Dacwadu inta badani waxay naga dhigtaa ciyaaraha xunxun, iyagoo nagu qasbo inaan kala doorto jacaylka iyo waajibaadka, udhexgalka rabitaanka nafta iyo sabab macquul ah, inta u dhaxaysa ninkeeda aan jeclayn iyo ninka uu jeclaa. Dumarka la kulma dhibaatadaas oo kale, wadnaha ayaa kala jajabay. Hal badh ayaa doonaya in ay xiriir la yeeshaan ninkeeda, kuwaas oo ay ku xiran yihiin waajibaadkooda, carruurta, hantida, xusuusta jacaylkii hore iyo guusha wadaag iyo farxad. Iyo kan kale - wuxuu la midoobaa jacayl cusub oo loogu talagalay nin kale oo noloshiisa ku habboon macno iyo rajo mustaqbal farxad leh. Madaxu waa uu baaskiil yahay! Qofkee ka dhigan karaa? Qalbi jacayl ah ama maskax furan? Sidee loo go'aamiyaa iyo waxa la samaynayo si natiijada caqliga doorashadu aysan u noqon mid xanuun badan?
1. Aqoonsiga baahiyaha
Fahmaan xaalada waxay caawin doontaa falanqaynta qoraalka ah ee baahida, kuwaas oo lagu fuliyo guurka iyo xiriirka lala yeesho nin la jecel yahay.
Liiska "Maxaan ku hayaa qoyska?"
Tusaale ahaan:
- xasiloonida dhaqaale (guryaha, lacagta, iwm.);
- raaxo nafsiyeed oo loogu talagalay ilmo kori doona qoys dhamaystiran;
- xaqiiqada ah sida "hooyada qoyska";
- saadaalinta habdhaqanka dhammaan xubnaha qoyska;
- Taageerida qaraabada asaasiga ah ama asxaabta qoyska;
- is-qabsiga galmada ee ninkeeda, iwm.
Liiska "Waa maxay xiriirka aan la leeyahay ninka aan jeclahay?"
Tusaale ahaan:
- jacaylka, taas oo lagu muujinayo taabashada naxariis iyo jacayl;
- dareemida muhiimad gaar ah iyo sifo gaar ah;
- daryeel caafimaad iyo daryeel;
- taageero, gargaar, ka qaybqaadasho saaxiibtinimo;
- qallafsanaanta;
- ubaxyo iyo hadiyado;
- jinsiga, iwm.
Si gaar ah, waxaad samayn kartaa liiska tayada wanaagsan ee ninkan iyo lover. Ku dhajinta xaashi warqad oo dhan "faa iido" marka ay la macaamilayaan iyaga ayaa kuu oggolaanaya inaad aragto sawir cad oo ah waxa khasab ah inaad lumiso adiga oo go'aan ka gaaraya inaad kala qaybsatid xaaskaaga ama aad jeceshahay.
2. Raadi ulajeedo dhab ah
Marxaladdan, waa lagama maarmaan in la go'aamiyo in rabitaanka burburinta noloshii hore ay dhab ahaantii ku hoggaamiso jacayl dhab ah, oo aan rabin in la magdhabo wixii xiriirkii hore aan la siin. Halkan waxaa lagaa rabaa in aad si daacadnimo ah u muujisid oo aad daacad u noqotid naftaada, si aad u xalliso khilaafaadka gudaha ee kaa hor istaagaya inaad aragto runta. Xaqiiqadu waxay tahay inaysan jirin niman wanaagsan ama xun, kuwa jecel ee raaxada ah iyo farxad qoys aan lahayn. Xidhiidh kasta oo cusub waxaan isku qabsaneynaa kuwii hore, dulqaad la'aan, rabitaan, rabitaan, nacasnimo, iwm. Waxaan isku dayeynaa inaan dhisno mid cusub oo ku saabsan burburkii aan horumarsanayn ee cabsigeena, isku dhafka, khibradaha. Waxaan illowna in aan tixgelinno "cilmi nafsiga" ee jacaylka, oo "ku noolaanaya saddex sano", ka dibna wuxuu noqonayaa mid saaxiibtinimo ama caado ah, kaas oo aad rabto inaad ka baxsato xiriir cusub.
