Waa hagaag, haddii gabadh yari ay hooyadey ka caawiso sidii ay si habboon u daryeeli lahayd maqaarka qof 22 jir ah, sababtoo ah gabar yar oo aan la siinin oo aan la dhigin maskaxda dhammaan xeerarka. Xaqiiqda ah in ay weli da 'yar tahay kama yareeyso iyada oo awood u leh in ay daryeelto maqaarkeeda. Caadi ahaan, si fiican u nadiifi, lafdhabar iyo dabcan qoyan ama quudin maqaarka wejiga. Kiimiko-yaqaanada casriga ah waxay ogaadaan oo na siiyaan fursad ay ku dooran karaan sida saxda ah ee loo baahan yahay ee ku habboon maqaarka sannadahan. Dhamaanba, waxaa hadda muhiim ah in la bilaabo si taxadar leh loola socdo oo loo daryeelo maqaarka, da'diisuna gaartay calaamadda 22 sano.
Ha u malayn in nidaamka noocan oo kale ah sida daryeelka maqaarku uu adkaan karo, liddi ku ah waa mid aad u xiiso badan oo wax ku baraya, gaar ahaan meel aad u yaqaan, taas oo ah, guriga. Ka dib, ka shaqee sidaad u daryeesho qaybta muhiimka ah ee jirka ee qofka, sida maqaarku, waxay siisaa kalsooni gaar ah, xaqiiqda ah inaad si quruxsan u noqotid. Haddii xitaa dabiicigu uusan gabi ahaanba kuugu dhicin adigoon qurxin, waxaad adigu iibsan kartaa naftaada, ugu yaraan adigoo xannaaneynaya adigana si gooni ah iskugu dhiibaya. Waxaa lagama maarmaan ah in aad naftaada u isticmaashid nidaamka nidaamka saxda ah ee maqaarka wajiga, iyo sidoo kale qoorta, gacmaha iyo jidhka oo dhan, oo ay ku jiraan nadiifinta maqaarka jidhka oo dhan oo ka soo jeeda qashinka, boodhka, iyo qurxinta maalinlaha ah.
Nadiifi maqaarka.
Waxyaabaha ugu horreeya ee ku haboon daryeelka ayaa nadiifin doona. Waa in la sameeyaa waana in la sameeyaa maalin kasta, subaxdii iyo habeenkii. Tan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanaayo biyo diirran, sida ugu dhow qolka ugu dhow ee suurtogalka ah, iyo hab kasta oo aad adigu dooratay ama adoo adeegsanaya takhasus leh, ku habboon da'daada iyo nooca maqaarka. Ogsoonow in lakabka neefta uu leeyahay hawlgal ballaaran oo biyo ah, sidaas darteed waxaa fiican in aad wejigaaga ku maydhato saliid ama kareem ka hor intaadan maydhin wajigaaga, iyo haddii ay macquul tahay ka dib marka aad maydho. Waxaa fiican in aad naftaada u xaddido isticmaalka saabuunta, saabuunta ama saabuunta, maxaa yeelay alaabooyinkaas aad u qallaji wejigaaga. Fiidkii waxaa loola jeedaa in la nadiifiyo lana dhaqo maqaarka, waxaad ku dari kartaa kiriimka dareeraha ah, jeliska ama looska iyo kuwa kale. Haddii aad rabto in aad saameyn ku yeelato maqaarkaaga yar, waxaad samayn kartaa nidaam noocaas ah oo ka hortag ah , ka hor inta aan la gaadhin biyo qabow, adigoo ku diirinaya diirran maqaarka wejiga. Nidaamkani wuxuu si weyn u saameeyaa kor u qaadista wareegga dhiigga ee maqaarka iyo xitaa wax ka geysta hab-nololeedka qanjidhada xayawaanka ee unugyada. Tani waxay ka caawinaysaa maqaarka in ay si fiican uga hortagaan barafka hore, waxay noqotaa nooc tonic ah waxayna hoos u dhigtaa dhuumaha. Laakiin isticmaalka biyaha qabow fiidkii, gaar ahaan ka hor inta aan la seexin waa wax aan loo baahnayn.
Jirka maqaarka.
Ka dib markii uu ka nadiifiyo maqaarka, habka toning wuxuu raacayaa. Si arrintan loo sameeyo, dhammaan noocyada noocyada kala duwan ee dukaanka ama farmashiyaha loogu talagalay dhadhankaaga iyo boorsadaada ayaa ku habboon. Waxa ugu muhiimsan waa inaad jeceshahay.
Cabbiraadda ama qoyaanka.
