Xilliga kuleylka, waxaan dharnaa dhar yar, laakiin sidoo kale waxaan isticmaalnaa kooloolka yar. Sidaa darteed, wax kasta oo muuqda maqaarka sida muuqaalka. Haddii aad xilligaa ka baxdo waxaad ku dhejin kartaa barar ama maqaarka maqaarka leh ee tonalnik wanaagsan, ka dibna waa xagaaga in aad wejiga u soo qaadatid xaaladda ugu fiican.
Waxaanu haynaa xeebaha iyo shaqada, waxay ku socdaan qorraxda kulul iyo taariikhaha, taas oo macnaheedu yahay in daryeelka maqaarka saliidda ee xagaaga waa in aan la yareeyo. Taas bedelkeeda, waa xilliga kuleylka sanadka ee noocyadan maqaarku "siinayo" milkiilayaasha ugu badan ee dhibaatooyinka waxayna keenaan dhibaatooyin badan.
Daryeelka maqaarka ee saliidda leh xagaaga wuxuu ka bilaabmaa si habboon oo loo nadiifiyo maalin kasta. Haddii iyo waqtiyada kale ee sanadka waxaad heli kartaa hab caadi ah, ka dibna kuleylka waxaa ugu fiican in la beddelo daryeelka sida waafaqsan xilliga xilli-ciyaareedka.
Waan maydhaynaa!
Hel jeelka nadiifinta ee soo saaraha fiican - ka dib dhammaan noocyada kala duwan ee kareemka, caanaha, waxyaabaha kale ee loo isticmaalo suufka suufka ah - tani waa maqaarka qallalan oo caadi ah. Iyo maqaarka dabaysha, gaar ahaan kuleylka, ma jiraan wax ka fiican dharka!
Ha ku dhaqin biyo kulul ama qabow. Heerkulka qolka waa xulasho habboon. Iyo sheyga laftiisa waa inuu noqdaa mid qalajinaya.
Daryeel dheeraad ah oo loogu talagalay maqaarka saliida leh xagaaga waxaa ku jira marxalad aad u muhiim ah. Tonics, kuwaas oo midkoodna la buuxiyo nadiifiyaha wejiga, ama lagu daro (2 ee 1), wuxuu caddeeyay inuu yahay mid aad u fiican. Doorashada ugu dambeysa waxay ku haboontahay xitaa gabdhaha caajisiga ah iyo kuwa mashquulka badan. Ka dib oo dhan, daryeelku wuxuu qaadanayaa waqti aad u yar!
Hoyga!
Tijaabinta maqaarku waa lagama maarmaan - sababtoo ah maaha inay la qabsato hawlaha nadiifinta, waxay "bixisaa" yaabab sida xanjo iyo finan. Xilliga xagaaga, xaaladaha kulaylka (iyo, markaa, waxay kordhinayaan isku dhufashada bakteeriyada, iyo boodhka, ciidda maqaarka) taasina waa mid muhiim ah.
Sida loo sameeyo maqaarka "ma iftiin"?
Ma garanayo adiga, laakiin waxaan ka careysiiyaa gaadiidka iyo dukaamada oo ay haweenkoodu ku tirtiraan wejigooda kerchiefs. Caadi ahaan, waxay leeyihiin indho aad u murugo iyo maqaarka wajiga daalan. Hadday suurtogal tahay in laga takhaluso iftiinka, ama macaamiisha maqaarka baruurta sida - weligaa?
Laga soo bilaabo waayo-aragnimadayda waxaan dhihi karaa maqaarku si dhib leh ayuu u iftiimin karaa kuleylka. Iyo super-budo ah loogama baahna halkan. Waxa kaliya ee runtii u baahan yahay maqaarka waa qoyaan.
"Sidee sidaas?" - waxaad dhihi doontaa. "Waxaad u baahan tahay inaad qallajiso maqaarkaaga, sidaa daraadeed ma iftiin!". Oo weliba weli dusha sare ee maqaarka waxaa jira lakab aad u khafiif ah oo biyo ah. Waxay leedahay shaqooyin badbaado oo aad ayey muhiim u tahay maqaarka. Oo muuqaalka muuqaalka ah ee saliidda dufan ayaa ugu horreyn u sabab ah la'aanta qoyaan. Maqaarka oo kale wuxuu ku kabi karaa la'aanta qoyaan la'aan, iyo ugu horeyntii - sababtoo ah baruurta. Sidaa darteed, daryeelka maqaarka saliida leh ee xagaaga waa in lagu daraa kareemka ugu fiican, kaas oo kaliya la heli karo.
Nadiifi oo ka ilaali sawirada barnaamijka oo dhan!
Ha ka baqin inaad qoydo maqaarkaaga - cimilada kulul waxay ku dhowdahay suurtogalnimada! Iyo xaqiiqda ah in maqaarku yahay "sidaas dufan", kookoolooleeyayaasha ayaa kala saaraya nafaqada maqaarka (waxay dhab ahaantii u baahan tahay laba nooc - qalalan iyo caadi), iyo qoyaan, taas oo nooc kasta oo maqaarku u baahan yahay maalin kasta.
Arrin kale oo muhiim ah waa SPF-factor of cream. Ilaalinta labada nooc ee ultraviolet (UVA iyo UVB) waa dammaanad qaadashada maqaarka caafimaadka leh iyo kuwa yar yar. Sidaa darteed, xagaaga, xitaa haddii aad rabto in aad uga faanto wejiga la taabanayo, waxaad u baahan tahay inaad kareem u isticmaasho SPF oo aan ka yareyn 8. Nasiib wanaag, kiriimka badankood waxay si fiican u ilaalin karaan maqaarka. Xitaa kuwa aan la calaamadin SPF, badanaa waxay leeyihiin qiime qiyaastii 4 halbeeg.
Kudar kiriim ah nus saac ka hor intaadan ka tegin guriga. Sidaas awgeed, inta badan, marka hore - kareemka, iyo ka dib - xilliga qaboobaha :) Haddii xilliga qaboobaha shuruudahan waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in kiriimka biyaha ku jira ee aan la cabbin ay sababi karaan gubasho, ka dibna xagaaga - maqaarka kareemka waa inuu lahaadaa waqti uu abuuro lakabka "horjooge" ee hore.
Sidaas, aynu soo koobno. Daryeelidda maqaarka saliid leh ee xagaaga waa:
- Ku dhaqida walax qalajiya 2 jeer maalintii,
- Isticmaalka tonic oo xirtey indhaha,
- U codso kareemka qoyaanka si loo abuuro lakab "biya" oo ilaalin ah (si looga fogaado iftiin dufan)
- Caanno xilliyeed leh SPF-8.