Uurka oo dhan ayaa hooyada kaa xanaaneysay, daryeeshay, waxay keentay dhammaan cuntooyinka ugu caansan oo faa'iido leh, waxay quudin jirtay gabadha sodkorta intaad ku jirtay isbitaalka, iwm. Laakiin markaad dhaleysid, waxaad bilowday inaad ka xanaaqdo xannaaneynteeda yaryar iyo faragalinta gabi ahaanba wax walba. Waxay u muuqataa in aysan fahmin xaaladdaada dareenka ah ka dib dhalashada, laakiin ma wadaagayso aragtidaada hadda ku saabsan daryeelka iyo horumarka ilmaha! Hooyadey, marka hore, waxay qaadataa dembi ah xaqiiqda ah in aad, iyada oo ra'yigeeda, sameeyo wax kasta oo qaldan, aad ujiraan oo aad ka fikirto oo kaliya naftaada. Waxaad labadaba dareemeysaa, iyo xaaladda guriga waa mid kacsan. Hooyo kasta iyo hooyadeeda marka ay daryeesho ilmaha kadibna isku day inaad la soo baxdo wax cusub oo loogu talagalay waxbarashada saxda ah. Khilaafka u dhexeeya adiga ma aha habka ugu wanaagsan ee lagu saameeyo ilmaha. Aan isku dayno inaan ogaano waxa sababtu tahay. Sidee loo badbaadiyaa adduunka?
Waxaan samayn karnaa niyad jab la'aan!
Daal, rabitaan joogta ah oo aad u ooyaya, dareen xanuun badan oo ku saabsan cunugaaga sababtoo ah ma ogid sida loo daryeelo hadda - calaamadahaasi waxay muujinayaan niyad-jabka dhalmada kadib. Qaybta ugu adkaa waa in la soo gudbiyo dadka aad jeceshahay in dareenkaaga aan la sheegin xayawaanka, laakiin xaalad nafsi ah oo gaar ah oo ay keento isbeddel hormoon ah oo jirka ka yimaada. Maskaxda ku hay in gobolkaaga walwalku uu saameyn xun ku leeyahay nuujinta.
Isku day in aad si deg deg ah ugu sharaxdo awoowahaaga . Muuji daabacaddeeda joornaalada ama si wadajir ah u booqo dhakhtarka cilminafsiga kaasoo kaa caawin doona inaad ka gudubto xaalad niyadjab leh.
Sida caadiga ah, awoowayaashu waxay tixgeliyaan khabiiro aan khibrad lahayn oo ku saabsan dhammaan arrimaha la xiriira daryeelka iyo barbaarinta ilmaha, iyo sidoo kale nadaafadda. Waayo-aragnimadooda lama diidi karo, sababtoo ah waxay kor u qaadeen carruurtooda waxayna ku guulaysteen inay si guul leh u gutaan! Laakiin mararka qaarkood waxay noqotaa in xitaa ay la socdaan dhalashada, ubadkaygu wuxuu sii wadi doonaa inuu kuula dhaqmo sida nacas oo si joogto ah u dhaleeceeyay ficilladaada. Waa inaad ka maqnaataa iyada: "Waxaad cuni doontaa cunugga!" Fikraddaada oo aad la leedahay ninkaaga arrintan ama arrinkaas oo ku saabsan daryeelka ilmaha ma aha mid la tixgeliyo. Si loo hubiyo in iskahorimaadka noocan ahi aysan soo jiidin oo aan ku dhicin dhibaatooyinka qoyska, isku day in aad si deg deg ah u kala soocaan meelaha u dhaxeeya. U sharax asbaabo in gargaarkeeda dhabta ah ee lagama maarmaanka ah aysan badali doonin hooyada iyo aabaha, xitaa haddii aysan khibrad u lahayn oo u eg sida adiga iyo ninkaaga!
Mas'uuliyadda ilmuhu waa gebi ahaanba garbaha waalidiinta, sidaas darteed waxaad dooraneysaa hababka barbaarinta iyo daryeelka! U sharax asbaabo in qaar ka mid ah aqoonteeda ay noqon laheyd mid ka baxsan labaatankii sanno, waana waqtigii dib loo fiirin lahaa.