3. Aqoonsiga dabeecadda saddexagalka jacaylka
Saddexaad ee xiriirka labada ayaa soo muuqda marka baahiyaha qaarkood aysan ku qancin (taageero, ilaalo, damqasho, jinsi, lacag, iwm). Dhibaato la'aanteed waxa ay noqon kartaa mid caqli-gal ah, oo ah "geeska saddexaad" ayaa inta badan ka caawiya sidii loo badbaadin lahaa qoyskii ku dhacay dhibaatada xiriirka. Xaaladaha dhibaatada ee nolosha qoysasku waxay u tahay arrimahan iyo dhibaatooyinka, kuwaas oo sameeyn doona dareen dareen ah, dib u furtaan xiriirka iyo mudnaanta. Tani "dheeraad ah saddexaad" ayaa loo baahan yahay oo kaliya si loo ogaado khaladka iyo isku dey in uu buuxiyo xiriirka ninkan leh dareenka maqan iyo dareenka maqan. Waxaa laga yaabaa in arrintani ay tahay inaad booqato dhakhtar nafsi ah. Laakiin marar badan ayay u qalantaa in qoyska la siiyo fursad ay ku dhisto dambaska.
4. Soo qaado "biyo cusub" jacayl cusub
Dabciga maskaxda ku haya maskaxda iyo xitaa dareenka ilaalinta badanaa wuxuu sameeyaa jilicsanaanta, indhoole iyo dhagoole. Dareenka cabsida leh wuxuu faragelinayaa si qoto dheer u qiimeynaya qofka iyo xaaladda. Maareynta maanka "muraayadaha quruxda leh" ayaa ka sii daraya sharafta nin la jecel yahay, oo si la yaab leh u yareeyo sifooyinka xun ee uu u leeyahay dhammaadka. Intaa waxaa dheer, aura ee farxad ku habboon waxaa abuuray jacaylka "xaday" - shirar soo dhaweyn ah oo soo dhaweyn ah, qul-qulaya iyo maqnaansho la'aan, iyo sidoo kale la'aanta ballanqaadyo, nolol caadi ah iyo dhibaatooyin kuwaas oo si lama filaan ah ugu muuqan kara qoyska cusub. Sidaa darteed, ha ku degdegin gabagabada dhabta ah ee ku saabsan jacayl dhab ah oo leh nin cusub, haddii xiriirka aan la kulmin murugo iyo farxad.
5. Eeg dareenka labadaba
Sidaa daraadeed jacayl daacad ah, waxaad ku eegi kartaa oo kaliya adoo ku dhawaaqaya daryeelkaaga, taas oo loogu talagalay ragga micnaheedu waa dhibta xiriirka. Nin si daacad ah u jecel yahay wuxuu aqbali doonaa doorasho kasta oo haween ah, maxaa yeelay jacaylka runta ahi waa jaahilnimada. Waxa uu awood u heli doonaa inuu helo awood si haweeney u tagto halka ay dhab ahaantii ku faraxsan tahay oo ay awoodi karto inay ku noolaato xanuunka waxa aan la lahayn. Isagana ma bedeli doono eedeymaha iyo masuuliyadda kaliya garbaha. In jacaylka jacaylku marwalba waa la eedeyn karaa labadaba. Ninkan oo qiimeeya qoyskiisa ayaa u diyaari doona inuu diyaar u noqdo inuu isbedelo oo uu buuxiyo xidhiidhka leh macne cusub, dareen iyo dareen cusub. Wuxuu sameyn doonaa wax walba si uu u oggolaado xaaska / seyga inuu joogo, haddii ay sidaas tahay, waxaa kaliya oo lagu barbardhigo oo fahmo in ninka ugu fiican uusan joogin. Qofka jeclaa, haddii uu dhab ahaantii diyaar u yahay inuu abuuro qoys, wuxuu cadeeyaa in khatarta haweenku ay tahay mid xaq ah oo waligeed kama qoomamayn doono doorashada. Mid ka mid ah ragga la dhibaateeynayo, ka aargoosiga xakamaynta shakhsiyadda, hoos u dhigida iyo waxyeellada, u adeegsiga hababka wasaqda ah, ma aha mid istaahila in la isticmaalo wakhti kasta, wax qoomamo, xitaa jacayl.