Dhab ahaan, saxan tani waxay weydiisataa tijaabooyin. Waxaad marka hore isku dayi kartaa in aad ku karsato sida ku cad cuntooyinka caadiga ah, ka dibna ku dar wax khudaar ah. Sidaa awgeed, waxaad yeelan doontaa cunto gaar ah oo khudradda cagaaran ah. Laakiin dhammaantood waxay ku bilaabmaan aasaaska, marka hore iskuday inaad diyaariso nooca caadiga ah.
Fuud dhir leh oo leh digir iyo kaabaj
Waxaad cuni kartaa suxuunkan digsi dhaqameed ama waxaad isticmaashaa noocyo kala duwan. Hooyooyinka qaarkood waxay yiraahdaan dufka khudradda leh ee digirta ee dhar nooc kasta leh wuxuu leeyahay dhadhan gaar ah, taas oo ay ugu wacan tahay qalabka qalabkan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Hal koob oo digir ah (casaan ama casaan)
- Rubuc ka mid ah madaxa ah ee kaabajka
- Shan baradho
- Hal dabacad oo dhexdhexaad ah
- Hal basal
- Hal basbaas macaan
- Laba yaanyo
- Kalluunka dhadhanka
Sida aad arki karto, liiska alaabtu waa mid aad u fudud. Dhaqan ahaan, dhammaantood si firfircoon ayaa loo isticmaalaa qoys kasta.
Diyaarinta:
- Isku qo digee digirta biyaha. Waxaa habboon in la sameeyo habeenkii, laakiin waxay ku filnaan doontaa afar saacadood. Ka dib markaa, kari ilaa inta la kariyo.
- Diyaarso khudradda: kaabajka, basbaaska, yaanyada iyo baradhada, gooyaa basasha xabadaha.
- Karootada jarjar.
- Ku dheji kuwa kala-guurka ah "Habka isdabajinta" ama ku rid digsi kariyaha. Barandhiray iyo kaabajniga ku dar, ku dar galaas biyo ah oo isku kari ilaa 20 daqiiqadood.
- Isla mar ahaanshaha diyaarinta baradho, ku shub digsi kariyaha, diirran saliidda cuntada ee ku jirta iyo bakhtiinta khudaarta kale ee ku jirta (marka laga reebo bean). Waxay noqon doontaa 10 daqiiqo.
- Waxyaabaha lakabka lagu buufiyo ku daadi digsi, ku dar digirta halkaa, si fiican u walaaq oo u bixi si aad dabka ugu shubto ilaa 15 daqiiqo.
- Ku dar milix, basbaas iyo dhir udgoon si aad u dhadhamiso. Walaaq.
Saxanka waa diyaar. Hadda waxaad waci kartaa asxaabtaada meel u dhow miiska waxayna ka dhigi karaan mid aad u dhadhan fiican, oo guriga lagu sameeyo.
Cunto qabow!