Waxaan soo qaadannaa oo aan wax barnaa
Waa murugo, laakiin mararka qaarkood xitaa walaalaha intooda badani kor u qaadi karaan waxay aaminsan yihiin. Tusaale ahaan, waa ka mamnuuc inaad biyaha ku shubto ka dib markii foosto foorno ah ama aad ku adkaysato inaad ilmaha si adag u quudiso saacad ahaan. Aamusnaanta, silica iyo cadhadu maaha mid u qalma: isku day inaad si degan ugala hadasho awooweaga. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa noo taliya dhamaan noocyada siyaabaha loo baddalayo dabeecadaha aan wanaagsanayn ee dadka nagu wareegsan. First of all, isku day inaad fahamto waxa kaxeynaya awoowe. Caadi ahaan kuwani waa ujeedka ugu wanaagsan: waxay si daacadnimo ah kuu rajeyneysaa, waxayna si aad ah ugu baahan tahay aqoonsi, daryeel iyo ixtiraam. Marka da'da hawlgabka dad badan, habka keliya ee aad u heli karto waa inuu kaa caawiyo daryeelka daryeellada aad jeceshahay. Sidee ku jirtaa xaaladdan? Jawaabtu waa sahlan: inta badan waxay muujisaa jacaylka iyo mahadnaqaada hooyada ama hooyadaada, adoo ku diirran diirimaadkaaga si ay marwalba u dareemto lafaguro lagama maarmaan ah.
Ha ku eedeyn jiilka weyn ee dareenka aadka u daran, sababtoo ah khaladaadka aan midna lahayn difaac. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay aaminsan yihiin in waalidku u muuqdaan in ay ka faaiidaystaan saameynta awoowayaasha iyo waliba iska dhaga-tiraan guul-darrooyinka waxbarashada. Xaqiiqda dhabta ah, isweydaarsiga hooyada, dareenka, shaqada "weligeed" iyo aabbaha "ficil-waxbarasheed" ayaa waxyeello u geysta ilmaha maskaxdiisu aad uga xun tahay awoowaha "foorarsiga" iyo "oggolaansho". Fanka farshaxanka dhabta ah wuxuu si cad u yahay in labada waalid iyo ilmuhu leeyihiin fikrad ah in ay tahay aabaha iyo hooyada kuwaas oo ah barayaasha ugu muhiimsan.
Dareemidda jacaylka , awoowe ayaa si tartiib ah u dhageysan doonta fikradaada. Ka dibna xataa xitaa khilaafka ugu ba'an ee ku saabsan xanaaneynta cunuga wuu baabi'in doonaa waqtiga!
Hooyo casri ah marar dhif ah ayay ku fadhidaa wakhti dheer amar, inta badan waxaa lagu qasbay inay tagto shaqada. Xaaladdan oo kale, dabcan, kaalmada daryeelka ilmaha ee ugu fiican waa aabe. Ka dib oo dhan, yaa, haddii aanad awoowe kuu dhigin, si tartiib ah oo si tartiib ah u daryeeli ilmahaaga! Si kastaba ha ahaatee, inta badan ciidda this waxaa jira dareen masayr ah. Hooyo da 'yar ayaa dareensan in awoowaheeda ay noqon doonto mid aad u fiican oo khibrad u leh daryeelka caruurteeda, waxay arki doontaa tallaabooyinka ugu horreeya ee ilmaha marka ugu horeysa, iyo mudada dheer waxay ku bedeli doontaa wadnaha isqabqabsi.
La qabsashada dareenkan ma fududa . Laakiin xusuusnow in aad tahay hooyo, oo cid kale laguma badali karo inaad beddesho. Khasaaradaada ayaa wali kaa rajeynaya inaad ka shaqeyso, si aad u taabatid, inaad qirato, inaad uriso urintaada hooyo.
Dhalashada cunuggu wuxuu badalaa qiimaha nolosha iyo mudnaanaha. Iyo qaar badan oo ka mid ah dumarka ganacsiga guuleysta, qoysku waa meesha ugu horeysa. Ha ku eedayn naftaada kala goynta cawska, haddii lagu qasbay inaad shaqo tagto. Ilmuhu kuma jeclaan doono wax yar haddii aad isaga la joogi weydo 24 saac maalintii, laakiin kaliya 6. Iimaan, jacaylku ma qiyaasi saacado, laakiin waxay ku qoto dheer tahay dareenka iyo cilaaqaadka. Xasuuso in waxa ugu muhiimsan uusan ahayn tiro, laakiin tayada!