Guriga, waa ku haboon tahay in aad isticmaasho kiriimyada, saliidda qudaarta, maaskarada maskaxda leh iyo cadaadiska saliidda ee qaadaya fitamiinada iyo nafaqada maqaarkaaga. Doorashada maalgelinta hadda ee dukaamada ama farmashiyuhu waa mid aad ufiican, sidaa darteed ma jiri doonto wax dhibaato ah oo ay ku qabaan iyaga. Waxa kale oo aad u sii deyn kartaa maqaarkaaga iyo maqaarkaaga adigoo leh maskaxda ka hortagga ama nadiifinta, kaas oo si fiican u qaban doona khabiiro aqoon iyo khibrad leh.
Si aad u codsato kariimka waxaa lagama maarmaan ah in aad sameyso firfircoonida iyo dhaqdhaqaaqa yar. Laakiin ha ku dhejin xaddi badan, waxay ku filnaan doontaa oo kaliya caarada fartaada (maqaarka wajiga wuxuu nuugi karaa qiyaastii 0.75 grams). Kareemada xad dhaafka ah ee kareemka waxay keeni kartaa cawaaqib xun oo aan loo baahneyn, tusaale ahaan, muuqaalka dareenka iyo xitaa finan. Aroortii way ka fiican tahay inaad isticmaasho kareemka ka dib markaad maydho, oo waxaad si fudud uga saari kartaa qoyaanka dheeraadka ah iyo kareemka tuwaal waraaq ah ama maro. Waxay noqon doontaa mid aad u fiican in la isticmaalo khudradda xawaashka loogu talagalay fiidkii maydhashada, tani waxay gacan ka geysaneysaa in la dejiyo unugyada cidhiidhiga ah isla markaana siinaya nudaha maqaarka wajiga. Kiriimyada ama kiriimyada xayawaanku waxay faa'iido u leeyihiin inay ka caawiyaan in maqaarka laga ilaaliyo waxyaabo waxyeello leh sida dabaysha, iftiinka qorraxda iyo hawo qabow ama hawo qoyan, iyo sidoo kale, sababtoo ah filtarrada waxaa ku jira shaaha fudud.
Waxay faa'iido u lahaan doontaa in la ogaado in kareemka la isticmaalo kahor inta uusan jimicsiga sameyn, kahor qubaysiga, qubaysiga, iyo qubeyska, xitaa wax kasta oo guriga ka mid ah (gaar ahaan hore ee kariyaha), iyo ka hor intaadan timo timaha timaha.
Lakabka khafiifka ah ayaa ka wanaagsan inuu daboolo qalabka ilaalinta , marka lagu daro, iyaga oo budo ah budo, tani waxay abuuri doontaa filim difaac ah. Habka loo isticmaalo dhammaan noocyada maskadaha, kiriimyada iyo waxyaabo kale waa in sidoo kale loo sameeyaa si sax ah, kuwaas oo si adag u ah khadadka mawjadaha (kuwani waa dariiqyada ugu yaraan soo jiidanayaan), si dabcan, dabcan, ma fidiyaan maqaarka wejiga iyo qoorta.
Xilligan da 'yarteeda waa waqti hore si ay u sameeyaan waji badan oo wajiga wajiga, ku filan waxay noqon doontaa mid, ama labo asbuucii. Maaskarada waxaa laga iibsan karaa farmashiyaha, gaar ahaan, dhoobada iyo kuwa kaleba, waxaadna ka dhigi kartaa maaskaro adigaa. Tusaale ahaan, adigoo isticmaalaya jaakado ukunta oo lagu daro fitamiino dareere ah oo laga iibsado farmashiyaha. Ama isticmaal malab, haddii aanad lahayn xasaasiyad, kaas oo ah nadiifiye fiican oo qoyan iyo sidoo kale wuxuu bixiyaa jilicsanaan iyo jilicsanaanta maqaarkaaga. Maaskadaha noocan oo kale ah ayaa inta badan lagu qabtaa wejiga ilaa 15-20 daqiiqadood, laakiin maya maya, laakiin codsanaya daaha qaro weyn, taas oo keenaysa in kuleylka maqaarka, carqaladeeya dareenkiisa iyo bixinta nafaqada. Oo marka hore kuleylka iska dhaq, kadibna biyo qabow.
Isku habee ugu yaraan hal mar asbuucii, cadaadis kala duwan , oo ah qaab kulul iyo qabow oo qabow, oo dhammaystiraya daruuri qabow. Si aad u dhamaystirto, waxaad xitaa isticmaali kartaa baraf si aad u tirtirto wejigaaga, kaas oo ka koobnaan kara biyo cad ama dhir.
Iskuday inaad naftaada u ilaaliso maqaarka qofka dhalinyarada ah, si mustaqbalka loo soo jiito fikrado badan oo dhinaca dhinac ah.