. Hal kiriim ah hal mar weligiis
Inta badan waxaad maqli kartaa in ay jiraan dumar isticmaala kiriim isku mid ah waqti kasta, sababtoo ah maqaarka wejiga ayaa loo isticmaalaa oo aan lahayn iyada oo casaan iyo jajabi.
Xaqiiqdii, macnaheedu maahan in maqaarka maqaarku awoodo inuu "barnaamij" u noqdo mid wanaagsan. Sidaa darteed, waa muhiim inaad si joogto ah u bedesho kiriimka. Ku dhawaad hal kastaa wuxuu ka kooban yahay asaas kiimikeed, iyo kiimiko kasta waa wax la qabatimo. Haddii aan ka hadalno macnaha asalka dabiiciga ah, ka dibna inta badan waxay ku jiraan kuwo isku dhafan, kuwaas oo keeni kara xasaasiyad.
Maqaarku wuxuu leeyahay hanti wanaagsan: wuxuu soo jeedinayaa in uu ku habboon yahay. Marka aad aragto isbeddel ku yimaadda fal-celinta maqaarka si loogu qurxiyo, taas oo ay caadadu caadeysantahay, ka fakar, waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad beddesho qurxinta.
Maanta, iibinta kiriimka waxaa loo bedelay haween badan oo loo yaqaan 'hobby'. Waxay wax ka soo iibsadaan hal jeermis, ka dibna mid kale, ka dibna saddexaad. Dhanka kale, dibedda sanad kasta oo cilmi baaris ah, oo loo eego taas oo la aasaasay taniyo 80-meeyadii, waxa la soo saaro balaastikada qamriga ayaa ah mid isku mid ah, farqiga u dhaxeeya alaabada lagu tilmaamey xirmada iyo dareemada macaamilka. Nasiib wanaag wax cusub ma aha mid cusub.
Fikrad ahaan, xulashada kareemku waa inuu ahaado takhasus ah oo aan xiiseyneynin xayeesiinta shirkad gaar ah, oo uu hagayo khibraddiisa iyo xaaladda maqaarkaaga ayaa kuu sheegi doona inay muhiim tahay. Dhanka kale, haweeney kasta, iyada oo ogaaneysa ishortaaga maqaarkeeda, waxay heli kartaa kiriimyada isku midka ah oo isku daraan.
5. Wax dabiici ah ama dabiici ah?
Halbeegyada qurxinta casriga casriga ah waxaa ka mid ah noocyada kala duwan ee maaddooyinka. Markii hore, qaar badan oo ka mid ahi waxay ahaayeen dabiici, laakiin hadda kareem kasta wuxuu leeyahay qaybo ka mid ah kiimikada. Khabiiradu waxay hubiyaan inay dhammaantood la mid yihiin qaybaha xayawaanka ama dhirta.
Si kastaba ha noqotee, dhinacyada alaabta la isku qurxiyo ee ka yimaada alaabta ceeriin dabiiciga ahi waxay sheeganayaan in dabiicigu uu ka fiican yahay synthetics. Waxaa jirta suurtogalnimada xaqqa saxda ah ee ra'yigaas, laakiin ma aha mid ku habboon in la sheego wax aan haboonayn. Tusaale ahaan, alaabta ceeriin dabiiciga ahi ma xasaasiyad ku leedahay xasaasiyadda sababtoo ah dhibaatada ah in la gaaro heerka loo baahan yahay in la nadiifiyo. Iyo qaybaha synthetic, oo u dhiganta walxaha firfircoon, inta badan waxay ka damaanad qaadaan difaaca xasaasiyadda alerjiga. Sidaa darteed, marmarka qaarkood waa kuwa la isku qurxiyo.